02/10/2026
Pysähdy hetkiseksi ja mieti, kuka olet nyt? Voit ottaa tueksi kynän ja paperia ja kirjoittaa asiat ylös. Miten määrittelet itsesi ihmisenä? Millainen persoonallisuus olet, millaisia luonteenpiirteitä sinulla on? Millaisia uskomuksia sinulla on itsestäsi? Millaiset arvot ovat sinulle tärkeitä? Millaista sisäinen puheesi on?
Mieti sitten, millainen ihminen haluaisit olla vuoden päästä? Ovatko edellä kirjoittamasi asiat edelleen voimassa, vai haluatko jonkun muuttuvan? Mikä se muutos olisi? Kirjoita/pohdi auki samat asiat kuin edellä. Sulje silmät ja näe itsesi vuoden päästä.
Pohdi seuraavaksi, mitä sinun pitää tehdä, että pääset toteuttamaan muutoksen? Mitkä on ne konkreettiset toimenpiteet, joilla pääset alkuun? Ovatko ne realistisia toteuttaa, ja pystytkö sitoutumaan niihin?
Lohdutan sinua: useimmilla vastaus on tämä: minun pitäisi pitäisi muuttaa jotain, m***a siitä ei vaan tule mitään. Koska kiire, arki, työ, vaihdevuodet, lapset ja perhe, kissat, koirat, ikääntyvät vanhemmat jne... oikeasti meitä estävät ajatusmallit ja uskomukset itsestä, sekä arjen pienetkin,piintyneet tavat toimia. M***a minä TIEDÄN, että sinäkin pystyt muutokseen. Olen itse käynyt sen tien todella pitkän ja mutkikkaan kaavan kautta. Nyt tiedän, että helpompikin tapa on. Ja pystyn ohjaamaan sinut sille tiellä mun VahvatVuodet -muutosvalmennuksen kautta❤️. Sinun ei tarvitse enää etsiä vastauksia ulkopuolelta, vaan lähdetään etsimään ne sinusta itsestäsi. Tiedät kyllä vastaukset,minä autan sinua niiden löytämisessä🙏. Valmennuksen kautta palaat takaisin itseesi. Ja lupaan sulle, muutos ei oikeasti ole vaikeaa😍. Laita viestiä, niin varataan ilmainen 15min.alkukartoitus, joka ei sido sinua mihinkään🥰
