Sysmän Palvelutalon Fysioterapia

27/08/2026

Huomio kaikille palvelutalon fysioterapian ryhmiin osallistuville!

Sysmän palvelutalolla tehdään putkiremonttia, minkä vuoksi on tullut muutama muutos ryhmien aloittamiseen.

Kuntoa vesivoimistelusta - vesivoimisteluryhmien alku siirtyy kahdella viikolla eteenpäin. Maanantain vesivoimisteluryhmä alkaa MA 21.9 klo 14 ja torstain vesivoimisteluryhmä alkaa TO 24.9 klo 14.

Kuntosali- ryhmät ja Pilates- ryhmät alkavat normaalin aikataulun mukaisesti ma 7.9 alkavalla viikolla.

Muutoksista pyritään ilmoittamaan heti, kun tiedetään.

PS. tervetuloa kaikki rohkelikot mukaan uuteen MUISTA- ryhmään tiistaisin klo 10!

Mukavaa syksyn alkua! 🍂🍁🍂

Reeta

06/08/2026

SYKSYLLÄ ALKAVAT TUTUT LIIKUNTARYHMÄT JA YKSI UUSI KANSALAISOPISTON RYHMÄ: MUISTA!

HUOMIO! Palvelutalon alakerran tiloissa alkoi putkiremontti ja seuraamme remontin edistymistä. Toivottavasti kaikki on valmista ennen ryhmien alkua 😅.

LIIKUNTA JA LIIKKUMINEN ITSELLESI MIELEKKÄÄLLÄ TAVALLA HUOLTAA KEHOA JA EDISTÄÄ TERVEYTTÄ JA TOIMINTAKYKYÄ

Liike on lääke!

REETAN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY 2026 – KEVÄT 2027
PAIKKA: SYSMÄN PALVELUTALO

SYYSLOMA VKO 43 (19.10 - 25.10)
HIIHTOLOMA VKO 9 (1.3 - 7.3)

MAANANTAI:
VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 - Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
7.9 - 23.11.2026
11.1 - 26.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

LIHASKUNTOA VESIVOIMISTELUSTA klo 14-14.45 - Lempeää liikettä vedessä
7.9 - 23.11.2026
11.1 - 26.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

PILATES&BARRE klo 17.30 - 18.45 - Keho vahvistuu ja mieli rauhoittuu
7.9 - 14.12.2026
11.1 - 24.5.2027
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!

TIISTAI:
MUISTA klo 10-11.30 - Harjoitellaan yhdessä ja haastetaan aivomme!
8.9 - 24.11.2026
5.1 - 13.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 - Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
8.9 - 24.11.2026
5.1 - 13.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

PILATES&BARRE klo 14.00-15.15 - Keho vahvistuu ja mieli rauhoittuu
8.9 - 15.12.2026
12.1 - 18.5.2027
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!

KESKIVIIKKO:
SYDÄNLIIKUNTA klo 10.00-11.00 - Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja yhdessäoloa
9.9 - 2.12.2026
13.1 - 28.4.2027
Sydänyhdistyksen jäsenille

OMAISHOITAJIEN LIIKUNTA klo 12.00-14.00 - Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja yhdessäoloa
9.9 - 16.12.2026
13.1 - 26.5.2027
Omaista kotona hoitaville henkilöille

VETERAANILIIKUNTA klo 14.00-15.00 - Liikettä kinttuihin ja kahvittelua!
9.9 - 16.12.2026
13.1 - 26.5.2027
Veteraaniväelle ja Palvelutalon väelle

MIESTEN KUNTOSALILIIKUNTA klo 17.00-18.30 - Lihaskuntoa ja liikkuvuutta
9.9 - 25.11.2026
13.1 - 21.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

TORSTAI:
PILATES&BARRE klo 10.00-11.15 - Keho vahvistuu ja mieli rauhoittuu
10.9 - 17.12.2026
14.1 - 27.5.2027
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!

VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 - Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
10.9 - 26.11.2026
7.1 - 15.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

LIHASKUNTOA VESIVOIMISTELUSTA klo 14.00-14.45 - Lempeää liikettä vedessä
10.9 - 26.11.2026
7.1 - 15.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

Kysymykset ryhmistä ja ilmoittautumiset Pilates&Barre- tunneille
Reetalle puhelimitse numeroon: 044 7659 912
tai sähköpostilla: [email protected]

TERVETULOA LIIKKUMAAN JA TAPAAMAAN TUTTUJA!

