Valon keveys

29/08/2026

Luonto osana elämääsi
Nähdä luonto osana kokonaisuutta ja yhteenkuuluvuutta ei erillisenä osana.
Näkemällä ja kokemalla luonnon monimuotoisuus.
Ymmärrämme, että meillä ihmisillä on paljon opittavaa luonnosta ja luonnolta.
Pysähdy katsomaan, kuuntelemaan mitä luonto haluaa kertoa sinulle.
Luonto haluaa opastaa sinua omalla polullasi.
Anna luonnolle mahdollisuus.
Ota vastaan hyväksyntää, rakkautta, turvaa.
Tunne olosi kevyeksi ja hyväksi luonnon helmassa.
Ymmärtämällä, että olemme kaikki yhtä.
Luonto, eläimet kaikki kaikkialla.
Olemalla läsnä luonnossa voit kokea unohtumattomia hetkiä.
Hengitä sisään luonnon parantavaa voimaa
ja päästä ulos raskautta ja negatiivisuutta.
Kiitä luontoa ja kohtele luontoa niin,
kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan,
Rakkaudella.

©teijahoikkala

27/08/2026

Olen mukana Auringonsalossa, osoite Ketomaankatu 2, Salo

to 27.8. klo 20.30 "Sydämen tie rentouteen"
Tervetuloa tutustumaan Jomon-Shindoon
Sali Valoisa, yläkerta, n. 45 min

Nähdään💛Teija

24/08/2026

Shindo & Äänimaljarentoutus, Saurun Koululla😊 (Perniöntie 1665, Perniö as) 👉👉Muutos päivään
Huom! Tiedoksi, että voit maksaa myös epassilla (+5%)

😊Kun maksat kerralla viisi kertaa eli 75 e, epassi 78,75 e
Voit varata ajan hoitohuoneelle (Torikatu 14B, Salo) maksuttomaan tunnin tutustumiseen;
- näytehoito äänimaljahieronta tai
- näytehoito Bodymind Energy Balancing Method (energeettinen jäsenkorjaus)
- lisäksi vinkkejä hyvinvointiin

Shindo on lempeä japanilainen kehonhuoltomenetelmä. Harjoitusten ja hengityksen avulla voit rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä, lihaskireyksien vapauttamiseen, stressin lievitykseen sekä palautumiseen. Shindo auttaa löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Shindo sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet voit tehdä myös tuolilla, kerro siitä ilmoittautuessasi.

Lopuksi pääset rentoutumaan äänimaljojen aalloille, jotka saattavat sinut laskeutumaan syvempään lepoon ja rauhaan.

🌟Keholle enemmän tilaa ja keveyttä.
🌟Mielelle rauhaa ja levollisuutta.
🌟Hetki itselle aikaa hengähtää.

Hinta 15 e/henkilö, käteismaksu, MobilePay sekä epassi 15,75 e/hlö.
Minimiosallistujamäärä 9 henkilöä.

👉Ota mukaan makuualusta, juomapullo ja äänimaljarentoutusta varten tyyny sekä peite.

👉👉Sitovat ilmoittautumiset viimeistään edellisenä päivänä klo 18.00 mennessä tähän julkaisuun, txt/soitto 040 8395 934.
Lähetän sinulle vahvistusviestin klo 19.00 mennessä.

Soittele mulle, jos jäät pohtimaan jotain.

Olet tervetullut kokemaan Shindon ja äänimaljojen taian💛Teija

15/08/2026

14/08/2026

👉Shindo & Äänimaljarentoutus, Saurun Koululla😊 (Perniöntie 1665, Perniö as)

Huom! Tiedoksi, että voit maksaa myös epassilla (+5%)

😊Kun maksat kerralla viisi kertaa eli 75 e, epassi 78,75 e
Voit varata ajan hoitohuoneelle (Torikatu 14B, Salo) maksuttomaan tunnin tutustumiseen;
- näytehoito äänimaljahieronta tai
- näytehoito Bodymind Energy Balancing Method (energeettinen jäsenkorjaus)
- lisäksi vinkkejä hyvinvointiin

Shindo on lempeä japanilainen kehonhuoltomenetelmä. Harjoitusten ja hengityksen avulla voit rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä, lihaskireyksien vapauttamiseen, stressin lievitykseen sekä palautumiseen. Shindo auttaa löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Shindo sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet voit tehdä myös tuolilla, kerro siitä ilmoittautuessasi.

Lopuksi pääset rentoutumaan äänimaljojen aalloille, jotka saattavat sinut laskeutumaan syvempään lepoon ja rauhaan.

🌟Keholle enemmän tilaa ja keveyttä.
🌟Mielelle rauhaa ja levollisuutta.
🌟Hetki itselle aikaa hengähtää.

Hinta 15 e/henkilö, käteismaksu, MobilePay sekä epassi 15,75 e/hlö.
Minimiosallistujamäärä 9 henkilöä.

