Elosa.fi

04/05/2026

Kevät 2026 on ollut kyllä, huh, niin intensiivinen.
Pilatestuntien pitoon lähtö on ollut lähes poikkeuksetta yhtä suhinaa. 😬 Kotiin oon kuitenkin palannut joka kerta levollisena ja läsnäolevana, hyvällä fiiliksellä.💛

Oon aina ollut tarkka työni laadusta, niin myös pilatestuntien. Vaikka vois ajatella, että kyllä sen tunnin voi improvisoida, niin en oo koskaan tehnyt niin. Pystyn pitämään laadukkaampia tunteja, kun on hyvä tuntisuunnitelma.

Pilatestunnin jälkeen, kun seistään hetki ja linjataan vielä kehomme, näen, että mattojen päällä seisoo joukko vahvoja, ryhdikkäitä ja upean läsnäolevia ihmisiä.🙏🏼

Se tunne on poikkeuksetta tosi hieno! ✨ Siinä aistii sen, miten jokainen on tunnin aikana päässyt linjaamaan kehon ja mielen yhteen ja voidaan jatkaa taas puhtaalta pöydältä kukin puuhiamme.

Ehkä se tunne saa saapumaan pilatekseen aina uudestaan? ☺️

💛 Varaa loppukevään tunnit: www.elosa.fi 💛

27/04/2026

Kiusa - ihana, kamala kiusa. Vaikka olin pilatesohjaajakoulutuksessa ja kuinka vahvat vatsalihakset, en aiemmin saanut liikettä tehtyä.

Jotain hermostollista siellä oli, että viesti ei yksinkertaisesti mennyt läpi. En päässyt ylös matosta, vaikka kuinka oli vahvat vatsalihakset ja joustava takaketju.😂

Se vaan ei oo niin yksinkertaista aina. Lihakset eivät ole ainut liikkumiseen vaikuttava tekijä, vaan isoina vaikuttajina ovat myös mieli ja hermosto.

Pikkuhiljaa se munkin hermosto kehittyi ja avautui ja nyt teaserikin sujuu hyvin.

Pilateksessa pitää joskus (aina) vaan luottaa liikkeeseen. Sieltä se keho seuraa perässä ja kehittyy. 🤩

18/04/2026

15/04/2026

Koko kehon virkistävä harjoitus.🧡 Alle kolme minuuttia, ehdit vaikka heti. 🤩

21/03/2026

Kevät 1/2 alkaa olla valmis. On ollu ilo!🤎🤎🤎

Paikkoja vapaana kevätkauden 2/2 osiolle! Tervetuloa tunneille!

Ilmoittaudu mukaan tunneille bion linkistä.☺️

01/12/2025

Tässä kolme liikettä stressinpoistoon.🤗 Kokeile näitä ja huomaa välitön vaikutus.🫶🏻

Mä oon melko tiukkapipoinen stressaantuneena.🙈 Ei saa olla melua, ei sotkua, huonosti järjestettyjä asioita. Kun mieli on rennompi, kestän hyvin kaikkea mahdollista. Millainen sä oot stressipallona?

Jos oloa saa näin helposti lievitettyä, niin miks ei? 💁‍♀️ Tallenna myöhempääkin tarvetta varten!👏🏻

29/11/2025

Kiitos että olet käynyt pilatestunneillani! Alla linkki palauteboksiin ja ALENNUSKOODI sarjakortteihin!

(Tämän parempaa joululahjaa ei varmaan ole... 😎)

Arvostan läsnäoloasi tunneilla ja haluaisin kuulla, miten olen palvellut sinua ja miten voisin palvella sinua vielä paremmin! Kiitos jo etukäteen nimettömän palautteen antamisesta!

Nyt sarjakorteista -20% koodilla VIIKONLOPPU , tämän viikonlopun 28.11.-30.11.2025 ajan.
https://elosa.fi/tuote/pilates-sarjakortit/

Palautelaatikko löytyy täältä: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelqQVbgfMUxSkigNgxVFnewmoB2X36GQqg6TinoLkjvGo6Mw/viewform?usp=header

Nähdään taas matolla! 🤩

Kiitos että olet käynyt pilatestunneillani! Arvostan läsnäoloasi tunneilla ja haluaisin kuulla, miten olen palvellut sinua ja miten voisin palvella sinua vielä paremmin! Kiitos jo etukäteen nimettömän palautteen antamisesta! Palautteissa annettu tieto hyödyttää myös niitä, jotka vielä ...

19/10/2025

Kaipaatko pimeän keskelle hetken hengähdyksen ja hyvää oloa? 💫

Tule mukaan naisten hyvinvointipäivään, jossa liike ja läsnäolo tuottavat hyvää oloa, joka kantaa pitkälle arkeen!

Luvassa on:
Kehonhuoltoa, pilatesta, mielen kanssa työskentelyä ja rentoutusta. ✨

Early bird -hinta 49 € voimassa 15.10. asti (norm. 65 €).
Linkki tapahtuman verkkokauppasivulle Elosan biossa.🌙

15/10/2025

Nyt alkaa loppusyksyn pilateskurssit 20.10.2025 alkaen!🍂Tervetuloa kursseille ja tunneille!

🍃Maanantaisin🍃
🪵Kehonhuolto ja pilates kankeille -kurssi & -tunnit klo 18-19
☄️Vetreyttä ja voimaa -pilateskurssi & -tunnit klo 19.15-20.15

🍃Keskiviikkoisin🍃
✨Pilates perustaso -kurssi & -tunnit klo 18-19
💥Pilates keskitaso -kurssi & -tunnit klo 19.15-20.15

🍃Lauantaisin🍃 (noin 3 lauantaita/kk)
🌾Kehonhuoltotunnit klo 10-11
🌻Pilatestunnit klo 11-12

Voit osallistua koko kurssille tai valituille tunneille pilateskorteilla. Voit käydä myös yksittäisiä kertoja tunneilla!

🌱Hanki kurssit, kerta-, sarja- ja kausikortit: www.elosa.fi/pilates🌱

Kurssille osallistuessasi sinun ei tarvitse ilmoittautua tunneille erikseen, vaan oletus on että osallistut tunneille joka viikko. Korvattavista poissaoloista voidaan sopia.

Erilaisilla pilateskorteilla osallistut tunneille oman aikataulusi mukaan ja ilmoittaudut haluamillesi tunneille ajanvarausjärjestelmässä: https://varaa.timma.fi/elosa

Tervetuloa mieltä ja kehoa virkistävän harrastuksen pariin!💫