Coaching Oulu

27/07/2022

Syksy saapuu. Kiinnostaisiko sinua tietää miten kehosi voi? Koodilla COACHINGOULU20 saat 20% alennuksen kaikista Bodymajan kehonkoostumusmittauspaketeista. Oulussa Bodymajan inbodymittaus löytyy Pekurintalon 2.kerroksesta.

https://www.instagram.com/p/CghSUrjtHtF/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

18/06/2022

13. Kiitollisuus. Oletko kuullut termin negatiivinen vinouma? Se tarkoittaa sitä, että me ihmiset olemme kehityshistoriallisista syistä ohjelmoitu kiinnittämään huomio vahvemmin kaikkeen negatiiviseen. Uhkiin, vaaroihin, ikäviin tilanteisiin. Siinä missä tämä asennoituminen saattoi pelastaa kivikautisten isiemme hengen, tekee se tänä päivänä monen meidän elämästä tarpeettomaan hankalaa. Ajatukset jäävät pyörimään kehää negatiivisuuden ympärille ja koska se mihin kiinnitämme huomiota kasvaa entisestään, voi tuntua, että ulospääsyä ongelmista ei ole. Yksi keino yrittää päästä tästä eroon, on tietoisesti keskittää ajatukset hyvään. Tämän päivän tehtäväsi on aloittaa kiitollisuuspäiväkirja. Kirjoita joka aamu tai joka ilta ylös 3 asiaa, josta olet kiitollinen. Keskity keksimään joka päivä eri asioita, niin pikkuhiljaa aivosi alkavat etsiä hyvää ja positiivista. Kun jatkat tätä yksinkertaista harjoitusta riittävän pitkään, tulet huomaamaan kuinka voimavarasi alkavat kasvaa. ✨

Jos sinua kiinnostaa Life coaching, käy tykkäämässä Coaching Oulu IG-sivustosta ja kommentoimassa siellä tämänpäiväisen postauksen alle, niin olet mukana ilmaisen coaching-tapaamisen (lähi tai etä) arvonnassa. Arvonta suoritetaan kesäkuun lopussa. Facebook ei ole mukana arvonnassa.

15/06/2022

Sen sijaan, että keskittyisit miettimään mistä joudut luopumaan, keskity miettimään, mitä saat tilalle. ✨
Lue koko postaus IGn puolelta.

13/06/2022

Kummassa jonossa seisot?
Tsekkaa päivän tehtävä IG:sta. 💫

12/06/2022

Kesäkuun elämän(tapa)muutos postaussarja on edennyt jo seitsemänteen päivään. Jos et vielä ole sarjaa seurannut, käyhän lukemassa vinkit kuinka ottaa haaste haltuun. Mukana myös arvonta, jossa voi voittaa ilmaisen coachauksen. ✨

11/06/2022

Moni ymmärtää läheisriippuvuuden käsitteen väärin. Käy lukaisemassa tämä lyhyt artikkeli joka avaa asiaa hienosti. ✨

”Ytimekkyydessään: läheisriippuvuus tarkoittaa mm. aikuisuuteen asti jatkuvaa uskomusta siitä, että omat tunteet ja tarpeet ovat toissijaisia, ja että ne voivat täyttyä vain ulkoisen / toisen kautta. Läheisriippuvuus syntyy, kun normaali riippuvuus on jollakin tapaa uhattuna varhaisissa vaiheissamme ja elämämme kaarella: emme ole täysin voineet luottaa ehdottomaan turvaan, hoivaan ja rakkaudellisuuteen kehitysvaiheissamme. ”

Läheisriippuvuuden vastakohta on läheisyys ja rakkaudellisuus. Eheytyminen on sen oppimista, että olen rakastettava, ihana, kokonainen oma...

09/06/2022

Millainen tavoite on hyvä tavoite?
Lue lisää IGn puolelta. 💫

08/06/2022

Päivä 3. Visualisointi. Lue koko postaus IG:ssä.💞

07/06/2022

IG:n puolella meneillään arvonta. Tervetuloa mukaan! 💞

07/06/2022

Ah tätä teknologiaa. IG ja FB eivät jostain syystä halua tehdä yhteistyötä, joten jos haluat tietää tarkemmin mitä tämän tekstin taakse kätkeytyy, tervetuloa lueskelemaan tarkemmin IGn puolelle. 💞

25/01/2022

Sen määrä elämässäsi lisääntyy, mihin kiinnität enemmän huomiota. Jos mielessä vaanii mörkö, mörön ajatteleminen saa sen kasvamaan entisestään. Mitä voisit tehdä toisin? Omien klikkiytyneiden ajatusmallien muuttaminen voi olla haastavaa m***a sinnikkäällä toistolla ja määrätietoisella kielteisten ajatusratojen katkaisemisella voit pikkuhiljaa alkaakin nähdä auringon.

Uskotko omaan sisäiseen puheeseesi, joka kertoo muiden olevan sinua vastaan? Ja itsesi olevan ulkopuolinen, epätäydellinen ja epäonnistunut?