Yogashala Raseborg

Yogashala Raseborg Hos oss är det du och din träning som står i centrum. Regelbunden träning ger resultat :) Hälsa och livsstil för dig som söker mer djup i livet.

Prova-på gratis. Om du söker mer struktur och tydlighet i din yogaträning, kan Ashtanga Yoga vara värt att utforska.I st...
26/08/2026

Prova-på gratis. Om du söker mer struktur och tydlighet i din yogaträning, kan Ashtanga Yoga vara värt att utforska.

I stället för att göra nya och olika träningar varje gång, lär du dig gradvis en mångsidig serie som du återvänder till om och om igen. På det här sättet blir träningen din egen, och du behöver inte börja från början varje gång, eller söka fram en YouTube-videon för instruktioner.

Måndagen den 7.9. håller jag en gratis prova-på-lektion i Ashtanga Yoga i Ekenäs för alla som är nyfikna på träningen.

Vi börjar från grunderna, så du behöver ingen tidigare erfarenhet av Ashtanga Yoga.

Jag heter Alexander Lemberg, och jag guidar dig genom din första träning. Jag undervisar på svenska.

Måndag 7.9. · Ekenäs
Gratis yogalektion · Begränsat antal platser

Kom och prova Ashtanga Yoga och se om träningen passar dig.

Boka här: https://www.yogashalaraseborg.fi/prova-ashtanga/

OBS! Omklädningsrummen tillgängliga endast inifrån salen.Om du är försenad till en ledd lektion betyder detta att du int...
06/07/2026

OBS! Omklädningsrummen tillgängliga endast inifrån salen.

Om du är försenad till en ledd lektion betyder detta att du inte längre kan gå via omklädningsrummet.

Vänligen byt om till yogakläder antingen i korridoren, eller i WC utrymmet om lektionen redan har börjat.

På Mysore-lektionerna är det okej att du går in genom salen till omklädningsrummen när som helst under lektionen. För allas trivsel kan vi inte på ledda / guidade lektioner ha folk som går fram och tillbaka under lektionen med sina saker och ytterkläder genom salen.

Vi försöker vara extra tarkka med lappen på dörren, så att du vet om lektion pågår eller ej. I början av Mysore-lektioner är dörren öppen i ca 30-40 minuter, varefter lappen "Lektion pågår" läggs upp.

Mellan lektionerna kan man behöva vänta i korridoren tills alla avlägsnat sig från föregående lektion.

För att göra det så smidigt som möjligt för dig själv, så är det enklast att byta om till yogakläder hemma, och ha minimalt med saker med.

Vi beklagar olägenheterna, men det ska nog bli bättre :)

Tack för förståelse!

🌸 Glad midsommar allesammans!Alex's schema för höstens yogakurser är planerat, och anmälan öppnat för hösten 2026 med ea...
19/06/2026

🌸 Glad midsommar allesammans!

Alex's schema för höstens yogakurser är planerat, och anmälan öppnat för hösten 2026 med early-bird rabatt fram till 1 juli.

Möjligen kommer det att finnas mera program till hösten som vi publicerar inom juli månad.

📅 Ashtanga Yoga – Måndagar
Guidad Gruppträning
17.8–5.10.2026

📅 Ashtanga Yoga – Nybörjarkurs
4 veckors startserie
17.8–7.9.2026

📅 Ashtanga Yoga – Onsdagar
Guidad Gruppträning
19.8–7.10.2026

📅 Yoga för Stela Män
19.8–7.10.2026

📅 Ashtanga Yoga – Fredagar
Ledd Lektion 1/2 Primary Series
21.8–9.10.2026

📅 Ashtanga Yoga – Söndagar
Guidad Gruppträning
23.8–11.10.2026

📅 Easy Yoga
21.10–9.12.2026

Oavsett om du är helt nybörjare eller redan har tränat tidigare finns det grupper med låg tröskel att börja från.

👉 Läs mera och anmäl dig här:
https://www.yogashalaraseborg.fi/yoga-i-ekenas/

Vi ses på mattan i höst!

/ Alex & Yogashala Raseborg

Vi söker en eller två yogalärare till hösten 2026 för att hålla yogalektioner på tisdag kvällar och/eller torsdag kvälla...
17/06/2026

Vi söker en eller två yogalärare till hösten 2026 för att hålla yogalektioner på tisdag kvällar och/eller torsdag kvällar, och/eller lördagar i vår yogasal i Ekenäs.

Vänligen tag kontakt på [email protected] om detta intresserar.

Får gärna delas.

17/05/2026

Känner du dig stel, stressad eller lite vilse i yogavärlden?
Börja från grunden i en liten grupp med tydlig guidning.
3 nybörjarlektioner – 29€ (drop-in)

Info och bokning: https://www.yogashalaraseborg.fi/ashtanga-start-kampanj/

Normalpris 53€. Kampanjen pågår till 31.5.2026.

📍 Yogashala Raseborg, Ekenäs

Behöver du ett ljust och fräscht utrymme för din grupp? Vi har hyrt vår sal exempelvis till dansgrupper, kurser i självf...
14/05/2026

Behöver du ett ljust och fräscht utrymme för din grupp? Vi har hyrt vår sal exempelvis till dansgrupper, kurser i självförsvar, yoga, ljudbad, rörelseterapi och andra evenemang.

I vår sal ryms man bekvämt 14 – 20 personer, beroende på evenemangets natur.

Info, kontakt och erbjudande här: https://www.yogashalaraseborg.fi/hyr-var-sal-tilavuokraus/

Du kan antingen hyra salen per timme, som ett paketpris för ett längre evenemang, eller som en regelbunden veckotimme.

Under 2026 har vi lediga tider på / Vapaita aikoja löytyy:
– tisdagar / tiistaisin
– torsdagar / torstaisin
– fredagar / perjantaisin
– lördagar / lauantaisin
– söndagar / sunnuntaisin

12/05/2026

Grundkursen startar 1.6.2026 med Alexander Lemberg i Ekenäs.
I grundkursen i Ashtanga Yoga börjar vi med en kortare sekvens och bygger steg för steg upp förståelse, andning, rytm och självständighet.

Mindre fokus på att bara följa med.
Mer fokus på att faktiskt lära sig övningarna.

Du får:
• en tydlig introduktion till Ashtanga Yoga
• lära dig en kortare sekvens i din egen takt
• personlig guidning och stöd
• verktyg för att bygga en regelbunden praktik

Målet är att förstå övningarna och göra dem till sina egna.

Platserna är begränsade.

Osoite

Formansallén 2 B Vån. 3
Raseborg
10600

Aukioloajat

Maanantai 06:30 - 08:00
18:05 - 20:30
Tiistai 06:30 - 08:00
18:00 - 19:00
Keskiviikko 16:30 - 19:30
Torstai 17:30 - 19:00
Perjantai 06:00 - 07:30
Lauantai 10:00 - 11:00
Sunnuntai 09:30 - 11:00

Puhelin

0401815020

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Yogashala Raseborg :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa