MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry

Koti
Suomi
Lappeenranta
MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry

MIELI Etelä-Karjalan Mielenterveys ry on kansalais- ja kansanterveysjärjestö, jonka tarkoituksena Toimontojamme ovat mm. Ota rohkeasti yhteyttä!

MIELI Etelä-Karjalan Mielenterveys ry on aktiivinen kansalais- ja kansanterveysjärjestö, jonka tarkoituksena on edistää mielenterveyttä sekä ehkäistä mielenterveyden ongelmia. Toiminta-alueemme on koko Etelä-Karjalan ja kotipaikkamme on Lappeenranta Olemme yksi 55:stä MIELI Suomen Mielenterveys ry:n paikallisyhdistysestä. Teemme laaja-alaisesti mielenterveys- ja kriisityötä eri muodoissa. Saimaan

kriisikeskus, Saimaan osaamiskeskus, YHES-kohtaamispaikka-, Miehen mieli- sekä Hyvä mieli!-hankkeet. Teemme aktiivisesti yhteistyötä valtakunnallisesti yli organisaatiorajojen ja on meitä nähty luennoimassa myös ulkomailla! Yhteisömme koostuu kymmenestä työntekijästä ja 100 vapaaehtoisesta: tuletko sinäkin mukaan auttamaan ja edistämään mielenterveyttä? Onko sinulla kysyttävää hyvinvoinnista tai mielenterveydestä? Kaipaatko sinä tai yhteisösi koulututa, tietoa tai taitoa mielenterveydestä? Tarvitsetko sinä tai läheisesti apua tai tukea? Lue lisää: mieliek.fi

09/09/2026

Kuinka auttaa itsetuhoista läheistä?

Kysy, mitä kuuluu? Itsetuhoisista ajatuksista kannattaa myös kysyä suoraan rauhallisessa
ja turvallisessa tilanteessa. Suora kysymys ei lisää itsemurhan riskiä, vaan voi tuoda helpotusta.

Kuuntele rauhassa. Älä vähättele tai kiirehdi lohduttamaan. Riittää, että olet läsnä ja kiinnostunut. Kysy tarvittaessa lisätietoja.

Tunnista hälytysmerkit: vetäytyminen, toivottomuus, vihjailu kuolemasta, päihteiden käytön lisääntyminen, voimakkaat tunnetilat... Itsetuhoisuudesta kieliviä oireita on monenlaisia, joten luota vaistoosi. Tunnet läheisesi ja tiedät, mikä on hänelle tyypillistä käytöstä ja mikä ei.

Etsikää apua yhdessä. MIELI Kriisipuhelin, Sekasin-chat, terveysasema tai päivystys voivat olla tärkeitä ensiaskeleita.

Akuutissa tilanteessa soita 112 ja odota lisäohjeita. Pyri tekemään ympäristöstä turvallinen poistamalla sellaiset välineet, joilla voi satuttaa itseään.

Muista, että sinä et ole vastuussa toisen henkilön valinnoista. Voit kuitenkin merkittävästi helpottaa itsetuhoisen henkilön oloa rohkeasti kysymällä ja kuuntelemalla.⁠

Kansainvälistä itsemurhien ehkäisypäivää vietetään 10.9. Itsetuhoisuus koskettaa Suomessa vuosittain kymmeniätuhansia ihmisiä joko henkilökohtaisesti tai läheisen kautta.

Oikein ajoitetulla avulla moni itsemurha on estettävissä.

Älä jää ajatustesi kanssa yksin. MIELI Kriisipuhelin auttaa 24/7 numerossa 09 2525 0111.

Jokainen meistä voi olla avuksi läheiselleen kysymällä kuulumisia, kohtaamalla, kuuntelemalla ja ohjaamalla tarvittaessa avun piiriin.

Kysy, mitä kuuluu? Se voi pelastaa
hengen. ➡️ mieli.fi/mitakuuluu

07/09/2026

Walk-in-vastaanotto alkaa tänään! 🤩

Kaipaatko tukea, keskusteluapua tai hetken pysähtymistä oman tilanteesi äärelle?

