MajuriMove - Rakkaudesta liikuntaan

MajuriMove - Rakkaudesta liikuntaan Kuntosali 24/7, fysioterapia sekä ryhmäliikuntapalvelut. Kattaus liikuntaa, terveyttä ja hyvinvointia

12/05/2026

Kuntosali on meille enemmän kuin paikka, jossa käydään treenaamassa.

Se on paikka, johon moni tulee ensimmäistä kertaa pitkän tauon jälkeen.Paikka, jossa opetellaan taas luottamaan omaan kehoon, jossa liike saa näyttää erilaiselta eri ihmisillä.

Me ei nähdä kuntosalia pelkkänä rautakasana.

Me nähdään se paikkana, jossa fysioterapia, ryhmäliikunta ja oma harjoittelu tukee toisiaan.

Joku tulee hakemaan voimaa arkeen.
Joku kuntouttaa itseään takaisin liikkeeseen.
Joku treenaa tavoitteellisesti.
Ja joku vain siksi, että kehossa olisi vähän parempi olla.

Ehkä juuri siksi MajuriMove näyttää ja tuntuu tältä!

📍 MajuriMove
Takalankuja 5, Somero

09/05/2026

Hyödynnän nykyään todella paljon fysioterapian osaamista omassa harjoittelussa.

En oikeastaan enää katso treeniä pelkästään sen kautta, paljonko menee kiloja tai yoistojakaan. Seuraan enemmän tuntemuksia, voimantuottoa ja sitä, miten keho oikeasti liikkuu.

Missä kohtaa voima karkaa tai missä kohtaa keho alkaa kompensoida. Miltä liike tuntuu silloin, kun se ei enää kulje niin kuin pitäisi.

Pyöräily on mulle iso intohimo.
M***a rehellisesti sanottuna se ei ole ollut viime kesänä tai talvena täysin tunnotonta 🥶 selkä alkoi oireilla pahasti.

Sen kyllä huomaa nopeasti, kun toinen puoli alkaa tehdä enemmän töitä ja keho yrittää ratkaista ongelmaa omilla tavoillaan: siksi palataan takaisin aika perusasioihin.

Rakennetaan uudelleen sitä,
miten voima siirtyy polkimelle,
miten keskivartalo pysyy mukana
ja miten liike pysyy kasassa myös väsyneenä.

Kaikki treeni ei näytä hienolta tai kovatehoiselta.
M***a juuri tällainen harjoittelu tuntuu mulle tällä hetkellä tärkeimmältä ja ehkä myös kiinnostavimmalta.

📍 MajuriMove
Takalankuja 5, Somero

Ps. Tunnistatko itse puolieroja liikkeessä?

06/05/2026

Mikä tekee mut onnelliseksi?

Ei täydellinen treeni.
Ei se, että joku näyttää “fitnessiltä”.
Eikä se, että kaikki sujuu aina helposti.

Vaan se hetki, kun ihminen alkaa taas liikkua omalla tavallaan.

Kun joku uskaltaa tulla ensimmäistä kertaa salille, vaikka jännittää. Kun pitkän tauon jälkeen liike löytyy uudelleen.
Kun keho ei tunnukaan enää pelkältä jumilta, kivulta tai väsymykseltä.

Näitä hetkiä ei aina näe kuvissa, mut ne näkyy ihmisessä.

Täällä kulkee päivittäin erilaisia ihmisiä.
Eri ikäisiä, eri taustoista ja eri lähtökohdista.

Ja ehkä juuri siksi tästä paikasta on tullut mulle tärkeä.

Liike ei kuulu vain tietynlaisille kehoille.
Se kuuluu ihmisille, meille kaikille.

Ja mulle tämä on enemmän kuin kuntosali.
Tämä on merkityksellistä työtä.

📍 MajuriMove
Takalankuja 5, Somero

04/05/2026

Äitienpäivänä puhutaan paljon siitä, mitä äiti tekee muille. Harvemmin siitä, miltä äidin keho tuntuu.

Se keho, joka kantaa arkea, lapsia, kauppakasseja ja huolta.
Se keho, joka venyy tilanteesta toiseen – usein ilman, että sitä pysäytetään hetkeksikään.

Äidin keho ei ole huoltovapaa. Se kestää pitkään, m***a jossain kohtaa se alkaa myös tuntua.

👉Jäykkyytenä.
👉Väsymyksenä.
👉Siinä, että liike ei ole enää omaa.

Tää ei korjaannu sillä, että odottaa oikeaa hetkeä. Se korjaantuu sillä, että keho otetaan mukaan – ei jätetä viimeiseksi.

Jos mietit, mitä antaa äidille – tai itsellesi – anna jotain, joka tuntuu oikeasti.

Fysioterapia 60 min – 70 €
→ kun kehossa on kipuja, kiristyksiä tai liike ei tunnu omalta

Kuukausi liikkumista 53 €
→ ryhmäliikunta + kuntosali, silloin kun arki antaa myöten

Lahjakortin saa suoraan meiltä.

📍 MajuriMove
Takalankuja 5, 31400 Somero
24/7 kuntosali & ryhmäliikunta
majurimove.fi

02/05/2026

Meillä on sulle salaisuus!liike vaikuttaa heti ja se voi kaatua siihen, ettei ole vaihtoehtoa.

