09/09/2026
Hej !
Hösten är fylld av möjligheter till gemenskap, rörelse, återhämtning och inspiration. Här hittar du våra kommande aktiviteter. Vi hoppas att du vill vara med!
Bowling och Pizzabuffé
Häng med på en rolig och god upplevelse!
Vi bjuder in dig till en eftermiddag fylld med skratt, gemenskap och lite härlig tävlingsanda. Kom och njut av bowling och en god pizzabuffé tillsammans med oss.
📅 12 september
🕐 Kl. 13.00-14.00 bowling, efter det pizzabuffé
📧 Anmälan: [email protected]
📞 Telefon: 22360
⏰ Sista anmälningsdag: 11 september kl. 12.00
Stödgrupp för dig som lever med psykisk ohälsa
Känner du dig ibland ensam eller isolerad? Välkommen till en trygg gemenskap där vi delar erfarenheter, tankar och stöd med varandra.
Start: 9 september kl. 18.30
Plats: Strandgatan 7
Träffar: Varje onsdag
Ledare
• Bruno Fischer, gestaltterapeut
• Gun Lagerberg, erfarenhetsexpert
Anmälan: [email protected]
Stödgruppen är kostnadsfri men vi ser gärna att du är medlem i Reseda.
📧 Anmälan: [email protected]
📞 Telefon: 22360
Studiecirkel: Utmattning, gränsdragning och återhämtning
Start: 10 september
Kl. 18.00-20.00
Plats: Strandgatan 7
5 träffar
Känner du dig trött på djupet, inte bara i kroppen utan också i själen? I denna studiecirkel utforskar vi hur utmattning, gränssättning och återhämtning hänger ihop.
Vi berör bland annat:
• Kroppens signaler
• Emotionell trötthet
• Att säga nej
• Återhämtning
• Prioriteringar
• Stöd och hjälp
Ledare
Bruno Fischer, psyko- och gestaltterapeut
Anmälan: [email protected]
Telefon: 018 22360
Begränsat antal platser.
Septemberglöd
Söndag 27 september
Kl. 14.00-16.00
Paviljongen, Lilla Holmen
Välkommen till en avslappnad och skapande eftermiddag och njuta av höstens gåvor tllsammans. Skapa lönnrosor, en krans elelr annan höstdekoration. Lyssna på en äppelsaga, fika och umgås tillsammans. Vi bjuder på äppelpaj, kaffe/te och saft i samarbete mellan Reseda och Ålands Mångkulturella Förening.
Jennie Elevall finns på plats och delar med sig av skapartips och inspiration samt berättar en äppelsaga. Alla åldrar är välkomna!
Kom ihåg att anmäla dig!
📧 Anmälan: [email protected]
📞 Telefon: 22360
Prova på psykodrama med Tony Wikström
Vill du upptäcka nya perspektiv på dig själv, dina relationer och de berättelser som formar ditt liv?
Psykodrama är en metod där vi genom rollspel, rollbyten och aktivt lyssnande utforskar våra erfarenheter, relationer och livssituationer. Genom att gestalta olika perspektiv kan vi få nya insikter och upptäcka kreativa lösningar på personliga och sociala utmaningar.
3 oktober Kl. 18.15-21.00 på Cikada
Under kvällen får du:
✅ En introduktion till psykodrama
✅ Delta i enkla och frivilliga övningar
✅ Utforska nya perspektiv på relationer och livssituationer
✅ Uppleva kreativitet, gemenskap och personlig utveckling
Anmälan: www.abfaland.ax
Världsmentalhälsomånad 2026
Onlineföreläsning med Siri Helle
Må bra – på och av jobbet
7 oktober Kl. 18.00 Digital föreläsning
I samband med Världsmentalhälsodagen uppmärksammar vi psykisk hälsa med en inspirerande onlineföreläsning av Siri Helle, prisbelönt psykolog, författare och föreläsare.
Vi både trivs och presterar som bäst när vi mår bra. Men hur hinner man ta hand om sig själv i en fullbokad vardag?
Under föreläsningen delar Siri Helle med sig av forskning, konkreta verktyg och praktiska råd för hållbart välmående, fokus, samarbete och psykologisk trygghet.
Du får med dig:
✅ Psykologens bästa tips för att hantera stress
✅ Verktyg för mer energi och återhämtning
✅ Strategier för ökat fokus och bättre balans
✅ Metoder som fungerar både på jobbet och privat
✅ Inspiration till ett lite lyckligare och mer hållbart liv
Anmälan: www.abfaland.ax eller 📧 Anmälan: [email protected]
📞 Telefon: 22360
Föreläsningen arrangeras i samarbete med ABF Åland.
💚 Bli medlem i Reseda Åland
Aktiviteterna är kostnadsfria eller erbjuds till förmånliga villkor för medlemmar i Reseda r.f. – för psykisk hälsa.
Anmälan: [email protected] eller ring 018 22360
Medlemsavgift: 7,50 €/år
🔗 https://handicappen.ax/forening/reseda/
🌱 Varmt välkommen till höstens aktiviteter. Tillsammans skapar vi gemenskap, förståelse och hopp!
Reseda r.f. – för psykisk hälsa
Charlotta & styrelsen
