Metsäterapia

25/08/2026

25/08/2026

Luonto on mieliala lääke.

Communications Health -lehdessä julkaistussa asiantuntijoiden puheenvuorossa esitetään, että luontoperustainen mielenterveyden tuki pitäisi saada nykyistä vahvemmin osaksi julkisia rakenteita. Kirjoittajat ovat Australiasta, Kiinasta, Intiasta, Japanista, Chilestä ja Malesiasta.

Kirjoittajien mukaan luonnon mielenterveyshyödyistä tiedetään jo paljon, m***a niiden hyödyntäminen ei saisi riippua vain siitä, onko ihmisellä mahdollisuus hakeutua palveluihin tai luontoon omatoimisesti. Väestötason toteutus edellyttää terveydenhuollon rinnalle saavutettavia luontoalueita, toimivia kulkuyhteyksiä, opastusta ja luontosuhdetta tukevia mahdollisuuksia jo lapsuudesta lähtien.

Lue lisää:
https://www.gcfinland.fi/ajankohtaista/uutiset/Asiantuntijoiden-puheenvuoro-Luontoperustainen-mielenterveyden-tuki-osaksi-julkisia-rakenteita--824.html

15/08/2026

Metsä antaa parastaan.

12/08/2026

Niinpä

Uusi tutkimuskatsaus kokosi ensimmäistä kertaa yhteen kaikki vuoteen 2025 mennessä julkaistut satunnaistetut kontrolloidut tutkimukset luontointerventioiden vaikutuksista aikuisten mielenterveyteen.

Katsauksen mukaan myönteisiä tuloksia havaittiin erityisesti masennuksen, ahdistuksen ja stressin hoidossa. Kiinnostava havainto oli myös se, että tutkimuksissa, joissa luontointerventioita verrattiin aktiivisiin hoitomuotoihin, niillä saavutettiin samantasoisia tuloksia.

Tutkimusnäyttö kaipaa edelleen vahvistusta, m***a katsaus antaa aiempaa tarkemman kuvan siitä, millaisissa luontointerventioissa ja ympäristöissä hyötyjä on havaittu.

Lue lisää: https://www.gcfinland.fi/ajankohtaista/uutiset/Katsausartikkeli-Luontointerventiot-eivat-jaaneet-jalkeen-vakiintuneista-hoidoista--819.html

11/08/2026

Jännää taas metsäretkelläni tänään. Hirvi äiti ja vasa menivät ohitse aikas läheltä.
Hirvilehmä ja minä katselimme tovin toisiamme. Korvat sillä liikkuivat eritahtiin, m***a se päätti kuitenkin jatkaa kevyesti matkaa poispäin minusta. Jännitti.

08/08/2026

20/07/2026

Aamuinen metsäterapia tarjosi taas parastaan.