MIELI Kriisikeskus Etelä-Karjalan Lappeenrannan toimipisteessä voit tulla keskustelemaan ilman ajanvarausta maanantaisin klo 16–18. Keskusteluapu ei maksa sinulle mitään.

Sinun ei tarvitse jäädä yksin ajatustesi kanssa. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet 💚

06/09/2026

Toimi näin, jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia: ⁠
- Kerro ajatuksistasi totuudenmukaisesti jollekin luotettavalle läheiselle.
- Jos ajattelet tai suunnittelet itsemurhaa, kerro siitä.
- Voit olla myös yhteydessä MIELI Kriisipuhelimeen 09 2525 0111.
- Itsetuhoisuudesta on tärkeää kertoa myös jollekin ammattilaiselle, jotta voit saada tarvitsemaasi apua.
- Hätätilanteessa mene lähimpään sairaalapäivystykseen tai soita 112⁠.
- Vältä alkoholia ja päihteitä ja tee ympäristöstäsi turvallinen poistamalla sellaiset välineet, joilla saatat vahingoittaa itseäsi.
- Jos kotisi ei ole turvallinen, onko joku toinen paikka, jossa tuntisit olosi turvalliseksi?⁠
⁠
Muista, että:
- itsetuhoiset ajatukset ovat ohimeneviä.
- psyykkinen kipu on todellista, m***a menee lopulta ohi.
- toivottomana hetkenä itsemurha voi tuntua ainoalta vaihtoehdolta, m***a vaihtoehtoja on aina olemassa.
- apua on saatavilla ja itsetuhoisuutta voidaan hoitaa.
- puhuminen auttaa ja selkeyttää omia ajatuksia.
⁠
Kansainvälistä itsemurhien ehkäisypäivää vietetään 10.9. Itsetuhoisuus koskettaa Suomessa vuosittain kymmeniätuhansia ihmisiä joko henkilökohtaisesti tai läheisen kautta. Oikein ajoitetulla avulla moni itsemurha on estettävissä.
Älä jää ajatustesi kanssa yksin. MIELI Kriisipuhelin auttaa 24/7 numerossa 09 2525 0111.

Jokainen meistä voi olla avuksi läheiselleen kysymällä kuulumisia, kohtaamalla,
kuuntelemalla ja ohjaamalla tarvittaessa avun piiriin. Kysy, mitä kuuluu? Se voi pelastaa hengen.

➡️ mieli.fi/mitakuuluu

05/09/2026

Voit varata Vello-ajanvarausjärjestelmästämme ajan linity-työskentelyn aloittamiseen. Valitse varausta tehdessäsi palveluksi “Itsemurhaa yrittäneelle (linity) – puhelinaika alkukeskusteluun”. Alkukeskustelussa sovitaan ensimmäisestä tapaamisesta.

➡️ https://pro.vello.fi/mieli-ry/

Voit varata ajan myös
🟢 Puhelimitse ma-pe klo 11.00-13.00: 050 543 2567 tai WhatsApp-viestillä
🟢 Sähköpostilla: [email protected]

04/09/2026

Syksyn sururyhmä alkaa 24.9.2026.

Oletko menettänyt läheisesi itsemurhan kautta? Kuollut läheisesi voi olla esimerkiksi puoliso, tyttö- tai poikaystävä, lapsi, sisarus, vanhempi, isovanhempi, muun sukulainen, ystävä tai sinulle tärkeä ihmissuhde. Menetyksesi voi olla tapahtunut lähivuosina tai siitä voi olla pidempi aika. Mikäli menetyksesi on tuore, siitä olisi hyvä olla kulunut aikaa kuitenkin vähintään puoli vuotta.

Ryhmän järjestävät MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry ja Surunauha ry. Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa.

Ryhmämuoto on ns. suljettu eli siihen ilmoittaudutaan etukäteen ja samat henkilöt kokoontuvat joka kerta. Ryhmän ohjaaja kontaktoi ilmoittautuneet ennen ryhmän alkamista. Osallistujilta toivotaan sitoutumista joka kerralle. Ryhmään osallistuminen on maksutonta.

