05/11/2025
Miten selvitä pimeästä kaudesta?
⭐️ Ota säännöllisesti hyvää tekevää hoitoa. Lempi hierontaa tottakai tai voit kokeilla välillä toistakin hoitomuotoa. Nykyään löytyy vaikka mitä shiatsusta kuppaukseen.
Suosittelen KUNNON pitkää hoitoa jossa oikeasti pääsee myös mieli ja hermosto elpymään.
⭐️Reilusti tunnelmavaloja ja kyntyilöitä kotiin. Ja aroma tuoksuja. Lampaantaljan päällä on myös erityisen mukava olla. Ihanan pehmeän filtin alla tietysti.
(ostin taas uuden🤭)
⭐️Oma henkinen hyvinvointi ( se nro:1☝️)
Päivään voi sisällyttää pienenkin harjoitteen sillä sekin jo auttaa. Tekniikoita on lukuisia eli selvitä ja tutki mikä resonoi juuri itselle😇
⭐️Meditaatio ja oman mielen hiljentäminen on perusasia jonka jälkeen voi jatkaa tekemällä lisää. Ensin täytyy putsata vanhaa pois niin mahtuu taas uutta.
Tee vaikka 15min aluksi.
Mieli tyhjenee, päivän asiat poistuu ja muiden ihmisten energiat. Voit keskittyä vain itseesi💜
Sitten voi tutkailla ja näin muuttaa ja parantaa omaa elämää ja sen mahdollisia haasteita. Onko omassa elämässä aihealueita mitä työstää?( aina on😅)
Mikä on juuri nyt päällimmäisenä?
Hiljenny ja kuuntele ja voit myös pyytää ohjausta että näytetään mikä olisi nyt korkeimmaksi parhaakseni juuri nyt. Mihin kannattaa kiinnittää huomiota, mitä tehdä tai mistä luopua?
⭐️Voimalauseet/Suggestiot.
Oletko jo tehnyt itselle?
Joko yleiseen hyvinvointiin liittyvää rai täsmäiskuna siihen asiaan mikä elämässä ei ole juuri nyt miten toivoisi.
Kirjoita ylös. Lue ja käytä!
( esim. "Minä olen hyvä ja rakastettava tällaisena kuin olen ja ansaitsen kaiken hyvän"❤️)
⭐️Klassikko= kiitollisuuspäiväkirja.
Löydä jokapäivästä vaikka 3-10(?) kiitoksen aihetta. Vetovoiman laki alkaa toimia.
⭐️Energiahoidot ja puhdistukset.
Kehon liikuttaminen ja hyvä ravinto ja uni ja kaikki yms.perusasiat eivät välttämättä riitä. Tai saattaa itse ajatella että riittää😉. Välillä on hyvä tarkastaa fyysisen kehon lisäksi "missä mennään".
Onko omaan energiakehoon kertynyt muiden ihmisten tunteita ja energioita? Onko mahdollisesti jotain negatiivista häiriö energiaa? Itsellä tai omassa kodissa?
Onko jokin energiatasolla epätasapainossa? Joku omituinen painostava olo?
Entä omat tunteet ja niiden työstäminen? ( ikävien tunteiden käsittely)
Triggeröidytkö jostain erityisesti ja miten tunteen sitten hoidat?
Oppiläksyt mitä käyt parhaillaan läpi? Nämä jotka ilmenevät elämän "pikku kivoina" haasteina. Ja paljon muuta.
Suosittelen pitämään huolta omista energioista. Fyysinen keho on kuitenkin vain yksi osa ihmisestä ja energiatasolta ne kuitenkin ensin tulevat🩷
⭐️Kimputettuna pakettina tietysti ystävät, nauru, hyvä seura, hyvä ruoka, sauna, ulkoilu ja muut lempihareastukset ja tekemiset mitkä tiedossa tietysti. Ja suklaata. Paljon.
Itsellä alkanut nyt piparikausi.😄
⭐️Jos mikään ei auta ja välillä on ns.hieman ikävämpi päivä. Anna senkin olla. Hyväksy. Ole.
Ei tarvitse aina tehdä jotain tai yrittää muuttaa.
Rakasta silti itseäsi ja omia luotuja kokemuksia jotka ovat juuri niitä oppeja🫶
Listaa voidaan sitten päivittää lisää.
Pitäiskö nyt ottaa pikku päikkärit?
Muista oot huipputyyppi😍