👉Ota mukaan makuualusta, juomapullo ja äänimaljarentoutusta varten tyyny sekä peite.

👉👉Sitovat ilmoittautumiset viimeistään edellisenä päivänä klo 18.00 mennessä tähän julkaisuun, txt/soitto 040 8395 934.

Lähetän sinulle vahvistusviestin klo 19.00 mennessä.

Soittele minulle, jos jäät pohtimaan jotain.

Olet tervetullut kokemaan Shindon ja äänimaljojen taian💛Teija

11/08/2026

Nähdään tänään ti 11.8., ovet avataan klo 17.45.
Voit tulla mukaan ilmoittautumatta.

Olet lämpimästi tervetullut💛Teija

Shindo on lempeä japanilainen kehonhuoltomenetelmä. Harjoitusten ja hengityksen avulla voit rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä, lihaskireyksien vapauttamiseen, stressin lievitykseen sekä palautumiseen. Shindo auttaa löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Shindo sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet voit tehdä myös tuolilla, kerro siitä ilmoittautuessasi.

Lopuksi pääset rentoutumaan äänimaljojen aalloille, jotka saattavat sinut laskeutumaan syvempään lepoon ja rauhaan.

🌟Keholle enemmän tilaa ja keveyttä.
🌟Mielelle rauhaa ja levollisuutta.
🌟Hetki itselle aikaa hengähtää.

Hinta 15 e / henkilö, käteismaksu, MobilePay.

👉Ota mukaan makuualusta, juomapullo ja äänimaljarentoutusta varten tyyny sekä peite.

Soittele (040 8395934) minulle, jos jäät pohtimaan jotain, Teija

06/08/2026

👉Shindo venyttely & Äänimaljarentoutus (1,5 tuntia) Saurun koululla (Perniöntie 1665, Perniö as).
Kiitos sinulle, kun olet vastannut ajankohtaan liittyvään kysymykseen.
Tiistai päivä sai eniten kannatusta eli aloitetaan ti 11.8. klo 18-19.30 (tämän jälkeen joka toinen vko)
Laitathan kalenteriin kuvassa olevat päivät💛

Samalla vastaan kysymykseen: Miten vaativaa Shindo on?
Tutustumme lempeästi Shindon kuuteen "venytykseen" yrittämättä ja suorittamatta omaa kehoa kuunnellen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta Shindosta. Olet tervetullut tutustumaan lempeään Shindoon🙂

Shindo on lempeä japanilainen kehonhuoltomenetelmä. Harjoitusten ja hengityksen avulla voit rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä, lihaskireyksien vapauttamiseen, stressin lievitykseen sekä palautumiseen. Shindo auttaa löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Shindo sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet voit tehdä myös tuolilla, kerro siitä ilmoittautuessasi.

Lopuksi pääset rentoutumaan äänimaljojen aalloille, jotka saattavat sinut laskeutumaan syvempään lepoon ja rauhaan.

🌟Keholle enemmän tilaa ja keveyttä.
🌟Mielelle rauhaa ja levollisuutta.
🌟Hetki itselle aikaa hengähtää.

Hinta 15 e / henkilö; käteismaksu, MobilePay. Minimiosallistujamäärä 9 henkilöä.

👉Ota mukaan makuualusta, juomapullo ja äänimaljarentoutusta varten tyyny sekä peite.

👉👉Sitovat ilmoittautumiset edellisenä päivänä eli ma klo 18.00 mennessä tähän julkaisuun tai txt/soitto 040 8395 934. Lähetän sinulle vahvistusviestin ja ohjeistusta ma klo 19.00 mennessä.

Soittele minulle, jos jäät pohtimaan jotain.

Olet tervetullut kokemaan Shindon ja äänimaljojen taian💛Teija

03/08/2026

Kiitos, kun olet vastannut kyselyyn, joka auttaa löytämään mahdollisimman monelle sopivan päivän sekä ajan.

Voit vastata vielä to 6.8. asti. Tästä pääset lyhyeen kyselyyn; https://forms.gle/nNFknnL5UZBJn6ci6

👉 Kiitos kysymyksestä; Miten vaativaa Shindo on?

Lempeyttä keholle ja mielelle itseäsi kuunnellen💛

Saattaa olla, että “Shindo & Äänimaljarentoutus” kuulostaa vieraalta ja saa aikaan kysymyksen “Mitäs tuokin mahtaa olla?” Ymmärrän hyvin, jos näin käy🙂

Yritän kertoa alla mistä on kysymys ja tietysti voit soittaa (040 8395 934), niin vastailen kysymyksiin.

Tämä ei ole liikuntatuokio. Eikä opetustunti.
Tämä on hetki, jossa saat pysähtyä itsesi äärelle.

Tutustumme lempeästi Shindon kuuteen venyttelyyn. Liikkeissä ei tavoitella täydellistä asentoa tai mahdollisimman pitkää venytystä. Tarkoitus on kuunnella omaa kehoa, hengittää ja antaa liikkeen johdattaa kohti rauhallista läsnäoloa.

Kyse ei ole siitä, että oppisit kuusi venytystä ulkoa, vaan siitä, että kohtaat itsesi niiden kautta.

Kun keho on saanut avautua lempeän liikkeen avulla, laskeudumme äänimaljojen värähtelyyn. Sinun ei tarvitse enää tehdä mitään. Saat vain levätä, vastaanottaa ja antaa äänen kannatella.

Liike ja ääni muodostavat yhdessä pehmeän kokonaisuuden. Tietoinen läsnäolo liikkeen sekä äänen kautta.

🌟Ehkä huomaat hengityksesi syvenevän.
🌟Ehkä mielesi hiljenee.
🌟Ehkä löydät hetkeksi yhteyden itseesi, juuri sellaisena kuin olet.

Lämpimästi tervetuloa kokemaan Shindon ja äänimaljojen lempeä taika💛 Teija

01/08/2026

Suunnittelen Saurun Koululle, (Perniö as) säännöllisiä Shindo & Äänimaljarentoutus -hetkiä ja haluan kuulla, mikä palvelisi juuri sinua parhaiten. Aloitus vko 33 tai 34.

Vastaisitko muutamaan lyhyeen kysymykseen? Näin voin suunnitella ajankohdan ja toteutuksen mahdollisimman hyvin osallistujien toiveita kuunnellen.

Tästä pääset lyhyeen kyselyyn; https://forms.gle/nNFknnL5UZBJn6ci6

Kiitollisena vastauksestasi💛Teija

👉Shindo venyttely & Äänimaljarentoutus (1,5 tuntia) Saurun koululla (Perniöntie 1665, Perniö as).

Shindo on lempeä japanilainen kehonhuoltomenetelmä. Harjoitusten ja hengityksen avulla voit rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä, lihaskireyksien vapauttamiseen, stressin lievitykseen sekä palautumiseen. Shindo auttaa löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Shindo sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet voit tehdä myös tuolilla, kerro siitä ilmoittautuessasi.

Lopuksi pääset rentoutumaan äänimaljojen aalloille, jotka saattavat sinut laskeutumaan syvempään lepoon ja rauhaan.

🌟Keholle enemmän tilaa ja keveyttä.
🌟Mielelle rauhaa ja levollisuutta.
🌟Hetki itselle aikaa hengähtää.

Hinta arkisin 15 e ja sunnuntai 17 e / henkilö, käteismaksu, MobilePay. Minimiosallistujamäärä 9 henkilöä.

23/07/2026

Lempeyttä keholle ja mielelle itseäsi kuunnellen💛
ti 28.7. klo 18-19.30

Saattaa olla, että “Jomon-Shindo venyttelyä & Äänimaljarentoutus” kuulostaa vieraalta ja saa aikaan kysymyksen “Mitäs tuokin mahtaa olla?” Ymmärrän hyvin, jos näin käy🙂

Yritän kertoa alla mistä on kysymys ja tietysti voit soittaa, niin vastailen kysymyksiin.

👉Mukaan pääset ilmoittautumalla tapahtumaan txt/soitto 040 8395 934 ma 27.7. klo 18 mennessä. Lähetän sinulle vahvistusviestin ma 27.7. klo 19 mennessä.

Tämä ei ole liikuntatuokio. Eikä opetustunti.
Tämä on hetki, jossa saat pysähtyä itsesi äärelle.

Tutustumme lempeästi Jomon-Shindon kuuteen venyttelyyn. Liikkeissä ei tavoitella täydellistä asentoa tai mahdollisimman pitkää venytystä. Tarkoitus on kuunnella omaa kehoa, hengittää ja antaa liikkeen johdattaa kohti rauhallista läsnäoloa.

Kyse ei ole siitä, että oppisit kuusi venytystä ulkoa, vaan siitä, että kohtaat itsesi niiden kautta.

Kun keho on saanut avautua lempeän liikkeen avulla, laskeudumme äänimaljojen värähtelyyn. Sinun ei tarvitse enää tehdä mitään. Saat vain levätä, vastaanottaa ja antaa äänen kannatella.

Liike ja ääni muodostavat yhdessä pehmeän kokonaisuuden. Tietoinen läsnäolo liikkeen sekä äänen kautta.

🌟Ehkä huomaat hengityksesi syvenevän.
🌟Ehkä mielesi hiljenee.
🌟Ehkä löydät hetkeksi yhteyden itseesi, juuri sellaisena kuin olet.

Lämpimästi tervetuloa kokemaan Jomon-Shindon ja äänimaljojen lempeä taika💛 Teija