Siru Remes

03/05/2026

Oletko kiinnostunut oppimaan yksinkertaisen ja tehokkaan menetelmän, joka auttaa vapautumaan stressistä ja lisäämään hyvinvointia?

Access Bars® -koulutus tarjoaa sinulle työkalut, joilla voit auttaa itseäsi ja muita rentoutumaan, selkeyttämään ajatuksia ja löytämään tasapainoa arkeen.

Tässä koulutuksessa opit Access Bars® -menetelmän, joka perustuu 32 pään alueella sijaitsevaan energiapisteeseen. Näiden pisteiden kevyt koskettaminen auttaa vapauttamaan syvään juurtuneita jännitteitä ja rajoittavia uskomuksia.

Kenelle Access Bars® -koulutus sopii?
- Sinulle, joka etsit lempeää tapaa vähentää stressiä ja parantaa mielialaa.
- Luontaishoidoista kiinnostuneille, jotka haluavat oppia uuden menetelmän, jolla auttaa itseään ja läheisiään.
- Hyvinvointialan ammattilaisille täydentämään omaa osaamistaan. Access Bars® sopii hyvin hierojalle, kauneudenhoitoalan yrittäjälle, jalkahoitajalle, kosmetologille, valmentajalle, reiki-hoitajalle, BodyMind Energy Balancing Method energiahoitajalle lisäpalveluksi tuotekollaasiin.
- Jokaiselle, joka haluaa tehdä syvempää muutosta elämässään ja lisätä tasapainoa arkeen.
- Koulutus sopii hyvin ystäväpareille ja pariskunnille (tällöin teillä on toisenne, joiden kanssa tehdä stressiä purkavia hoitoja).

Kun haluat työkaluja rentoutumiseen ja tietoisuuden lisäämiseen tervetuloa Access Bars -koulutukseen 23.5.2026.

02/04/2026

Olen muuttanut keskustaan ✨

Tervetuloa uuteen, tunnelmalliseen ja rauhalliseen tilaan, jossa voit antaa kehosi rentoutua ja mielesi tyhjentyä turhasta kaaoksesta.

Täällä alkaa jotain uutta – ehkä myös sinulle 💛

10/03/2026

Mikään ei ole niin varmaa kuin muutos.

Silti usein pidämme kiinni tutusta.
Samoista rutiineista.
Samoista ajatuksista.
Samoista tavoista toimia.

Keho rakastaa sitä, mikä on tuttua – koska se kuluttaa vähemmän energiaa.

M***a joskus juuri se tuttu voi myös pitää meidät paikallaan.

Jos toistamme päivästä toiseen samoja ajatuksia ja samoja toimintatapoja, elämä alkaa helposti toistaa itseään.

Mitä jos muutos alkaisikin pienestä?
Yhdestä uudesta ajatuksesta.
Yhdestä hieman erilaisesta tavasta toimia.

Kirjoitin tästä uuden blogitekstin:
miten ajattelu, hermosto ja rutiinit vaikuttavat siihen, miksi muutos on joskus vaikeaa – ja miten sitä voi alkaa mahdollistaa.

✨ Lue blogi täältä

Miksi muutos tuntuu usein vaikealta, vaikka sitä toivomme? Lue, miten ajattelu, rutiinit ja hermosto vaikuttavat stressiin, ahdistukseen ja elämän muutokseen – ja miten voit alkaa muuttaa suuntaa.

16/01/2026

Parin viikon päästä nähdään ILON Valkeat tapahtumassa Sammonkadun Tredussa. ☺

Löydät minut osastolta 74 - sisäänkäynnistä oikealle. Suunnilleen sama paikka kuin aikaisempinakin vuosina. 🍀

Tervetuloa Access Bars@ näytehoitoon tapahtumaan! Access Bars® on energiaprosessi, joka hiljentää mielen kohinan ja auttaa päästämään irti ylikuormasta, vanhoista uskomuksista, energioista ja stressistä.

02/01/2026

Usein uuden vuoden alku saa meidät listaamaan tavoitteita: parempi työ, uralla eteneminen, jatko-opinnot, rahan tienaaminen…

Tavoitteet ja päämäärät ohjaavat tekemistämme - muutoin ajelehtisimme kuin lastu laineella. Emmehän autollakaan lähde vaan ajelemaan ja toivo, että pääsemme joskus “jonnekin” vaan meillä on yleensä selkeä päämäärä, minne mennä.

Minäkin olen ollut siellä – kiireen ja puskemalla eteenpäin suorittamassa ja yrittämässä tehdä kaiken “oikein”, jotta minut hyväksyttäisiin ja jotta minua arvostettaisiin. Lopulta huomasin, että vaikka kaikki tavoitteet olisivat kuinka eteenpäin vieviä, ne eivät kanna, jos keho jää huomioimatta.

Huomasin myös tavoittelevani sellaisia asioita, jotka eivät olleet arvojeni mukaisia. Ja se jos mikä rupesi tuntumaan puurtamiselta.

Mitä jos tänä vuonna pysähtyisit hetkeen ja kysyisit itseltäsi:

Mikä todella ravitsee minua – niin henkisesti kuin fyysisesti?
Minkä tekeminen tuo iloa ilman suorittamista?
Missä tilanteissa ja kenen seurassa saan energiaa ja levollisuutta?

Pienet pysähdykset kehon ja itsemme äärelle voivat olla iso muutos. Kun kuuntelet kehoa ja omaa, sisäistä maailmaasi, myös tavoitteiden asettaminen tuntuu kevyemmältä ja merkityksellisemmältä.

Tässä muutama idea, joita voit testata itsellesi:

🍀Aamulla ennen sähköposteja ja kalenteria, pysähdy hetkeksi ja kysy itseltäsi: mitä kehoni ja minä voimme tänään tehdä ja olla yhdessä? Mitkä valinnat loisivat eniten?
🍀Listaa päivän aikana yksi pieni teko, joka tuo sinulle iloa ja hyvää oloa ilman päämäärää – vaikka se olisi kävely luonnossa tai hetki hiljaisuudessa. Koko ajan ei tarvitse suorittaa.
🍀Huomaa ja kiitä itseäsi niistä hetkistä, jolloin kuuntelit sitä, mikä on sinulle oikein. Kuka olikaan se elämäsi tärkein ihminen...

Jos haluat syventyä aiheeseen enemmän, kirjoitin blogin uusista vuoden alun tavoitteista ja kehon kuuntelusta, jossa kerron omia kokemuksiani, pysähdyksiä ja lempeitä harjoituksia. Linkki kommenteissa 👉