Meillä on sulle vaihtoehtoja.

Voit tulla ilman jäsenyyttä.
Kertakäynti tai sarjakortti – käyttö alkaa vasta kun tulet.

Ostat verkosta. Saat oven auki. Aloita treenaaminen. Ole hyvä.
Elämä on aika hyvä syy liikkua.

📍 MajuriMove
Takalankuja 5, Somero
majurimove.fi

23/04/2026

Yllättävän moni ei tule salille siksi, ettei tiedä mitä siellä pitäisi tehdä.

Kun tekeminen tuntuu epävarmalta, liikkeelle lähtö jää helposti kokonaan väliin. Ei siksi, ettei haluaisi liikkua, vaan siksi että ei halua tehdä väärin.

Alku ei kuitenkaan vaadi valmista ohjelmaa.

Yksi liike riittää aloittamiseen. Kun siitä tulee tuttu, seuraava on helpompi.

Jos oma tekeminen tuntuu epäselvältä, sitä voidaan katsoa yhdessä. Silloin ei tarvitse arvailla, vaan pääsee suoraan liikkeelle. Ohjaajat auttavat ryhmissä ja Sari henkilökohtaisesti fysiovalmennuksen tai fysioterapian kautta.

Me ollaan täällä ja ovi on auki 24/7.

Voit tulla silloin kun se sopii ja tehdä sen verran kuin keho sillä hetkellä tarvitsee. Kun liike pysyy mukana viikossa, siitä tulee vähitellen osa arkea.

💻 www.majurimove.fi
📲 050-456 8018
📧 [email protected]
📌 Takalankuja 5, Somero

18/04/2026

🤷🏼‍♀️Moni tulkitsee liikkeen vaikeuden niin, että keho ei pysty. Usein kyse on siitä, että liike ei ole vielä tuttu. Kun liike jää vajaaksi tai tuntuu hankalalta, keho ei ole epäonnistunut. Se ei vain ole vielä oppinut sitä.

Sama liike alkaa tuntua erilaiselta, kun sitä tekee säännöllisesti ja sopivasti kuormittaen. Keho sopeutuu vähitellen, liike ei tunnu enää vieraalta ja tekeminen alkaa sujua.

Joskus tätä on vaikea hahmottaa yksin. Onko kyse liikkuvuudesta, voimasta vai tavasta käyttää kehoa. Jos et ole varma mistä oma tekeminen jää kiinni, sitä voidaan katsoa yhdessä fysiovalmennuksessa tai fysioterapian avulla.

Me ollaan täällä ja kuntosalin ovi on auki 24/7. Sarin palvelut käytettävissä hieman kapeammalla aikataululla kuin 24/7 🙈

Voit tulla silloin kun se sopii, ja tehdä sen verran kuin keho sillä hetkellä tarvitsee. Kun liike pysyy mukana viikossa, siitä tulee vähitellen osa arkea.

💻 www.majurimove.fi
📲 050-456 8018
📧 [email protected]
📌 Takalankuja 5, Somero

13/04/2026

Arvaa mitä yksi ryhmäliikuntakerta voi maksaa?

Kun käyt ryhmäliikunnassa kolme kertaa viikossa, yhden kerran hinnaksi tulee noin neljä euroa.

Silloin kyse ei ole yksittäisestä treenistä, vaan tavasta liikkua viikosta toiseen. Kun liike toistuu, keho ehtii kuormittua ja palautua, ja tekeminen alkaa tuntua arjessa kevyemmältä.

Ryhmäliikunta toimii monelle juuri siksi, että se tuo valmiin hetken liikkua ilman, että sitä tarvitsee itse rakentaa. Aamulla, päivällä tai illalla – voit valita sen kohdan päivästä, joka sopii omaan arkeen ja siihen, mitä keho sillä hetkellä tarvitsee.

Kaiken ei tarvitse tuntua samalta. Välillä liike voi olla rauhallisempaa, välillä kuormittavampaa. Tärkeintä on, että rytmi pysyy.

Kesäkausi ryhmäliikunnassa alkaa 1.5. ja jatkuu 31.8. asti.

👉 alk. 38 €/kk
👉 majurimove.fi/liikuntapalvelut

📍 Takalankuja 5, Somero

04/04/2026

Kaikki treeni ei näytä samalta – eikä tarvitsekaan.

Joskus keho kaipaa lisää kuormitusta.
Joskus parempaa palautumista.
Usein molempien rytmitystä.

Yksittäinen treeni ei ratkaise, vaan se kokonaisuus, jonka ympärille se rakentuu. Kun kuormitus on sopiva ja palautuminen tukee sitä, keho alkaa oikeasti vahvistua ja liike tuntuu arjessa helpommalta.

Jos mietit, miten oma treeni ja palautuminen pitäisi rakentaa yhteen, fysiovalmennuksessa katsotaan tätä kokonaisuutena – ei vain yhtä harjoitusta kerrallaan.

👉 Tervetuloa liikkumaan.
24/7 Takalankuja 5, Somero

Osoite

Takalankuja 5
Somero

Puhelin

+358504568018

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita MajuriMove - Rakkaudesta liikuntaan :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria