14/06/2026
Suunnittelen syksylle 2026 uutta liikuntaryhmää 40+ vuotiaille.
Kyse ei olisi perinteisestä jumpasta eikä kovatehoisesta kuntopiiristä, vaan harjoittelusta, jolla pyritään parantamaan liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa ja kehonhallintaa turvallisesti jokaisen omalla tasolla.
Ryhmä sopisi erityisesti sinulle, jos:
✔ tunnet olevasi jäykkä tai kankea
✔ tasapaino tai liikkuvuus on heikentynyt vuosien aikana
✔ haluat ylläpitää tai parantaa toimintakykyäsi
✔ haluat liikkua hyvässä porukassa ilman suorituspaineita
Missä ajassa osallistuisit mieluiten?
1️⃣ 16.30–17.30
2️⃣ 17.30–18.30
3️⃣ 18.00–19.00
4️⃣ 19.00–20.00
Kommentoi numero tai sinulle sopivin aika.
Kaikki ajatukset ja ideat ovat tervetulleita. Selvittelen liikuntapaikka varaustilannetta ja toivotaan, että sopiva paikka löytyisi.
Terveisin,
Marko Raittinen
Valmentaja
