Kelpaamo

29/08/2026

Jaksaa jaksaa😘

16/08/2026

Myday tyyppinen kurkistus rauhoittumishetkiini.
Mitä matalampi kynnys, sen helpompi on pysähtyä edes hetkeksi.

Nämä erilaiset hetket elämässäni, on tuonut ihan valtavasti positiivisia muutoksia. Suosittelen kokeilemaan ihan vaikka sen kymmenen hengityksen verran❣️

Ja kyllä, asettautuminen oli selkeästi päiväni sana🤭

Meditoitko, teetkö hengitysharjoitteita, istuntoja, pysähtymisiä, pieniä läsnäolon hetkiä?

Jos et, voisitko kokeilla?

Pidä itsestäsi huolta!

15/08/2026

Mitä tuot mukanasi huoneeseen ja mitä haluaisit että sinne jää kun sinä lähdet?
Voiko siihen vaikuttaa? Uskon, että voi ja että nämä on asioita joihin nimenomaan kannattaa kiinnittää huomiota ja tarttua toimeen. Mitä et halua jättää jälkeesi?

Minä toivon jättäväni ja uskon myös⬇️

Valonpirskahdusta
Turvaa
Iloa

(lisäksi, paikasta ja ajasta riippuen) taidan tuoda hepulointia, pikkusen sekopäisyyttä ja dingelidongelia.

Mitä en halua tuoda⬇️
Pelkoa
Epävarmuutta

Mitä en haluaisi jättää jälkeeni⬇️
Ahdistusta
Pelkoa
Epävarmuutta

Mikä on sun lista?

Muista että tuohon kaikkeen voit vaikuttaa vain itsesi kautta❤️

09/08/2026

Ei hätää, jos arki ja siihen ryhtyminen ahdistaa, m***a se on merkki joka kehottaa sinua muokkaamaan arjestasi vähän mukavampaa ja arvaa mitä. Siinä minä voin auttaa sinua, laita viesti "apua arkeen" ja mä hoidan loput!

Kommentoi alle mikä sun arjessa kuormittaa eniten ja mistä taas saat siihen voimaa❣️

08/08/2026

Uusi polvinivel koeponnistettu ylös lattialta.

Vahinko on paras tapa kuntouttaa, varsinkin ne pelottavimmat ensikokeilut, kuten juuri lattialta nousu ja kyykyt, toimii tällä lailla väkisin, vahingossa ja yksin kotona😅

Nero yks-Mira nolla🤭

03/08/2026

27/07/2026

Hengitys kerrallaan,
hetki kerrallaan,
askel kerrallaan❣️

22/07/2026

Mulla on niiiiin hirrrveä ikävä hierontatöitä!!

Ja tänään fyssari antoi luvan välillä köpötellä joko yhdellä kepillä tai ihan ilman ja kuntopyörääkin saa alkaa lämmittelemään, jihuu!

Jos haluaisit päästä hierontapöydälle, laita viestiä täällä somessa tai [email protected] ja pääset odotuslistalle, niin meillä on molemmilla jotain mitä odottaa ❣️

Lisäksi mikäli kaikki tähdet osuu kohdalleen, pääsemme syksymmällä starttaamaan 💪💪💪
Eli peukut pystyyn ja kalenteriin vapaata sunnuntain aamupäiviin!