Nummelan Osteopatia

03/09/2026

Vietetään lokakuiset torstaiaamut liikkuen ✨

1.10. starttaa kaksi pienryhmää (max. 5hlö) Nummelan Osteopatian tiloissa osoitteessa Pisteenkaari 4.

JOOGA 8-9
Tunneilla aamuun sopivaa hatha-joogaa viikottain vaihtuvalla teemalla. Käydään läpi rintakehää, alaselkää, lantiota, jalkoja ja niska-hartiaseutua. Aiempaa kokemusta ei tarvitse, hyvä kuitenkin huomioida, että tunneilla ollaan osittain polvien ja ranteiden varassa.

POSTPARTUM 9.30-10.30
Tunneilla keskitytään avaamaan ja vahvistamaan kehoa synnytyksen jälkeen joogan ja kuntouttavien harjoitteiden avulla. Tunneille ovat vauvat tervetulleita.

Pienryhmässä mahdollisuus yksilöllisempään ohjaukseen, aiheisiin syventymiseen ja kysymyksiin.

MILLOIN: TORSTAISIN 1.-29.10.2026
(YHTEENSÄ 5 KERTAA). �Jooga kello 8-9, �Postpartum kello 9.30-10.30.

MISSÄ: Nummelan Osteopatia, �Torikeskus, Pisteenkaari 4

HINTA: 90€/kurssi/hlö (18€ kerta)

OHJAAJA: Osteopaatti, joogaopettaja ja äitiysliikuntavalmentaja Julia Sieppi

Ilmoittautumiset ja lisätiedot [email protected] tai 045 356 0125

19/08/2026

Loma ohi ja paluu arkeen tuonut mukanaan päänsärkyä, jäykkyyttä tai kipuja kehoon?
Tai onko loma vielä alkamassa ja se olisi kiva viettää rentoutuneena?
Oli tilanteesi ja tulosyysi mikä vain, olet tervetullut hoidettavaksi 🌼
Vielä Elokuun ajan aloitustarjouksena Kiiran tekemät hoidot -15€!
Hyvä tilaisuus tulla tutustumaan osteopatiaan sekä hakemaan helpotusta oloon 🤲🏻

Ajanvaraukset
vello.fi/nummelanosteopatia
Kiira Pisteri 040 8345913
Alennus annetaan käynnin yhteydessä
(Huom. Kiira ei hoida vielä vauvoja)

17/08/2026

Tänään maanantaina 17.8 kylätreeni klo18.30 Jokikunnan koululla! Tervetuloa!

Kylätreenit jatkuvat! Treenit järjestetään Jokikunnan koululla seuraavasti:

– ma 17.8.2026 klo 18.30
– ma 7.9.2026 klo 18.30
– ti 15.9.2026 klo 18.30
– ma 28.9.2026 klo 18.30

Tule tekemään yhdessä tehokas, liikkuvuutta ja lihaskuntoa parantava treeni ja opi tekemään liikkeet oikein! Treeni sopii junioreista hyväkuntoisiin senioreihin. Treeni koostuu yhteisistä osioista ja kiertoharjoittelusta.

Tarvitset mukaan vain säänmukaiset vaatteet, lenkkarit, juomapullon ja hyvän treenifiiliksen! Kylä-treenin ohjaa ja suunnittelee Jokikunnalla asuva osteopaatti Minni Mansokoski. Erillistä ilmoittautumista ei tarvita.

Tervetuloa!

Treeni on ilmainen Jokikunnan Urheilijoiden jäsenille ja muille 10€/kerta.

Jokainen voi olla jäsen ja jäsenmaksu on helppo suorittaa vaikka heti valmiiksi:

Maksun saaja: Jokikunnan Urheilijat ry
Tilinumero: FI06 2260 1800 0094 40
Summa: Aikuiset 10€, lapset 5€
Viesti: Jäsenen nimi

09/08/2026

Vielä muutama vastaanottoaika vapaana maanantaille! 🌿

Jos olet pohtinut fysioterapiaan hakeutumista esimerkiksi:
• lantionpohjan oireiden vuoksi
• virtsankarkailun takia
• raskauden tai synnytyksestä palautumisen tueksi
• tai sinulla on jokin muu tuki- ja liikuntaelinvaiva..maanantaille olisi vielä muutama vapaa aika aamupäivään ja keskipäivään.