03/08/2026

Kesälomalta töihin, menipä se kesäloma taas nopeasti, m***a uutta oppien!

Katsotaan, mitä syksy tuo tullessaan...

17/06/2026

Hyvää kesää 2026!

08/01/2026

Hyvää alkanutta vuotta 2026!
Fysioterapian liikuntaryhmät ovat alkaneet, tervetuloa mukaan liikkumaan tuttuihin ryhmiin.

Ota yhteyttä Reetaan, jos herää kysyttävää ryhmiin tai fysioterapiaan liittyen.
Puhelin: 0447659912
Sähköposti: [email protected]

23/12/2025

Kaikille teille Joulun rauhaa ja Joulun taikaa💝!

04/12/2025

Hyvää Itsenäisyyspäivää 6.12.2025!

22/08/2025

12/08/2025

Tervetuloa liikkumaan!
💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙

LIIKUNTA JA LIIKKUMINEN ITSELLESI MIELEKKÄÄLLÄ TAVALLA HUOLTAA KEHOA JA EDISTÄÄ TERVEYTTÄ JA TOIMINTAKYKYÄ!

REETAN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY 2025 – KEVÄT 2026
PAIKKA: SYSMÄN PALVELUTALO

SYYSLOMA VKO 43 (20.10 – 24.10)
HIIHTOLOMA VKO 9 (23.2 – 27.2)

MAANANTAI:
VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 - Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
8.9 – 24.11.2025
12.1 – 27.4.2026
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

KUNTOA VESIVOIMISTELUSTA klo 14-14.45 - Lempeää liikettä vedessä
8.9 – 24.11.2025
12.1 – 27.4.2026
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

PILATES&BARRE klo 17.30 – 18.45 - Tasapainoista harjoittelua koko keholle
1.9 – 15.12.2025
5.1 – 25.5.2026
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!
Syyslukukausi: 210€ (15 x 14€)
Kevätlukukausi: 260€ (19 x 14€)

TIISTAI:
VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 - Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
9.9 – 25.11.2025
13.1 – 21.4.2026
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

PILATES&BARRE klo 14.00-15.15 - Tasapainoista harjoittelua koko keholle
2.9 – 16.12.2025
13.1 – 26.5.2026
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!
Syyslukukausi: 210€ (15 x 14€)
Kevätlukukausi: 260€ (19 x 14€)

KESKIVIIKKO:
SYDÄNLIIKUNTA klo 10.00-11.00 - Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja yhdessäoloa
3.9 - 27.11.2025
7.1 – 1.4.2026
Sydänyhdistyksen jäsenille

OMAISHOITAJIEN LIIKUNTA klo 12.00-14.00 - Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja yhdessäoloa
3.9 – 17.12.2025
7.1 – 27.5.2026
Omaista kotona hoitaville henkilöille

VETERAANILIIKUNTA klo 14.00-15.00 - Liikettä kinttuihin ja kahvittelua!
3.9 – 17.12.2025
7.1 – 27.5.2026
Veteraaniväelle ja Palvelutalon väelle

MIESTEN KUNTOSALILIIKUNTA klo 17.00-18.30 - Lihaskuntoa ja liikehallintaa
10.9. - 27.11.2025
7.1 – 15.4.2026
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

TORSTAI:
PILATES&BARRE klo 10.00-11.15 - Tasapainoista harjoittelua koko keholle
4.9 – 18.12.2025
8.1 – 28.5.2026
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!
Syyslukukausi: 210€ (15 x 14€)
Kevätlukukausi: 260€ (19 x 14€)

VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 - Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
11.9 – 27.11.2025
8.1 – 16.4.2026
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

KUNTOA VESIVOIMISTELUSTA klo 14.00-14.45 - Lempeää liikettä vedessä
11.9 – 27.11.2025
8.1 – 16.4.2026
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

Kysymykset ryhmistä ja ilmoittautumiset Pilates&Barre- tunneille
Reetalle puhelimitse numeroon: 044 7659 912
tai sähköpostilla: [email protected]

Tervetuloa liikkumaan!
💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚

04/08/2025

Kesälomalta töihin, olipa mukava viettää kesää!
Katsotaan, mitä syksy tuo tullessaan...