Lumia Wellness

16/10/2026

💙 ISÄLLE LAHJAKSI HYVINVOINTIA 💙

Tiedätkö sen isän, jolla on jo kaikkea, eikä hän omien sanojensa mukaan tarvitse yhtään mitään? 😄

Entä jos antaisitkin tänä isänpäivänä lahjaksi jotain, mikä tekee oikeasti hyvää keholle ja mielelle?
Hetkiä omaan hyvinvointiin, kehonhuoltoon ja palautumiseen.

🧘‍♂️ Jooga ja pilates sopivat erinomaisesti myös miehille! Ei tarvita aiempaa kokemusta eikä erityistä notkeutta.

Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet – vaikka varpaat tuntuisivat olevan kovinkin kaukana! 😉

Rovaniemen keskustassa, Rovakadulla sijaitsevalla viihtyisällä studiollamme sinua odottavat:

✨ Pienet ryhmät (max. 12 osallistujaa)

✨ Ammattitaitoinen ja yksilöllinen ohjaus

✨ Rento, turvallinen ja kannustava ilmapiiri

✨ Monipuoliset jooga- ja pilates-ja kehonhuolto-tunnit, jotka sopivat mainiosti myös aloittelijoille, sekä miehille, että naisille.

🎁 LAHJAKORTTI-IDEOITA ISÄLLE:

💙 Jooga- tai pilatestunti 16 €

💙 5 kerran kortti 69 €

💙 10 kerran kortti 139 €

💙 Lumia Mind -sovellus 6 kk 59 €

💙 Lumia Mind -sovellus 12 kk 99 €

Lumia Mind tuo hyvinvoinnin myös kotiin - Yli 300 suomenkielistä harjoitusta joogasta meditaatioihin, rentoutumiseen ja parempaan uneen – juuri silloin, kun itselle sopii.

Anna isälle lahjaksi aikaa itselleen. Sitä ei ole koskaan liikaa. ❤️

🎁 Lahjakortit löydät verkkokaupastamme:
https://holvi.com/shop/lumiawellness/

Tervetuloa- vaikka Yhdessä! 😊

Lumian Piia & Sini

05/10/2026

Lumia Mind X LadyLine 💜 Hermoston säätely ja palautuminen -workshop
📍 LadyLine Rovaniemi | Su 11.10. klo 12:30–14:30

Kahden tunnin workshopissa saat ymmärrettävää tietoa hermoston toiminnasta, stressistä ja palautumisesta sekä käytännön keinoja omaan arkeen.

💜 opit tunnistamaan kuormituksen merkkejä ajoissa
💜 teemme hengitys- ja mindfulnessharjoituksia
💜 rauhoitamme kehoa lempeällä joogalla ja liikkeellä
💜 saat pieniä palautumisen keinoja myös työpäivän keskelle
💜 päätämme workshopin pitkään Yoga Nidra -syvärentoutukseen infrapunalämmössä
💜 saat lisäksi Lumia Mind -jäsenyyden kuukaudeksi veloituksetta

Harjoitukset sopivat kaikille – aiempaa kokemusta ei tarvita.

Hinta: 39 € LadyLinen ja Lumia Mindin jäsenille / 49 € muille

Ohjaaja: Sini Mustikkamaa-Kelly

Ilmoittautuminen LadyLinelle: https://ladyline.fi/toimipiste/rovaniemi/kurssit

01/10/2026

Mitä teen 2 minuutin tauolla ylävartalon ryhdilleni?

Muutama liike, vähän tilaa rintakehälle ja ryhtiä yläselälle. Ei tarvitse olla pitkä treeni – usein pari minuuttia kesken työpäivän tekee jo paljon. ❤️

Piia, Lumia Mind

29/09/2026

Oletko miettinyt joogaa tai pilatesta, m***a et oikein tiedä mistä aloittaa? ☀

Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet – olitpa täysin aloittelija, palaamassa liikkumisen pariin tai jo kokeneempi harrastaja!

Lumia Wellnessin pienryhmätunnit Rovaniemen keskustassa ovat lempeitä, selkeitä ja helposti lähestyttäviä. Saat aina vaihtoehtoja liikkeisiin ja teet harjoituksen oman kehosi mukaan.

Meiltä löydät mm.
• lempeää hathajoogaa
• syvärentouttavaa yin- ja restoratiivista joogaa äänimaljoin
• hiukan haastavampaakin jooga flow’ta
• lempeää pilatesta ja faskioiden huoltoa
• vauhdikkaampaa klassista mattopilatesta
• palauttavia ja liikkuvuutta lisääviä tunteja jokaisen keholle

Ja kyllä – tunnit sopivat aivan yhtä hyvin miehille kuin naisille! 😊

🌿 Uusille asiakkaille tutustumispassi:
3 kertaa vain 25 €!

https://lumiawellness.fi/

Kaikki tarvittavat välineet löytyvät studiolta, joten tarvitset mukaasi vain mukavat, joustavat vaatteet ja oman vesipullon, jos haluat.

Tule kokeilemaan matalalla kynnyksellä ja nappaa vaikka Ystäväsi mukaan.

Saatat löytää juuri oman tuntisi, joka ylläpitää liikkuvuutta ja hyvinvointia säännöllisesti niin, että Voit erityisen Hyvin. ❤

Tervetuloa!

Siskokset Piia & Sini
Lumia Wellness Studio, Rovakatu 24.

Hyvinvointistudio Rovaniemen keskustassa. Lempeät jooga, pilates ja mindfulness - viikkotunnit ja kurssit. Pysähdy. Hellitä. Löydä tyyneys.

22/09/2026

Nyt Epassilla helposti hyvinvointia Lumialta!🤩

Voit ostaa kortin jooga-, pilates- ja kehonhuolto-rentoitustunneille etänä helposti
Epassi-sovelluksen kautta.

1. Klikkaa Lumia Wellness
2. Valitse haluamasi prepaidkortti
3. Syötä pakolliset tiedot
4. Vahvista maksu
5. Saat onnistuneesta ostosta vahvistuksen Epassisovellukseen sekä kuitin s-postiisi.

6. Me lisäämme sinulle Prepaidkortin 48h sisällä.

Tervetuloa vahvistumaan ja rentoutumaan Lumialle! 🥰

❤️ Piia & Sini

19/09/2026

Lumian Sini & Piia ovat ohjaamassa Joogaretriittejä Naantalissa ja Pargassa 18.-28.9.välisen ajan.

Tällä ajanjaksolla viikkotunteja on tavallista vähemmän ja niiden ohjauksista huolehtivat ihanat: Sanna ja Mirka.

Mikäli tutustumispassistasi uhkaa voimassaoloaika loppua, laitathan meille s-postia:
[email protected], niin pidennämme sen voimassaoloa. 😊

Vkon 39 tunnit:

KE 23.9.
KLO 18:00-19:00 LEMPEÄ LIIKE JA FASKIAT
KLO 19:15-20:30 YINJOOGA JA ÄÄNIMALJAT

SU 27.9.
KLO 19:00-20:15 RESTORATIIVINEN JOOGA JA ÄÄNIMALJAT

Varaa paikkasi pian ja tule Lumialle rentoutumaan. ❤️

Mikäli et pääsisi studiolle, voit tehdä vastaavat harjoitukset kotona Lumia Mind sovelluksen avulla. Nappaa kokeiluun Lumia Mindin verkkosivuilta:

www.lumiamind.fi

Syysterveiset Naantalista,

☀️ Piia & Sini