📍 Vastaanotto Nummelan Torikeskuksessa maanantaina
🏡 Kotikäynnit onnistuvat sopimuksen mukaan
💻 Etävastaanotto onnistuu koko Suomeen

Syksystä alkaen vastaanottoajat painottuvat iltoihin ja viikonloppuihin, joten elokuussa on vielä hyvin mahdollisuus varata päiväaikoja.

Voit varata ajan Vellon kautta tai kysyä lisää yksityisviestillä.

www.vello.fi/hellammin

-Christina
Fysioterapeutti & äitiysliikuntavalmentaja

08/08/2026

Juoksutapahtuma Jokikunnan koululla sunnuntaina 9.8.2026 klo12!
Nummelan osteopatia ylpeänä mukana sponsoroimassa tapahtumaa ja lahjoitamme palkinnoksi lahjakortteja hoitoon!
Lahjakortit lahjoittaa Minni, Julia ja Kiira.

Juoksun jälkeen lasten kesäkisat!

Tervetuloa ❤️☀️🌿🏃

08/08/2026

Moikka! 👋🏻
Oon Kiira, ja toimin osteopaattina tällä hetkellä Nummelassa.
Mun vastaanotolle olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Kartoitetaan yhdessä läpi sun tilanne ja tehdään sopiva hoitosuunnitelma just sun tilanne ja keho huomioiden.
Hoitotilanteessa olen rento ja kuuntelevainen. Erityisiä mielenkiinnonkohteita on niska- ja hartiaseudun vaivat, päänsäryt, stressi sekä urheilu ja liikkntavammojen hoito sekä ennaltaehkäisy. Vastaanotolle olet tervetullut kuitenkin minkälaisen tulosyyn tai vaivan kanssa tahansa 👐🏻

Minut löytää vapaa-ajalta liikkumasta monipuolisesti ja kokeilemasta uusia lajeja tai matkustelemasta milloin missäkin. Omia säännöllisiä lajeja on ratsastus, boulderointi sekä toiminnallinen harjoittelu 🏋🏼‍♀️🏇🏻

Tervetuloa vastaanotolle Nummelan osteopatiaan!
Ajanvaraus www.vello.fi/nummelanosteopatia
✨

28/07/2026

Tiimimme vahvistuu elokuussa kun osteopaatti Kiira Pisteri aloittaa työt! ❤️
Aloitustarjouksena elokuun varauksista -15€ alennus aikuisten ja 1-15-vuotiaiden lasten hoidoista. Kiira ei hoida vielä vauvoja.

Kiira on valmistunut osteopaatiksi vuonna 2025 Metropolian ammattikorkeakoulusta.

Tässä Kiiran esittely:
Nautin ihmisten kohtaamisesta, ja minulle on tärkeää tutkia, hoitaa ja ohjata aina asiakkaan tarpeiden mukaisesti. Hoidan mielelläni kaikenlaisia asiakkaita nuorista ikäihmisiin. 🤲🏻
Vastaanotolle voit tulla esimerkiksi erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen, stressin, päänsäryn tai ennaltaehkäisevän hoidon vuoksi. Erityisen kiinnostunut olen sekä aikuisten että nuorten liikunta- ja urheiluvammojen hoidosta ja ennaltaehkäisystä, m***a vastaanotolle on tervetulleet kaikki taustasta riippumatta.
Omiin harrastuksiini kuuluu ratsastus, boulderointi sekä toiminnallinen harjoittelu ja nautin erityisesti myös uusien lajien ja liikuntatapojen kokeilemisesta. Vapaa-ajalla minut löytääkin usein liikunnan parista, tallilta, tai reissaamasta.🏃🏼‍♀️🐴🌍

Ajanvaraukset
Vello.fi/nummelanosteopatia
040 8345913

30/05/2026

Vielä ehdit hyödyntää fysioterapian aloitustarjouksen 31.5.2026 asti -20% normaaleista hinnoista!

Christina on lantionpohjan hyvinvointiin suuntautunut fysioterapeutti ja Hellämmin Oy:n yrittäjä 🩷

Fysioterapiaa maanantaisin Nummelan Osteopatian tiloissa Torikeskuksessa, sekä muina aikoina kotikäynteinä ja etänä.

Vastaanotolle voi hakeutua esimerkiksi:
🌿 virtsankarkailun vuoksi
🌿 lantionpohjan jännitysten vuoksi
🌿 raskauden tai synnytyksen jälkeen
🌿 keskivartalon ja kehonhallinnan haasteissa
🌿 kipujen tai oireiden kanssa
🌿 matalalla kynnyksellä myös silloin, kun “jokin ei tunnu ihan normaalilta”

Tavoitteeni on tarjota rauhallista, lempeää ja yksilöllistä fysioterapiaa ilman suorittamisen tunnetta 🩷

Varaa aika Vellosta tai laittamalla viestiä.

Ajanvaraus:
🌿 www.vello.fi/hellammin
🌿 Ig

🩷 Christina Fiilin
Fysioterapeutti (AMK) & äitiysliikuntavalmentaja
Hellämmin Oy

28/05/2026

Aloitustarjouksena Fysioterapeutin palveluista -20% 31.5. asti!!
www.vello.fi/hellammin

Hei Nummela ja lähialueet! 😊

Olen Christina, lantionpohjan hyvinvointiin suuntautunut fysioterapeutti ja Hellämmin Oy:n yrittäjä 🩷

Tarjoan fysioterapiaa maanantaisin Nummelan Osteopatian tiloissa Torikeskuksessa, sekä muina aikoina kotikäynteinä ja etänä.

Vastaanotolle voi hakeutua esimerkiksi:
🌿 virtsankarkailun vuoksi
🌿 lantionpohjan jännitysten vuoksi
🌿 raskauden tai synnytyksen jälkeen
🌿 keskivartalon ja kehonhallinnan haasteissa
🌿 kipujen tai oireiden kanssa
🌿 matalalla kynnyksellä myös silloin, kun “jokin ei tunnu ihan normaalilta”

Tavoitteeni on tarjota rauhallista, lempeää ja yksilöllistä fysioterapiaa ilman suorittamisen tunnetta 🩷

✨ Nummela-päivän ja vastaanottotoiminnan avajaisten kunniaksi fysioterapian ajanvarauksista -20 % vielä 31.5. asti.

Huomiselle vapaita vastaanottoaikoja, varaa aika Vellosta tai laittamalla viestiä.

Ajanvaraus:
🌿 www.vello.fi/hellammin
🌿 Ig

🩷 Christina Fiilin
Fysioterapeutti (AMK) & äitiysliikuntavalmentaja
Hellämmin Oy

24/05/2026

Tule kokeilemaan joogaa maanantaina 25.5.2026 klo 18-19 Jokikunnan Seurojentalolla.
Osoite: Luolaistentie 30, 03430 Jokikunta.
Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita.

Tarvitset mukaan vain jumppamaton, mukavat joustavat vaatteet, juomapullon ja hyvän treenifiiliksen!

Joogan ohjaa ja suunnittelee osteopaatti ja joogaohjaaja Julia Sieppi. Erillistä ilmoittautumista ei tarvita.

Tervetuloa! ☀️

Jooga on ilmainen Jokikunnan Urheilijoiden jäsenille ja muille 10€/kerta.

Jokainen voi olla jäsen ja jäsenmaksu on helppo suorittaa:

Saaja: Jokikunnan Urheilijat ry
Tilinumero: FI06 2260 1800 0094 40
Summa: Aikuiset 10€, lapset 5€
Viesti: Jäsenen nimi