Omaishoidon kokemusasiantuntija Aira Hirvenlahti

Omaishoidon kokemusasiantuntija Aira Hirvenlahti Koulutettu Omaishoidon Kokemusasiantuntija (OKA®). Verkosto-omaishoitaja/vastuullinen omaishoitaja (sopimukseton)
Saattohoidon koulutettu vapaaehtoinen

Laki ei velvoita hyvinvointialueita kokeilemaan kotiin annettavien palvelujen riittävyyttä tilanteissa, joissa ihmisen t...
15/09/2026

Laki ei velvoita hyvinvointialueita kokeilemaan kotiin annettavien palvelujen riittävyyttä tilanteissa, joissa ihmisen terveys tai henki voi vaarantua.

Kun joudutte valittamaan näistä vääristä päätöksistä hyvinvointialueilla, joissa lakia väärin tulkitaan, muistakaa liittää tämä lausunto mukaan.

Eduskunnan apulaisoikeusasiamiestä huolestuttaa, että pääsy palveluihin viivästyy virheellisten laintulkintojen vuoksi.

Nukkuminen samalla, kun kuuntelee vaaleanpunaisen kohinan purskeita, eli lempeää radion kohinaa muistuttavia taustaääniä...
14/09/2026

Nukkuminen samalla, kun kuuntelee vaaleanpunaisen kohinan purskeita, eli lempeää radion kohinaa muistuttavia taustaääniä, näyttää tehostavan nesteen virtausta aivoissa ja saattaa siten edistää Alzheimerin taudin kaltaisiin sairauksiin liittyvien kuona-aineiden poistumista.

Nukkuminen samalla, kun kuuntelee vaaleanpunaisen kohinan purskeita, eli lempeää radion kohinaa muistuttavia taustaääniä, näyttää tehostavan nesteen

Varhaisemmin vaihdevuodet läpikäyneiden naisten kognitiiviset toiminnot heikkenivät kokonaisuudessaan nopeammin, erityis...
12/09/2026

Varhaisemmin vaihdevuodet läpikäyneiden naisten kognitiiviset toiminnot heikkenivät kokonaisuudessaan nopeammin, erityisesti episodisen muistin eli henkilökohtaisten tapahtumien ja kokemusten muistamisen osalta.

Vaihdevuodet merkitsevät muutakin kuin naisen lisääntymisvuosien päättymistä. Ne käynnistävät hormonaalisten muutosten sarjan, joka voi vaikuttaa yleiseen

1. Syö runsaasti kasviksia, hedelmiä, täysjyväviljoja, palkokasveja ja pähkinöitä.2. Suosi terveellisiä rasvoja: korvaa ...
12/09/2026

1. Syö runsaasti kasviksia, hedelmiä, täysjyväviljoja, palkokasveja ja pähkinöitä.

2. Suosi terveellisiä rasvoja: korvaa voi ja muut tyydyttyneet rasvat kasvisöljyllä.

3. Korvaa punainen liha kalalla: syö etenkin rasvaisia kaloja, kuten lohia, sardiineja, makrilleja ja sillejä, muutaman kerran viikossa.

Yli 30 vuoden ajan Harvardin tutkijaryhmä on seurannut lähes 6 000:ta henkilöä – nyt yksi tutkijoista antaa selkeän neuvon

Kun silmät saavat luonnonvaloa aamulla, aivot saavat viestin päivän alkamisesta. Tämä auttaa elimistöä nostamaan vireyst...
12/09/2026

Kun silmät saavat luonnonvaloa aamulla, aivot saavat viestin päivän alkamisesta. Tämä auttaa elimistöä nostamaan vireystilaa ja ajoittamaan uneliaisuuden myöhemmäksi iltaan.

Aamukävely yhdistää liikkeen ja luonnonvalon. Se voi lisätä vireyttä, tahdistaa sisäistä kelloa ja auttaa nukkumaan paremmin illalla.

Liiallinen suolan käyttö voi rasittaa sydäntä ja saattaa johtaa jopa sydäninfarktiin.Ravitsemussuositusten mukaan suolaa...
11/09/2026

Liiallinen suolan käyttö voi rasittaa sydäntä ja saattaa johtaa jopa sydäninfarktiin.

Ravitsemussuositusten mukaan suolaa tulisi käyttää korkeintaan 5 grammaa vuorokaudessa, m***a todellisuudessa tämä ylittyy reippaasti.

