Liikuttava

01/06/2026

Ennakoi nyt ja varaa paikka syyskauden kursseille!

🗓 Tiistai CrossCore klo 16.50-17.50 ja Pilates & Venyttely klo 19.10-20.20

🗓 Keskiviikko Hathajooga klo 17.00-18.30

🗓 Torstai Core&Kuula klo 18.30-19.30

🗓 Sunnuntai Pilates&Venyttely klo 18.50-20.00

Kaikki kurssit sisältävät 18 kertaa, hinta 270€/kurssi. Mahdolliset poissaolot voit korvata kauden aikana muilla tunneilla tai ottaa jollekkin tunnille ystävän käyttämään omaa korvaustuntia. Tunnit toteutetaan 6-10 henkilön pienryhminä. Tunneille voi tulla kertamaksulla ainoastaan jos paikkoja jää vapaaksi.

Tunnit alkavat 11-16.8, eli varaus ekalle tunnlle, jos oot mukana syyskaudella.

➡️ www.varaaheti.fi/liikuttava

Lisätietoja tuntien sisällöstä löydät nettisivulta

➡️ www.liikuttava.fi

Liikuttavan hyvää kesää kaikille 🌞

26/05/2026

Kevätkauden viikkotunnit päättyvät tällä viikolla. Kevätkausi on pitänyt sisällään CrossCore, Core&Kuula ja Pilates&Venyttely tunteja, yhden yksityisporukan vakituisia viikkotreenejä sekä Jalkahuolto workshopit ja Hathajoogan tutustumistunteja.

Kiitos teille kaikille, jotka olette olleet mukana ❤️ ja kiitos myös kaikille palautetta antaneille 🙏

Syyskausi starttaa elokuun alkupuolella ja kohta pääset varaamaan paikat syykauden tunneilta.

Muistetaan liikuskella myös kesällä
🚶🏃‍♀️💃🤸‍♀️🏌🚴‍♂️🏊‍♂️🏄🚣

Ps. Jos haluat varata Liikuttavalle syksyksi omalle porukalle vakitunnin, niin ole pian yhteydessä. Vuokraan salia myös muiden toimijoiden käyttöön, silloin kun salissa ei ole omaa toimintaa.

20/05/2026

Ensi viikolla on vielä yksi hathajoogan tutustumistunti maanantaina, jossa on tällä hetkellä yhdelle tilaa. Kiitos teille kaikille, jotka olette käyneet näillä joogatunneilla viime syksyn ja tämän kevään aikana. Olen saanut näiden ohjausten myötä SJL joogaopettajaopintoihin kuuluvat ohjausharjoittelut tehtyä.

Opinnot jatkuvat heti kesäkuun alussa Joogaopistolla. Perusopinnot tulevat tuolloin päätökseen ja ajatuksissa on jatkaa syventäviin opintoihin.

Muutamat ovat kyselleet hathajoogaa myös ensi syksyksi Liikuttavalle. Mahdollista olisi ohjata joogaa joko maanantai- tai keskiviikkoiltana. Kumpaakohan sitä sitten laittaisi aikatauluun 🤔

19/05/2026

Taistelua kipujen kanssa... Siitä kaikki lähti vyöryämään, hermosto luultavasti meni totaaliseen vikatilaan, joka kuorrutettiin laatikollisella lääkkeitä. Kaikki päättyi todella kamalaan ja surulliseen lopputulokseen.

Isäni kuolemasta tulee tällä viikolla kuluneeksi 10 vuotta. Tapahtumat pyörii edelleen ajatuksissa, jos ei ihan päivittäin, niin usein kylläkin ja itku tulee pakostikkin aina välillä.

Mitä kaikesta tuli opittua? Sen ainakin, että lääkkeet eivät sovi kaikille ja niillä ei saada kaikkea korjattua. Kipu voi myös johtua monesta eri syystä ja ne ovat joskus hyvin vaikeasti selitettävissä ja sen selvittämiseen ja hoitamiseen ei aina löydy oikeaa keinoa. Isän kohtalo saattoi olla juurisyy sille, miksi lähdin opiskelemaan kalevalaista jäsenkorjausta. En osannut isää auttaa aikanaan m***a kalevalaisen jäsenkorjauksen avulla voisin auttaa muita, ja ehkä etsin myös ymmärrystä kaikelle tapahtuneelle. Kalevalaisen jäsenkorjauksen oppien myötä on ollut välillä aika kova tajuta, että olisiko sittenkin isää pystytty auttamaan, m***a kaikki on nyt myöhäistä.

En tiedä miksi haluan tämän nyt avata tässä m***a jostain syystä se nyt tuli mieleen, että se täytyy avata.

Moni hoidossa välillä kun kysyy, että miksi lähdin opiskelemaan kalevalaista jäsenkorjausta. Tässä ehkä se juurisyy, vaikka olen muitakin syitä siihen kertonut, kuten halun oppia lisää ihmiskehosta ja sen erilaisista ongelmista ja löytää keinoja parempaan hyvinvointiin.

Tämä kuvassa näkyvä kirja löytyy Liikuttavan hoitohuoneelta ja siinä on ihmisten tarinoita siitä, miten kalevalainen jäsenkorjaus on heitä auttanut.

Elämän ei pitäisi olla jatkuvaa taistelua kipujen kanssa.

12/05/2026

Miksi Liikuttavalla liikutaan vain kevät- ja syyskausi, eikä kalenterista löydy kesälle kuin hoitoaikoja?

Mun mielestä kevät ja syksy ja etenkin ne pimeät marraskuun päivät ovat sellaisia, jolloin herkästi liikkuminen voisi jäädä. Silloin on hyvä, kun kalenteriin on merkattu ajat omalle liikkumiselle ja hyvinvoinnille. Niin m***a kertaa olen kuullut lauseen "onneks on nää vakiryhmät ja mahdollisuus korvata poissaoloja, koska muuten varmaan olisi jäänyt kaikki tekemättä".

Niinhän se saattaa olla, herkästi sitä jää monia asioita tekemättä, jos niille ei ole varannut aikaa. Oma hyvinvointi on mun mielestä sellainen, jolle kalenterissa on varattava aikaa tai muuten sen saattaa sivuuttaa.

Kesällä ihmisillä on paljon kaikkea menoja ja lomia eri aikaan ja ainakin itse tykkään, että välillä on sellaisiakin hetkiä, ettei kalenteri ole liikaa kellotettua vaan saa tehdä ja mennä aina sinne minne jalat vie. Mulle kesä on kaikenlaista ulkona tekemistä ja touhuamista.

Siksi Liikuttavalla on ainakin tällä hetkellä tarjolla vain kevät- ja syyskauden kestäviä kursseja, joihin yleensä lähtee porukka mukaan koko kaudeksi. Kertamaksullakin tunneille pääsee, mikäli niissä on vapaata m***a eipä niitä kertamaksulla kävijöitä ole näinä vuosina paljoa ollut. Jos Liikuttavan toiminta perustuisi kertamaksullisiin drop-in tunteihin, ei olisi toimintaa. Pienellä vakiporukalla on nyt tämä kevät menty kursseilla m***a on menty ja liikuttu ja iso kiitos teille kaikille, jotka mukana ovat olleet ❤️

Muutama viikko vielä mennään kevätkautta ja sitten lähdetään kesälaitumille. Kalevalaisen jäsenkorjauksen hoitoja teen sekalaisesti pitkin kesää ja muu aika menee pitkälti maalla rakennus- ja mehiläistenhoitopuuhissa. Liikuntatunteja olen kaavaillut aloitettavaksi taas elokuun puolessa välissä ja näyttäisi väki haluavan jatkaa vakituntipaikoilla. Toivotaan, että saadaan muutama uusikin tai tunneille palaava mukaan tulevalle syyskaudelle.

Jos sulla on toiveita syyskauden suhteen, niin kuulisin niistä mielelläni. Olisiko esimerkiksi Hathajoogalle kysyntää ja palaako esimerkiksi tauolla ollut Kuntopiiritunti aikatauluun mukaan? CrossCore, Pilates&Venyttely ja Core&Kuula siellä ainakin on.

02/05/2026

Toukokuussa vielä neljä Hathajoogan tutustumistuntia Liikuttavalla 🧘‍♀️🧘

Kaksi tunnin pituista joogaharjoitusta tiistaisin 5.5 ja 19.5 klo 18-19 ovat hieman dynaamisempia mitä maanantain kaksi pidempää harjoitusta 11.5 ja 25.5 klo 16.45-18.15. Tule rohkeasti tutustumaan ja kokeilemaan voisiko tästä vaikka tulla sun ensi syksyn liikuttava?

Tunnit ovat osa mun SJL joogaopettajaopintoja, jotka jatkuvat kesäkuussa taas Saarijärven joogaopistolla. Tuolla opistolla on pitkin vuotta myös tarjolla erilaisia joogakursseja, joihin kannattaa tutustua 💛

28/04/2026

Ei ole yksi tai kaksi kertaa, kun on kalevalaisessa jäsenkorjauksessa käyvän kanssa tullut juttua auton huollosta.

No ei me oikeasti olla itse auton huoltoa mietitty m***a ollaan mietitty sitä, kuinka tärkeä asia on omaa kehoa huoltaa, ihan niin kuin autoa huolletaan ja käytetään katsastuksessa.

Uusi auto pelaa ja toimii, vaikka sitä ei huoltaisi ollenkaan, eihän sitä tarvi katsastaakkaan joka vuosi. Monesti sitä miettii että eihän sitä nuorenakaan mitään huoltanu, painoi vaan menemään. No olisko pitänyt? Ehkä olisi ja olisi siitä saattanut silloinkin hyötyä ja keho olisi varmasti tykännyt.

M***a miten käy kun ikää tulee? Vanhakin auto on varmasti vielä ihan hyvä kulkupeli, kun sitä on huoltanut ja hoitanut säännöllisesti. Ja niin se varmasti menee myös ihmisellä. Tästä olen saanut omin käsin todisteita, kun hoitopöydällä on käynyt näiden vuosien aikana muutamia jo lähes 90-vuotiaita rautarouvia ja vaareja, joiden keho saattaa päihittää mennen tullen meidän keski-iässä olevien kehon. Ja mitä he ovat tehneet? He ovat liikuttaneet ja hoitaneet kehoansa elämänsä aikana monipuolisesti.

Kehon solut uudistuu siihen asti kun henki meissä pihisee. Ja koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa pitämään huolta siitä omasta "autosta". Muutoksia alkaa tapahtumaan ihan silmissä.

Tuu katsastamaan kehosi tilanne kalevalaiseen jäsenkorjaukseen ja saat sen avulla buustia myös kehon omaan huoltoon. Missään vaiheessa se ei ole liian myöhäistä vaan päinvastoin se on mahdollista missä vaiheessa elämää vaan.

Kalevalainen jäsenkorjaus on oman kehon korjaamista ja auttamista elämässä eteenpäin 🤗

24/04/2026

Tässä yhden ensimmäistä kertaa kalevalaisessa jäsenkorjauksessa käyneen asiakkaan ajatuksia. Hienosti hän on kuvaillut tätä vanhaa perinnehoitoa ❤️ Kiitos palautteesta 🙏

Joskus jopa tosiaan yhdestä hoitokerrasta voi saada huomattavaa apua.

Mikäli haluat tulla testaamaan tätä hoitomuotoa, tai uusi aika voisi tehdä taas hyvän buustin kehon toiminnalle, niin aikoja löytyisi nyt usempi lähiviikkoina vapaana.

Lupaan tehdä jokaisessa hoidossa parhaani ja auttaa sun kehoa voimaan paremmin.

-Satu

22/04/2026

👣

20/04/2026

Tämän viikon torstaille 23.4 on vapautunut kalevalaiseen jäsenkorjaukseen ilta-aika klo 16.15-18.15. Joten tästä jollekkin päivätyössä käyvälle hyvä huoltoaika... käy toki muillekkin.

Toukokuussa kolme ilta-aikaa vapaana to 7.5, ma 18.5 ja ke 20.5 klo 16.15-18.15.

Aamu-ja iltapäiväaikoja on sitten enemmän vielä vapaana.

Varaa oma hoitoaikasi täältä: www.varaaheti.fi/liikuttava kohta "palvelut"

Liikuttava Ajanvarausjärjestelmä