FyseLi Pilates Porvoo

14/09/2026

06/09/2026

Pilateksella eritasoisia ojennusharjoitteita selän haasteisiin❣️

27/07/2026

Pitkän kesäloman loppu lähenee ja kiva suunnata taas kohti töitä fysioterapian ja terveysliikunnan - pilateksen pariin🤗
Lomalla mm reissattiin, viihdyttiin mökillä perheen ja erityisesti ihanan lapsenlapsemme kera❤️
Omaharjoitteluni ja kehittämiseni fokuksena tänä kesänä Ihanasti skolioottista rankaa hillitsevä Spine Corrector - pienväline, joka tulee käyttöön ehdottomasti fysioterapiassa ja pilateksessa 👍🏻👍🏻
Pilatesryhmät jatkuvat tiistaisin ja torstaisin Porvoon Toukovuoressa viikolla 34 (molemmat ryhmät ovat täynnä)
Tiedustele pilateksen ja fysioterapian yksilöohjauksia (yhteystiedot löydät kotisivuiltani)

Nähdään elokuun alusta alkaen🤗

14/07/2026

🏡pilates🏡laitepilates🏡stability chair🏡reverse teaser🏡vartalon neutraali asento🏡sivutaivutus🏡lapatukilihakset🏡ydintukilihakset🏡lantion taakse kallistus🏡lonkan koukistajat🏡tasapaino🏡hallinta🏡pilateshengitys🏡läsnäolo🏡virtaava liike🏡kesäloma

25/05/2026

Lämpimät kiitokset mattopilatesryhmäläiset sanoistanne 🙏🏻
Iloitsen positiivisista muutoksista kehoissanne ja hyvinvoinnissanne🥰

Mattopilatesryhmät jatkuvat jälleen Porvoon Toukovuoressa elokuulla vkolla 34
Tiistaina klo 17-18 (täynnä) ja
Torstaina klo 18.30-19.30 ( 1 paikka vapaana)
Tied: [email protected]
Tervetuloa❣️

19/05/2026

Alaraajat hihnoissa aktivoi alavatsalihakset ja ohjaa lantion Teaserin taaksekallistukseen haastaen rangan yläosan rullausta. Lapatukilihakset Teaserissa vahvasti mukana❣️