Avara Jooga

Avara Jooga Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Avara Jooga, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Koskitie 19, Oulu :ltä.

Tänään jatkuvat taas joogatunnit Tuiran Kokokehon salilla! Vielä kolmen viikon ajan tiistaisin 17:00 -18:15 Voimakas Hat...
09/06/2026

Tänään jatkuvat taas joogatunnit Tuiran Kokokehon salilla! Vielä kolmen viikon ajan tiistaisin 17:00 -18:15 Voimakas Hatha ja 18:30 - 19:45 Lempeä Hatha sekä keskiviikkoisin 17:00-18:15 Virtaava Hatha ja 18:30 -19:45 Palauttava jooga.

Mukaan edullisesti 6 kerran sarjakortilla 53€ tai yksittäisillä käynneillä á 16€

Tervetuloa tunneille! 🙏😊☀️

Lue lisää: avarajooga.fi/lukujarjestys

Kesäkuussa Avaralla joogataan 9. -24.6. välisenä aikana neljä kertaa viikossa🥳Kesäkuun ennakkoilmoittautuminen auki Kesä...
01/06/2026

Kesäkuussa Avaralla joogataan 9. -24.6. välisenä aikana neljä kertaa viikossa🥳

Kesäkuun ennakkoilmoittautuminen auki


Kesäkuun jooga järjestetään poiketen muun vuoden tarjoamasta. Kesätunneille pääset joko kertakäynneillä tai ostamalla edullisemmin kesätunteja 6 käynnin sarjakortilla.

Tiistai: Voimakas Hatha 17:00 - 18:15, Lempeä Hatha 18:30 -19:45

Keskiviikko: Virtaava Hatha 17:00 - 18:15, Palauttava jooga 18:30 -19:45

Tunnit järjestetään 9.-24.6. välisenä aikana

12 x 75min. harjoituksia

Joogatunteja neljästi viikossa kolmen viikon ajan

Kokokeho, Koskitie 19 A1

Ohjaaja: Joonatan

Kuuden harjoituksen sarjakortti kesäkuulle 2026. Voit itse päättää mille harjoituksista tulet: Hinta 53 €

(vaihtoehtoisesti kertamaksuilla á 16€)

Voit esi-ilmoittautua 6 kerran sarjakorttia varten lähettämällä viestin [email protected] tai WA-viestillä 0503643733. Vaihtoehtoisesti voit käydä yksittäisissä harjoituksissa ilman ilmoittautumista kertamaksuilla (á 16€). Huomaathan, että kevään sarjakortit ovat voimassa vain 29.5. asti eivätkä kata kesäkuun harjoituksia.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan ❤️

Onko tuleva lauantai 25.4. vielä menoista vapaa? Miten olisi 2,5 tunnin Pidennetty Joogaharjoitus kello 10:00 -12:30! 😊T...
23/04/2026

Onko tuleva lauantai 25.4. vielä menoista vapaa? Miten olisi 2,5 tunnin Pidennetty Joogaharjoitus kello 10:00 -12:30! 😊

Teemme normaalia pitemmän aikaa asanaa ja lopuksi meditaation, jotka yhdessä antavat hyvän mahdollisuuden syventää omaa harjoitusta.

Pidämme ilmoittautumisen auki tapahtuman alkuun saakka, eli olet tervetullut myös ex-tempore mukaan 🙏🍀

Lue lisää avarajooga.fi/workshop

Ensi lauantain (25.4.) kello 10:00 - 12:30 Pidennettyssä joogaharjoituksessa on vielä hyvin tilaa! Lue lisää alta ja tul...
17/04/2026

Ensi lauantain (25.4.) kello 10:00 - 12:30 Pidennettyssä joogaharjoituksessa on vielä hyvin tilaa! Lue lisää alta ja tule mukaan syventämään joogaasi vähän pitemmän kaavan kautta 😊🙏

https://www.avarajooga.fi/workshop

Ota viikonloppu vastaan virkistämällä kehoa ja mieltä Avara Joogan Pidennetyssä joogaharjoituksessa & äänimaljarentoutuk...
04/03/2026

Ota viikonloppu vastaan virkistämällä kehoa ja mieltä Avara Joogan Pidennetyssä joogaharjoituksessa & äänimaljarentoutuksessa perjantaina 17:00 - 19:30. Vielä on muutamia paikkoja vapaana ja ilmoittautuminen pidetään auki tapahtuman alkuun asti. 🥳

Teemme asanaa vähän pitemmän kaavan kautta ja päätämme illan rentouttavaan äänimatkaan kongien, äänimaljojen ja muiden meditatiivisten soittimien soinnuissa.

