Taina Åkerlund-Pesonen Team Energy

Koti
Suomi
Porvoo
Taina Åkerlund-Pesonen Team Energy

ÄITIYSFYSIOTERAPEUTTI: monipuoliset palvelut odotus aikaan, aktiiviseen synnytykseen (myös miehille) ja synnytyksen jälkeiseen kuntoutumiseen.

Onnellinen saadessani tehdä työtä joka on lähellä sydäntä❤️Äitiys- ja lantionpohjafysioterapia, Fysioterapia, vauvojen hoidot, Lymfaterapia, Joogaterapia, ryhmät: odottaville ja synnyttäneille&vauvoille, selkä jumpat ja jooga. Haastattelen ja tutkin sinut tarkkaan, hoidan tarvittaessa ja yhdessä teemme sinulle kotiohjelman juuri sinun tarpeisiisi sopivan. Voit tulla ryhmiin tai yksilö ohjauksen vastaanotolle.

05/09/2026

Hyvää yrittäjän päivää🥂💐

05/09/2026

Tänään Kivijalkaralli yhdessä BioPro Porvoo Petra Tackman kanssa🥰 Kiitos kun kävitte luonamme🙏

Lymfahoito 30 min lahjakortti arvonta on suoritettu ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti❤️

31/08/2026

MAMA-BABY JUMPPA❤️
Ke 2.9-7.10.2026 klo.10.30-11.30.
Porvoon Kuntoklubi , Kaivokatu 37, 3 kerros. Hissi löytyy.

Kivaa tekemistä vauvan kanssa. Liikkeet tukevat vauvan kehitystä.
Vahvistavat monipuoliset liikkeet koko keholle kumpparilla ja ilman, huomio vatsassa ja lantionpohjassa.
Aktiiviset venytykset.
Yksilöllistä ohjausta.
Tallenteet vauvan vyöhyketerapiasta, lantionpohjasta ja arpien käsittelystä.
Ihania kohtaamisia toisten äitien kanssa.

Hinta 78€ sis. Alv 13.5%.

Ammattilaisen ohjauksessa.

SITOVA ILMOITTAUTUMINEN Äitiysfysioterapeutti Taina Åkerlund-Pesonen Team Energy
www.teamenergy.fi
[email protected]

31/08/2026

ÄITIYSJOOGAA ODOTTAVILLE❤️ GRAVID YOGA

La 5.8-10.10.26 klo.8.45-9.45.
La 24.10-28.11.29 klo.8.45-9.45.
Porvoon Kuntoklubi, Kaivokatu 37, 3 kerros.

❤️ Kurssi on suunniteltu juuri sinulle ja sopii raskauden eri vaiheissa.
❤️ Vahvistusta, hyvää oloa ja rentoutta koko keholle.
❤️ Huomioiden lantionpohja. Lantionpohjasta myös tallenne.
❤️ Aktiivinen synnytyskerta valmistaa sinua kohtaamaan helpommin oma kehosi synnytyksen käynnistyessä. Tästä tulee myös tallenne.

❤️ Även på svenska.

Hinta kurssilta 98€ sis. Alv 13.5%.

ILMOITTAUDU SITOVASTI ohjaajalle Äitiysfysioterapeutti/joogaterapeutti Taina Åkerlund-Pesonen Team Energy
www.teamenergy.fi
[email protected]

30/08/2026

🛍️ TUTUSTU KIVIJALKARALLIIN OSALLISTUVIIN YRITTÄJIIN!

Porvoon keskusta täyttyy lauantaina 5.9. iloisesta rallihengestä, kun pääsemme tutustumaan paikallisiin yrityksiin, palveluihin ja yrittäjiin!

Karusellista löydät esittelyt mukana olevista yrityksistä 🥳

📅 Lauantaina 5.9.2026 klo 11–14
📍 Varikko: Kauppakeskus Lundi

🎟️ Hae keräilypassisi lähtöpisteeltä
🗺️ Kierrä mukana olevissa liikkeissä
✍️ Suorita hauskat tehtävät ja kerää käyntimerkinnät
🎁 Palauta passi ja olet mukana arvonnassa!

✨ Kaikkien keräilypassin palauttaneiden kesken arvotaan 3 x 100 € lahjakorttia vapaasti valittavaan Porvoon keskustan liikkeeseen.

📲 Lisäksi tapahtumasta julkaistu somepostaus, joka kerää eniten reaktioita, palkitaan 100 € lahjakortilla.