Voit lukea lisää ja ilmoittautua osoitteessa:

https://mieliyhdistykset.fi/etela-karjala/ryhma/vertaistukiryhma-itsemurhan-tehneiden-laheisille-syksy-2026/

Lämpimästi tervetuloa!

04/09/2026

💚 Painaako jokin mieltä?
Kaikkea ei tarvitse kantaa yksin. MIELI Piste tarjoaa Yhteisötalolla maksutonta keskusteluapua ilman ajanvarausta ja luottamuksellisesti.
Voit tulla juttelemaan kriisityöntekijän kanssa juuri sellaisista asioista, jotka mietityttävät tai kuormittavat arkea. Myös nimettömästi.

📍 Yhteisötalo, Raastuvankatu 7, Lappeenranta
🕒 Joka toinen tiistai 8.9. alkaen klo 15.30-17.30

Olet tervetullut sellaisena kuin olet. 💚

02/09/2026

Walk-in-vastaanotto alkaa 7.9.!

Kaipaatko tukea, keskusteluapua tai hetken pysähtymistä oman tilanteesi äärelle?

MIELI Kriisikeskus Etelä-Karjalan Lappeenrannan toimipisteessä voit tulla keskustelemaan ilman ajanvarausta maanantaisin klo 16–18. Keskusteluapu ei maksa sinulle mitään.

Sinun ei tarvitse jäädä yksin ajatustesi kanssa. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet 💚

29/08/2026

Vaihda ruutuaika luontoaikaan – jo 15 minuuttia riittää!

Suomen luonnon päivää vietetään tänään 29.8., ja mikä olisikaan parempi tapa juhlistaa päivää kuin suunnata hetkeksi luontoon 💚

Tutkimusten mukaan jo 15 minuuttia luonnossa voi tuoda terveyshyötyjä. Luonnossa oleskelu ja liikkuminen:

✅ tukee mielenterveyttä
✅ lievittää stressiä ja auttaa jaksamaan
✅ auttaa ehkäisemään ylipainoa ja tyypin 2 diabetesta
✅ vahvistaa elimistön vastustuskykyä

Tutkimuksissa on lisäksi havaittu, että luontoaika on myönteisesti yhteydessä mielen hyvinvointiin, kun taas runsas ruutuaika on yhdistetty päinvastaisiin vaikutuksiin.

Luontoaikaa voi lisätä helposti arkeen:

· kävele työ- tai koulumatka puiston tai metsikön kautta
· pistäydy puistossa, metsässä tai rannalla
· hae palautumista lähiluonnossa; kuuntele luonnon ääniä
· katsele luontoa ikkunasta.

Pieni hetki luonnossa voi tehdä suuren eron arkeen. 💚

Lisätietoja:

Terveyttä luonnosta -ohjelma https://terveyttaluonnosta.fi/

26/08/2026

MIELI Kriisikeskus Etelä-Karjalan toimipisteet (Lappeenranta & Imatra) ja ajanvarauspuhelin ovat suljettuina 27.8.-30.8.2026.

Voit kuitenkin varata ajan sähköisen Vello-ajanvarausjärjestelmämme kautta:

https://pro.vello.fi/mieli-ry

26/08/2026

💚 MIELI Pisteen toiminta IsoKristiinassa on tullut päätökseen. Haluamme kiittää lämpimästi kaikkia kuluneesta ajasta.
MIELI Pisteellä käytiin monia tärkeitä keskusteluja ja jokainen kohtaaminen oli tärkeä.

Vaikka MIELI Piste sulki ovensa, keskusteluapu ei lopu. Voit jatkossakin tulla keskustelemaan ilman ajanvarausta. 💚

MIELI Kriisikeskus Etelä-Karjalan Lappeenrannan toimipisteessä alkaa maksuton Walk in -vastaanotto 7.9. alkaen.

📅 Maanantaisin klo 16-18
📍 Kristiinankatu 11, Linnoitus, Lappeenranta

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Ei ajanvarausta, ei lähetettä.

Osoite

KristiinanKatu 11
Lappeenranta
53900

Puhelin

+35854530020

Nettisivu

http://mieliek.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.