Suurin osa suolasta tulee lihavalmisteiden, leivän, juuston ja valmisruokien kautta.

Ongelma on suomalaisten ruokavaliossa erittäin yleinen.

Pienennät muistisairauden riskiä syömällä paljon kasviksia, kalaa, valkoista lihaa tai kasviproteiinia sekä hyvää rasvaa...
10/09/2026

Pienennät muistisairauden riskiä syömällä paljon kasviksia, kalaa, valkoista lihaa tai kasviproteiinia sekä hyvää rasvaa extra-neitsytoliiviöljystä ja pähkinöistä.

Ruokavalinnat ovat yllättävän tärkeitä, kun haluat suojella muistiasi. Aivoystävällinen syöminen ei kuitenkaan vaadi minkäänlaista kikkailua tai täydellisyyttä.

Hupsista taas, Keskusta! Meillä on jo omaishoitaja- toimeksiantosopimusjärjestelmä, m***a kriteerejä hyvinvointialueilla...
10/09/2026

Hupsista taas, Keskusta! Meillä on jo omaishoitaja- toimeksiantosopimusjärjestelmä, m***a kriteerejä hyvinvointialueilla kiristetään jatkuvasti ja siksi vain 50 000:lla raskasta hoivatyötä tekevällä omaishoitajalla on tällä hetkellä sopimus. Todennäköisyys sopimuksen saamiselle toki nousee saattohoidon lähestyessä. En ymmärrä miksi rakennettaisiin erillinen "saattohoitovapaajärjestelmä" varsinkin, jos puolue ei ole valmis kertomaan mikä tällaisen rinnakkaisen järjestelmän hintalappu olisi. Korjataan mielummin ensin omaishoitajien asema, kriteerit, palkkiot ja palvelut kuntoon ennen kuin rakennetaan uutta. Vai haluaako Keskusta ajaa omaishoidon alas? Sitähän te itse asiassa jo alueilla teette, kun leikkaatte omaishoidon määrärahoista.

On jäykkää ajattelua, että pienyritysten maassa pitäisi kysellä erikseen ay-liikkeeltä, saako työntekijä ja työnantaja sopia keskenään työelämäjoustoista. Suomessa on sopimisen vapaus. Jokaisella meistä on valta neuvotella nämä paikallisesti ja yrittäjän kanssa suoraan itse. Tuleva työvoimapula tulee olemaan niin vaikea, ettei varmasti yksikään mikroyrittäjä asetu esteeksi joustavalle sopimiselle eikä siihen tarvita yhtäkään jäykkää TES:iä.

”Keskusta valmistelee mahdollisuutta jäädä yhdestä kolmeen kuukaudeksi hoitamaan omaa ikääntynyttä vanhempaa ja saada tältä ajalta korvausta”, kirjoittaa keskustan varapuheenjohtaja Hilkka Kemppi Suomenmaassa.

Lue kolumni: https://www.suomenmaa.fi/puheenvuoro/tarvitaan-omaisten-hoitovapaa/

Runsaasti karotenoideja sisältävä tomaattikastike saattaa tuoreen tutkimuksen mukaan vähentää maksan rasvoittumista poti...
09/09/2026

Runsaasti karotenoideja sisältävä tomaattikastike saattaa tuoreen tutkimuksen mukaan vähentää maksan rasvoittumista potilailla, joilla on metaboliseen toimintahäiriöön liittyvä rasvamaksasairaus eli MASLD.

Rasvamaksan yleisimpiä riskitekijöitä ovat vyötärölihavuus ja liika alkoholin käyttö.

REM-unen aikainen käytöshäiriö (RBD) voi ennakoida Parkinsonin tautia jopa 20–25 vuotta ennen sen puhkeamista.RBD:ssä nu...
09/09/2026

REM-unen aikainen käytöshäiriö (RBD) voi ennakoida Parkinsonin tautia jopa 20–25 vuotta ennen sen puhkeamista.

RBD:ssä nukkuja eläytyy uniinsa esimerkiksi liikkumalla, puhumalla tai huitomalla.

Lähestyvää Parkinsonin tautia ei vielä pystytä ehkäisemään, m***a tutkimusta aiheesta tehdään paljon.

Osoite

Mikkeli

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Omaishoidon kokemusasiantuntija Aira Hirvenlahti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Omaishoidon kokemusasiantuntija Aira Hirvenlahti :lle:

Oikopolut

Jaa