Lämpimästi tervetuloa! ❤🙏

Lue lisää: avarajooga.fi/workshop

Pidennetty joogaharjoitus ja äänimaljarentoutus6.3. perjantaina kello 17:00 - 19:30Kokokeholla Koskitie 19 A1Ilmoittautu...
16/02/2026

Pidennetty joogaharjoitus ja äänimaljarentoutus

6.3. perjantaina kello 17:00 - 19:30

Kokokeholla Koskitie 19 A1

Ilmoittautuminen auki nyt!

Pidennetty harjoitus & äänimaljarentoutus on ihana kevättalven tervetulleeksi julistamisen hetki, joka tapahtuu tietysti joogaamalla!

P​idennetyssä harjoituksessa teemme aluksi meditaation, jonka jälkeen lämmittävän ja avaavan asana-sarjan. Päätämme harjoituksen n. 30-45min. rentouttavaan äänimatkaan viltin alla äänimaljojen, kongien ja muiden meditatiivisten soittimien tahdissa. Osioiden välissä ei ole taukoja, m***a oman tarpeen mukaan voi tietysti käydä esim. vessassa.

Pidempi harjoitus mahdollistaa paremman mahdollisuuden keskittyä kehoon ja hengitykseen sekä ylipäänsä omaan kokemukseen. Pitkä harjoitustapa on myös erinomainen keino syventää omaa joogaharjoitustaan - lempeästi omien rajojen puitteissa.

Harjoitukseen osallistuvilta toivotaan vähintään puolen vuoden kokemusta joogasta.

Ohjaaja: Joonatan

Hinta: 33€ (voit myös käyttää yhden sarjakortin kerran + 23€ osallistumiseen)

Ilmoittautuminen: Sähköpostilla [email protected] / Whatsappilla viestiä / viikkotunnin jälkeen voi myös ilmoittautua

Lämpimästi tervetuloa! ❤🙏

Torstain "Lantion ja lonkkien avaus -tunti" esittelyssä!Torstaisin 17:00-18:15 Avara Joogalla TuirassaLantion ja lonkkie...
29/01/2026

Torstain "Lantion ja lonkkien avaus -tunti" esittelyssä!

Torstaisin 17:00-18:15 Avara Joogalla Tuirassa

Lantion ja lonkkien avaus -tunti keskittyy nimensä mukaisesti avaamaan ja voimistamaan lantionseutua ja lonkan eri liikesuuntia - kohdealue, joka on monelle haastava. Tunnin avaustekniikat ovat usein intensiiviä, m***a tehdään aina itselle sopivalla tasolla, joten tunti voi olla myös ensisijaisesti rentouttava jos liikkeet tekee kevyemmin. Intensiivisyyden vastapainona opetellaan eri taitoja olla intensiivisen venytyksen alla ja silti rentoutua sekä keskittyä. Tämä vaikea taito on hyödynnettävissä myös muussa elämässä.

Jos tunnilla käy viikottain, voi melkeinpä olla varma että oma lantionseutu tulee liikkuvammaksi ja notkeammaksi.

Lue lisää: avarajooga.fi

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan!

Esittelyssä Avara Joogan keskiviikon viikkotunnit!Virtaava Hatha 17:00-18:15Virtaava Hatha on aktiivista joogaa, joka k...
21/01/2026

Esittelyssä Avara Joogan keskiviikon viikkotunnit!

Virtaava Hatha 17:00-18:15

Virtaava Hatha on aktiivista joogaa, joka kehittää notkeutta, voimaa, hengityskapasiteettia sekä keskittymistä ja läsnäoloa liikkeessä. Virtaavassa joogassa (flow) eri liikkeet ja asennot eli asanat sidotaan sulavasti yhteen mm. hallitun rytmikkään hengityksen avulla, luoden joogalle nimensä mukaisen, virtaavan ominaisuuden.

Tällä tunnilla tulee hiki, m***a on hyvä muistaa, että tätäkin joogaa tehdään aina oman jaksamisen ja osaamisen lempeissä rajoissa. Tunnit vaihtelevat sisällöltään hieman kerrasta toiseen, m***a aktiivinen ja tietoisesti tekevä pohjavire on aina läsnä. Tunti soveltuu parhaiten niille, jotka ovat jo tutustuneet joogan alkeisiin tai omaavat muuten liikuntataustaa.

Palauttava Jooga 18:30 - 19:45

Palauttava jooga on hyvää vastapainoa hektiselle elämälle ja esimerkiksi aktiivisille liikuntaharrastuksille. Tällä tunnilla palautetaan kehoa ja mieltä mm. pitkään kestävillä syvärentouttavilla asennoilla ja päästetään irti suorittamisesta ja puristamisesta. Painotus on venyttävissä ja rauhoittavissa tekniikoissa, jotka saavat palautumisreaktion ja rentoutumisen käyntiin. Tunnilla käytetään useita erilaisia palauttavia tekniikoita, joihin lisätään mausteeksi mindfulnessia eli tietoisen läsnäolon taitoja.

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan Avara Joogan keskiviikon tunneille! ❤🙏

Esittelyssä Avara Joogan tiistain Voimakas Hatha ja Lempeä Hatha -tunnit!Voimakas Hatha (tiistaisin 17:00 - 18:15)Voimak...
19/01/2026

Esittelyssä Avara Joogan tiistain Voimakas Hatha ja Lempeä Hatha -tunnit!

Voimakas Hatha (tiistaisin 17:00 - 18:15)

Voimakas Hatha on monipuolinen joogaharjoitus, joka lisää niin voimaa, kestävyyttä, notkeutta kuin liikkuvuuttakin. Tunnilla tulee todennäköisesti hiki ja olo on voimaantuneen energinen tunnin jälkeen. Tunti koostuu hengitys- tai läsnäoloharjoituksesta, aurinkotervehdyksistä ja aktiivisesta asanaharjoituksesta, ja päättyy loppurentoutukseen.

Tunnin teema vaihtelee harjoituksesta toiseen, ja teemme harjoitteita myös erilaisia apuvälineitä hyödyntäen. Ohjaaja näyttää asanoista vaihtoehtoja helpommasta haastavampaan, jolloin opetus on yksilöllistä ja kaikille löytyy senhetkiseen tilanteeseen sopiva vaihtoehto. Kannattaa siis kokeilla tuntia, vaikka olisi epävarma kunnostaan!

Lempeä Hatha (tiistaisin 18:30 - 19:45)

Lempeä tunti, joka koostuu hengityksen tahdissa pehmeän rauhallisesti etenevästä virtaavasta liikkeestä, välillä asanoissa eli joogan asennoissa pidempäänkin viivähtäen. Tunti alkaa läsnäolo- tai hengitysharjoituksella ja loppuu loppurentoutukseen.

Tunnin teema vaihtelee harjoituksesta toiseen, kuitenkin aina lempeys säilyttäen. Tunnilla tehdyt asanat ovat kehoa lempeydellä lämmittäviä, avaavia, rentouttavia ja palauttavia. Lempeä Hatha sopii niin aloittelevalle kuin kokeneemmalle joogille. Se on monipuolinen harjoitus, josta keho sekä mieli kiittää.

Tule mukaan Avara Joogalle tutustumaan viikkotunteihimme! Lämpimästi tervetuloa ❤🙏

Lue lisää avarajooga.fi

Iloa, voimaa ja notkeutta joogasta! Avara Joogan kevätkausi alkaa 7.1. keskiviikkona Tuiran Koskitiellä Kokokehon tilois...
04/01/2026

Iloa, voimaa ja notkeutta joogasta! Avara Joogan kevätkausi alkaa 7.1. keskiviikkona Tuiran Koskitiellä Kokokehon tiloissa. Mukaan pääset missä tahansa vaiheessa kevättä helposti sarjakortilla.

Tule tutustumaan tunneillemme!

Tiistaisin:
Voimakas Hatha (17:00-18:15)
Lempeä Hatha (18:30-19:45)

Keskiviikkoisin:
Virtaava Hatha (17:00 -18:15)
Palauttava jooga (18:30 -19:45)

Torstaisin:
Lantion ja lonkkien avaus (17:00 -18:15)

Mukaan pääset kertamaksuilla tai sarjakortilla. Sinun ei tarvitse ilmoittautua erikseen tunneille. Maksuvälineinä käyvät liikuntaedut, sähköpostilasku sekä kortti/Mobilepay paikan päällä.

Lämpimästi tervetuloa ❤

Lue lisää: avarajooga.fi

Osoite

Koskitie 19
Oulu
90500

Puhelin

+358503003933

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Avara Jooga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Avara Jooga :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria