RentoVilla

17/10/2026

SYYSLOMAVIIKOLLA viikkotunnit ohjataan normaalisti
ti ja to klo 18.00.
Tervetuloa mukaan:
https://www.rentovilla.fi/viikkotunnit

14/10/2026

PIKKUJOULUOHJELMAKSI tai tyhy-päivään palautumista.
Pyydä tarjous Rentovillan Jaanalta: [email protected]

13/10/2026

Vielä ehdit mukaan perjantain TRE-stressinpurkukurssille.
Aloitamme rennosti aiheen parissa Rentovillan Mielen majassa, teoriaosuudella.
Käytännön harjoittelu studion yläkerrassa.
https://www.rentovilla.fi/tre-peruskurssi-oulu

12/10/2026

Kiitos Kirikeskus, Miki Kim ja Posio🙏

06/10/2026

03/10/2026

Pohdintaa; miksi se on niiiiiin vaikeaa,
välillä meille kaikille?
MIKSI en halua treenata vaikka tiedän että siitä tulee hyvä olo?
MIKSI sohva voittaa vaikka harjoittelun ja treenin jälkeen on voittajafiilis?

Onkohan osasyyllinen metsästäjäkeräilijä joka asuu meissä? Olemmehan lajina asuneet 98 % lajin olemassaoloajasta metsässä tai luonnossa.

Tässä evoluutionäkökulma on kiinnostava. Ihmiskeho on rakentunut liikkumaan paljon, m***a se ei tarkoita, että olisimme kehittyneet haluamaan tarpeetonta energiankulutusta.

Metsästäjä-keräilijäympäristössä liikkumisella oli tavallisesti tarkoitus: hankkia ruokaa, siirtyä paikasta toiseen, kerätä, metsästää, tavata muita tai välttää vaaraa. Kun mitään tarvetta liikkua ei ollut, energian säästäminen ja lepääminen oli järkevää.
Siksi nykyajan treeni on aivoille hieman erikoinen keksintö:
”Lähdetään autolla rakennukseen nostamaan raskaita esineitä ylös ja laskemaan ne takaisin alas, vaikka mitään pakkoa ei ole. Tai heilutellaan jalkoja ja käsiä vaikka liikkeellä ei ole järjen häivää.”

Pohdintaa; emme ole laiskoja vaan olemme metsästäjä-keräilijän aivoilla varustettu keho?

28/09/2026

AIKATAULUMUUTOS: Tiistain 29.9. FasciaMethod ohjataankin jo MAANANTAINA 28.9.
https://www.rentovilla.fi/viikkotunnit

27/09/2026

Keho liikkeelle, ajatukset talteen ja kädet luomaan ilman suorittamista ja aiempaa kokemusta.

Tervetuloa Palautumisen käsikirja -viikonloppuun Hailuotoon.
Katso tarkempi ohjelma nettisivuilta.