24/09/2026
Liiku Maskussa tänä syksynä!
TULES-ryhmä on tarkoitettu selkä-, niska- ja hartiavaivoista kärsiville ja se kokoontuu tiistaisin klo 8.30-9.30 Masku Gymillä.
Ryhmässä harjoitellaan kehonpainolla tai pienin vastuksin, turvallisesti fysioterapeutti Taija Matilaisen opastuksella. Mukaan voivat tulla kaikenkuntoiset liikkujat.
Ryhmään voi osallistua Maskun kunnan 10-kortilla tai Fysiopiste Axonin 10-kortilla. Jälkimmäisen voit maksaa myös liikuntaeduilla.
Liiku Maskussa tänä syksynä!
Esteetön tuolijumppa on tarkoitettu ensisijaisesti henkilöille, joilla on liikkumisen tai toimintakyvyn haasteita, m***a mukaan ovat lämpimästi tervetulleita muutkin tuolijumpasta kiinnostuneet.
Ryhmä sopii myös esimerkiksi loukkaantumisesta tai leikkauksesta toipuville, sillä koko jumppa on mahdollista tehdä istuen. Tarvittaessa voi ottaa oman avustajan mukaan.
Tuolijumppa pidetään tiistaisin klo 11-12 Masku Gymillä ja sitä vetää liikuntaneuvoja Terhi Pinomäki.
Hyväntuulisessa ryhmässä on tehdään helppoja liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa kehittäviä liikkeitä, ja kaikki sovelletaan osallistujan tarpeen mukaan. Ryhmässä on monentasoisia liikkujia, joten tule rohkeasti mukaan iloiseen joukkoomme!
Ryhmään voi osallistua Maskun kunnan tai Fysiopiste Axonin 10-kortilla, joista jälkimmäisen voi maksaa myös liikuntaeduilla.
Liiku Maskussa tänä syksynä!
Terveys- ja luontoliikuntaryhmä tarjoaa liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä kehittävää matalan kynnyksen liikuntaa työikäisille.
Ryhmän harjoitteet suunnitellaan sovellettaviksi eri tasoisille kuntoilijoille, joten mukaan uskaltaa lähteä, vaikka liikkumisesta olisi ollut pitempikin tauko.
Terveys- ja luontoliikuntaryhmä kokoontuu Maskun Rivieralla maanantaisin klo 18-19 ja ryhmää vetää liikuntaneuvoja Terhi Pinomäki.
Ryhmään voi osallistua Maskun kunnan tai Fysiopiste Axonin 10-kortilla, joista jälkimmäisen voi maksaa myös liikuntaeduilla.
Tule mukaan nauttimaan liikunnasta ja luonnon hyvinvointivaikutuksista!
