Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 19:00 Tiistai 08:00 - 19:00 Keskiviikko 08:00 - 19:00 Torstai 08:00 - 19:00 Perjantai 08:00 - 19:00 Lauantai 08:00 - 14:00

StudioBalanceOulu

Koti
Suomi
Oulu
StudioBalanceOulu

StudioBalanceOulu- Fysioterapiaa ja hyvinvointia erilaisin hoitomuodoin terveydenhuoltoalan ammattilaisilta. Fysioterapeutit: Kirsi Kaltio&Marika Nieminen

31/12/2018

Tahdomme sydämellisesti kiittää asiakkaitamme ja yhteistyökumppaneitamme kuluneista vuosista.
Matka on ollut oikein mielenkiintoinen ja tärkeä.❤
Uusi alkava vuosi vie meidät erilaisiin työtehtäviin, joten Studiolla ei voida aloittaa uusia fysioterapiajaksoja.

Oikein hyvää ja hyvinvoivaa uutta vuotta 2019 kaikille!

T. Kirsi ja Marika

08/05/2018

Äitienpäivälahjaksi Äidin Valmennus 69-, (norm.79-,) Paketti sisältää:
- henkilökohtaiset tavoitteet
- yksilöllinen kuntosaliohjelma
- kuntosalitreeni fysioterapeutin kanssa

30/04/2018

Hauskaa vappua asiakkaille ja yhteistyökumppaneillemme 💗!

28/03/2018

Työhyvinvointipalveluihimme kuuluu:

1. Erilaiset TYHY- päivät (ilta- ja aamupäivät). Tulemme työpaikallesi tai järjestämme tilauksen meidän tiloissamme tai vaikkapa ulkoillen luonnon maisemissa. Esimerkiksi 4h voi koostua hengitys- ja rentoutumisharjoittelusta, kehotietoisuudesta, läsnäolosta sekä vapauttavasta liikkeestä. Se voi olla myös aktiivisempi, sisältäen kahvakuulailua, toiminnallista kehonpainoharjoittelua ja palauttavaa foamrollailua.

2. Tilaa fysioterapeutti työpaikallesi, varataan päivälle 30minuutin rentouttavia käsittelyhoitoja koko työtiimille.

3. Kuntotestaus + harjoitusohjelma + säännölliset tapaamiset ryhmän kanssa + lopputestaus (3-6kk).

4. Kehonhuoltojakso: säännöllinen ohjattu ryhmässäharjoittelu, joka pitää sisällään erilaisia kehoa rentouttavia, tasapainottavia ja muokkaavia harjoitteita, edistäen staattisista työskentelyasennoista tai fyysisestä työkuormituksesta palautumista.

Kysy tarjous!

28/02/2018

Ryhtiä selkään ja hartiaseudulle kinesioteipillä! Tule huomenna klo. 10-11.00 Hyvän Olon Taikomolle ryhtiteippaukseen, varaa aikaa n.5min 😊

27/02/2018

Marikan ILMAISIA imukuppi-näytehoitoja Taikomon synttäreillä klo. 11.30-13.00

Imukuppihierontaa käytetään lihashuollon osana ja sillä voidaan lieventää lihaskireyksiä, poistaa kuona-aineita, hoitaa arpikudosta sekä turvotusta ja erilaisia lihasten kiputiloja. Perjaatteessa tällä tekniikalla voidaan hoitaa samoja asioita, kuin hieronnalla.

Kupin alla oleva alipaine vetää ihoa sekä pehmytkudosta hieronnan mukana, samalla edistäen tehokkaasti verenkiertoa ja imunestekiertoa.
Imukuppihieronnan hyödyt:
🔅Lihasjännitystilojen lievittäminen
🔅Arpikudoksen ja turvotuksen hoito
🔅Aineenvaihdunnan, veren- ja lymfakierron vilkastuttaminen
🔅Urheilusuoritusten jälkeinen lihashuolto
🔅Kuona-aineiden ja nesteiden poisto
🔅Kipupisteiden käsittely

18/01/2018

Tässä olisi aika kova kilpailija kotisohvalle sekä toimistotuolille!

Istu, tasapainoile, nauti ryhdikkäästä asennosta, pyörittele.

👉 syvät lihakset pysyvät hereillä
👉 pysyt virkeämpänä
👉 saat paremman ryhdin
👉 elvytät selän kireitä lihaksia

Henkilökohtaisesti suosittelen tällaista työtuolivaihtoehtoa, ainakin osaksi päivää. Jos se sopii sisustukseen 😄

Terveellisiä tapoja torstaihin ❤

T. Marika

15/01/2018

KIPU -WorkShop
24.2.2018
49,00e
Klo.12.00-15.30

Hyödyt WorkShopista jos:
🔴 Sinulla on säännöllisesti vaivaava kipuoire, kroonistunutkin
🔴 Haluat lisätä ensiapulaukkuusi konkreettisia kivunhoitokeinoja
🔴 Haluat ottaa aikaa kehollesi ja sen hoitamiselle

Päivä on täynnä hyviä harjoitteita, joissa hyödynnämme kehon omaa luontaista liikettä, hengitystä sekä kiireettömyyttä.
Opit kivunhoidon terapeuttisia menetelmiä kuten:
📌Hengitys osana kivunsäätelyä
📌 TRE (tension releasing exercises)syväjännityksenpurku
📌Dynaamisia venytyksiä - avaamaan lihaskalvorakenteita sekä kivun jännittämiä lihaksia.

Voimme järjestää toisen osan jatkoksi, mikäli asiakkaat toivovat. Tervetuloa! 😊

Ilmoittaudu: [email protected]

Paikka:
Hyvän olon Taikomo, Yrttipellontie 1a, Peltola

12/01/2018

Hartia jumissa?

⚠️Kokeile pumppaavaa, avaavaa venytystä!

➖ Paina kevyesti päätä pois päin venyvästä hartiasta vastapuolen kädellä avustaen
➖ Laske venyvän puolen olkapäätä lattiaa kohti
➖ Venytä venyvän puolen kädelle pituutta, tavoitellen sormilla lattiaa

Pidä venytys 2-3 sekuntia ja kevennä. Toista molemmin puolin 10-20 kertaa.

Muista rintakehä avoinna, pää rangan jatkona, leuka kevyesti sisään vedettynä.

Hoitavaa viikonloppua!

T. Marika 😊

06/01/2018

Haluaisitko oppia hoitamaan niskaasi?
Kuukauden päästä alkaa Vahva niska ja hartirengas-kurssi (4x), jossa opit hoitavia ja vahvistavia harjoitteita ryhmässä.
Saat myös fysioterapeutin laatiman yksilöllisen harjoitteluohjelman oman ongelma-alueesi hoitoon.
Ryhmää ohjaa fysioterapeutti Marika Nieminen
Osallistumismaksu: 15e/kerta
Paikka: Hyvän olon taikomo, Yrttipellontie 1a, liikuntasali
Aika: ti klo.17.00
6.2.
20.2
27.2
20.3.

Ilmoittautuminen: [email protected]

fysioterapia

04/01/2018

Kaksi tärkeää selän lepoasentoa, jotka vähentävät painetta lannerangan alimmista nikamaväleistä ja antavat tilaa hermojuurille. Kokeilla voi terveselkäinenkin, selkää rasittavan päivän aikana ja jälkeen.

29/12/2017

Tällä helpolla liikkeellä lupaan sinulle lisää tilaa hengittää, paremman ryhdin sekä hieman liikkuvamman rintarangan 😚
Toista kummallekin puolelle ja ota hengitys mukaan liikkeeseen.
👉 avaa käsi ylös sisäänhengityksellä
👉 palauta kainalon alle uloshengityksellä

T. Marika

Osoite

Yrttipellontie 1 A
Oulu

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 19:00
Tiistai	08:00 - 19:00
Keskiviikko	08:00 - 19:00
Torstai	08:00 - 19:00
Perjantai	08:00 - 19:00
Lauantai	08:00 - 14:00

Puhelin

0404119977

Nettisivu

http://www.studiobalanceoulu.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita StudioBalanceOulu :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti StudioBalanceOulu :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Terveys- Ja Kauneusliiketoiminta Oulu :ssa?