Tule yksin, ystävän kanssa tai koko perheen voimin – lähdetään yhdessä kiertämään Porvoon keskustan kivijalkoja! 🛍️

👉 Pyyhkäise karuselli läpi ja tutustu mukana oleviin yrityksiin!

22/08/2026

NAISTEN LIHASKUNTO💛

Varsinaiset tunnit Torstaisin klo. 16.30-17.15.
Linnunlaulu sali, Asentajantie 8, Tokmannia vastapäätä. Yhteensä 12x.

Monipuoliset kehoa haastavat turvalliset liikkeet kehonpainolla ja kuminauhalla. Keho vahvistuu ja jumit saavat kyytiä. Aktiiviset venytykset ja rentous. Teema tunteja esim. Selkä, lonkka, polvi, niska ym.

Månsidiga timmer med kroppens vikt och gymmiband. Kroppen blir starkare och spänningarna ger sej. Aktiva töjningar och avslappning. Tema timmer rygg, höft, knä, nacke etc.

Palautteita:
Huippu hyvät monipuoliset tunnit, aina on jotain uutta.
Turvallista olla mukana kun fysioterapeutti ohjaa. Kaikenikäisille sopiva tunti. Synnyttäneelle äidille mainio tapa löytää keho uudestaan. Ai kun tekee hyvää niskalle ja hartioille.

Ilmoittaudu ohjaajalle
Äitiysfysioterapeutti, joogaterapeutti Taina Åkerlund-Pesonen Team Energy
[email protected]

21/08/2026

Minäkin olen mukana BIOPRO PORVOOssa Petra Tackmanin liikkeessä Piispankadulla. 💞Yhteistyössä on voimaa.
Hauskoja tehtäviä. Pääset mukaan Kasvolymfa lahjakortin arvontaan😍

20/08/2026

Monipuolisia tunteja tarjolla matalalla kynnyksellä Fysioterapeutin ohjauksessa.
Kokemusta on kertynyt yli 30v😃

Haluatko kevyempää vai vähän rankempaa?

🌟 Ma Miesten ryhmä klo. 17-17.45.
🌟 Ma Selkäryhmä (jumppa) klo. 18-19. Myös etänä.
🌟 Ti Selkäryhmä (jumppa) klo. 10-11. Myös etänä.
🌟 Ke Selkäjooga klo. 16.30-17.30. Etänä.
🌟 To Aamun herätys FysioBalance/jooga klo. 8-9. Vain salissa.
🌟 To Naisten lihaskunto klo. 16.30-17.15. Vain salissa.
🌟 Pe Selkäjooga klo. 10-11. Myös etänä.

➡️ Tule kerran kokeilemaan Ilmaiseksi.

Kysy lisää ja Ilmoittaudu sitovasti:
[email protected]
www.teamenergy.fi
www.selkayhdistysporvoo.fi

15/08/2026

LDL kolesteroli arvon laskeminen luonnollisella tavalla. Käytin itse kesän ajan n. ruokalusikallisen päivässä tätä Camelina öljyä. LDL kolesteroli oli laskenut 2‼️Suosittelen👌

11/08/2026

💛KEHON HERÄTTELY💛
To 3.9-26.11.26 klo.8-9
Porvoon Kuntoklubi , Kaivokatu 37, 3 kerros.

Kaipaatko ryhmää, joka on keskustassa ja olet aamuvirkku niin tämä on juuri sinua varten.

Tunneilla avataan ja vahvistetaan kehoa monipuolisesti lempeillä liikkeillä. FysioBalance (videolla, tehdään välillä myös hitaampana) ja joogaterapia vuorottelevat. Täällä saat myös henkilökohtaista ohjausta.

Muita ryhmiä eri saleissa:
➡️ Miesten ryhmä 17-17.45.
➡️ Ma Selkäryhmä 18-19 (myös etänä).
➡️ Ti Selkäryhmä 10-11 (myös etänä).
➡️ Ke Selkäjooga 16.30-17.30 (vain etänä).
➡️ To Naisten lihaskunto 16.30-17.15.
➡️ Pe Selkäjooga 10-11 (myös etänä).

Ohjaaja fysio/joogaterapeutti Taina Åkerlund-Pesonen Team Energy
Kysy lisää ja Ilmoittaudu sitovasti.
[email protected]
www.teamenergy.fi
www.selkayhdistysporvoo.fi

Osoite

KaivoKatu 37
Porvoo
06100

Puhelin

+358405144084

Nettisivu

https://www.teamenergy.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Taina Åkerlund-Pesonen Team Energy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.