Virpi valmentaa

07/06/2026

👋 Hei! Keskiviikkona 10.6. uusi Pilates Flex -tunti, jossa yhdistyy Pilateksen kehoa huoltava ja aktivoiva liike sekä vetreyttävä, avaava syvävenyttely. Tunti (75 min) klo 18-19.15 Tampereen Kissanmaalla Juhlatalo Tapiolan tiloissa, Karhunkatu 71.

Tervetuloa testaamaan! Tule itsekseen tai ota ystävä mukaan: tunnille voi ilmoittautua myös kaveri-combona 🧡

Ilmoittautuminen ma 8.6. mennessä: https://forms.gle/9QFp49B3tyiypTyJA

Tarkemmat tiedot ja hinnat sivustolla: https://virpivalmentaa.fi/virpi-valmentaa-kesatunnit-2026/

Ryhmätunnit kesäkaudelle 2026 Tunneille on ennakkoilmoittautuminen ja osallistumismaksu tulee olla maksettuna ennen tunnille osallistumista. Ilmoittaudu tunneille tästä linkistä: Kesätuntien ilmoit…

31/05/2026

👋 Hei! Ke 3.6. Pilates Plus -tunnille ilmoittautumiset viimeistään ma 1.6. aikana!

Ryhmätunnit kesäkaudelle 2026 Tunneille on ennakkoilmoittautuminen ja osallistumismaksu tulee olla maksettuna ennen tunnille osallistumista. Ilmoittaudu tunneille tästä linkistä: Kesätuntien ilmoit…

23/05/2026

📣 Kaipaatko kehoa huoltavaa liikettä ja rentoutumista kesään?

☀️ Kesätunteja tarjolla kesä- ja elokuussa Juhlatalo Tapiolassa Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71. Tunnit keskiviikkoisin klo 18-19.15 (75 min).

✅ Pilates Plus on yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.
✅ Pilates Flex on uusi tunti, joka on yhdistelmä Pilatesta ja syvävenyttelyä.
✅ Kolmantena tuntina ekstrapitkä äänimaljarentoutus.

👉 Katso tarkempi aikataulu ja hinnasto sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/virpi-valmentaa-kesatunnit-2026/

Ilmoittaudu mukaan: https://forms.gle/1kH3RKYutyZbwWLU8

Kysyttävää? Laita yksityisviestiä somekanavien kautta tai [email protected]

🧡 Tervetuloa tunneille!

Ryhmätunnit kesäkaudelle 2026 Tunneille on ennakkoilmoittautuminen ja osallistumismaksu tulee olla maksettuna ennen tunnille osallistumista. Ilmoittaudu tunneille tästä linkistä: Kesätuntien ilmoit…

19/04/2026

💬 ”Ihanan rentouttavaa! Mieli tyhjeni täydellisesti.”

☀️ Tule sinäkin rentoutumaan ja rauhoittumaan äänimaljarentoutukseen! Tule yksin tai ota ystävä mukaan. Kaveri-combo on suosittu tapa tulla nauttimaan hetki kiireetöntä yhdessäoloa.

Parhaimmillaan äänimaljarentoutus:

✅ lievittää stressiä ja lihasjännityksiä
✅ auttaa palautumaan rasituksesta
✅ parantaa unen laatua ja keskittymistä sekä
✅ edistää positiivista mielialaa.

Ryhmätunteja Tampereen Kissanmaalla.

💡 Katso lisätedot sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/aanimaljat

Tilaustuntina äänimaljarentoutusta voi tilata erilaisiin tilaisuuksiin ja tapahtumiin. Tiedustelut: [email protected]

🧡 Tervetuloa tunneille!

Virpi valmentaa äänimaljarentoutus ryhmille Rentoutukset kevätkausi 2026 su 11.1. klo 18.15-19.15su 1.2. klo 18.15-19.15ke 18.2. klo 18.00-19.00su 15.3. klo 18.15-19.15ke 8.4. klo 18.00-19.00su 26.…

14/04/2026

📣 Keväällä vielä Pilates Plus -tunnit huhti-toukokuussa! Osallistua voit silloin, kun omiin aikatauluihin sopii: joko säännöllisesti tai satunnaisemmin.

📆 Keskiviikkoisin 15.4.-13.5. klo 17.50 – 19.05 (75 min)
🏠 Juhlatalo Tapiola Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71

Pilates Plus = kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

Tunneilla välineenä pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Katso loppukevään hinnasto, aikataulut, ilmoittautuminen sekä muut tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

Tiedustelut: [email protected]

Tervetuloa 🧡

05/04/2026

⭐ Mukava hetki Babyshower-kutsuilla. Äänimaljarentoutukseen ei aina tarvita salia tai muuta isompaa lattiatilaa. Pieni porukka rentoutuu hyvin myös sohvalla, nojatuoleilla tai missä vain tilassa, jossa saa hyvin haettua rennon asennon ja on mukava lepäillä.

💡 Virpi valmentaa -palveluita voi tilata monenlaisiin tilaisuuksiin ja vaikkapa omaan olohuoneeseen tai mökille ohjelmaksi.

Lisätietoja löytyy sivustolta: virpivalmentaa.fi ja tiedustelut sähköpostitse: [email protected]

😊 Ota yhteyttä, niin katsotaan, miten voisin olla avuksi!

Avaimet hyvään arkeen

16/03/2026

💡 Pilates Plus = kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

⭐ Tunneilla välineenä pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Katso aikataulut, hinnat, ilmoittautuminen sekä muut tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

🏠 Virpi valmentaa ryhmätunnit pidetään tunnelmallisessa Juhlatalo Tapiolassa Tampereen Kissanmaalla.

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

Tervetuloa 🧡

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran! 5+1 -tarjous voimassa 21.2.-30.3.2026 (kortin hinta 85 €). Ilmoittaudu tästä…

01/03/2026

📣 Hyödynnä kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran. 5+1 -tarjous voimassa 30.3.2026 saakka. Kortin hinta 85 €.

📆 Tunnit keskiviikkoisin klo 17.50 – 19.05 (75 min)
🏠 Juhlatalo Tapiola Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71

Pilates Plus = kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

4.3. alkaen tunneilla välineenä pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Katso aikataulut sekä muut tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

👉 Ilmoittaudu: https://forms.gle/t68WBu1ReCPYdKWD9

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

Tervetuloa 🧡

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran! 5+1 -tarjous voimassa 21.2.-30.3.2026 (kortin hinta 85 €). Ilmoittaudu tästä…

21/02/2026

Seesteinen hetki Juhlatalo Tapiolassa juuri päättyneen tunnin jälkeen 🙏. Iltahämärä on laskeutunut ja kotia kohti lähdetään rentoutunein mielin 😊.

❄ Talvi alkaa kääntyä kevättä kohti ja ensi viikolla pidetään talvilomataukoa viikkotunneista. Maaliskuussa starttaa toinen jakso Pilates Plus -tunteja ja maaliskuulla ohjelmassa myös yksi sunnuntai-illan äänimaljarentoutus.

🧘‍♀️ Pilates Plus -tunneille jaksolle 2 luvassa on uusia virikkeitä ja tunneilla otetaan välineeksi pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Tsekkaa ohjelma ja ilmoittaudu mukaan: https://virpivalmentaa.fi/aikataulut/

Tervetuloa 🧡

❗ P.S. Hyödynnä kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran. 5+1 -tarjous voimassa 21.2. - 30.3.2026, kortin hinta 85 €.

Katso tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

31/12/2025

👋 Hyvää uutta vuotta! Toivon kaikille paljon iloa ja valoa tulevaan vuoteen!

👉 Pian starttaa kevätkausi 2026! Pilates Plus -tunnit keskiviikkoisin alkaen 7.1. klo 17.50 – 19.05, paikkana tunnelmallinen Juhlatalo Tapiola Tampereen Kissanmaalla. Jos kaipaat kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, tämä on sinulle: yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

📣 Ilmoittaudu mukaan! Yhteensä kevään aikana on 16 kertaa. Kausi on jaettu kolmeen jaksoon ja tuntien sisältö vaihtuu jaksoittain. Jos et ehdi aloitukseen, niin ei hätää: mukaan pääsee koko kauden ajan! Osallistua voi silloin, kun omiin aikatauluihin sopii, joko säännöllisesti tai satunnaisemmin.

⭐ Mukaan pääsee kausimaksulla tai ostamalla 10x tai 5x kortin. (Myös kertamaksumahdollisuus.)

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

🔎 Lisätiedot aikatauluista, hinnoista sekä ilmoittautumislinkin löydät sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

Tervetuloa tunneille 🧡

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Hengitä, liiku, rentoudu. Kaipaatko lempeää liikettä ja palautumista arkeen? Pilates Plus on silloin juuri sinua varten. Ilmoittautumistiedot löydät tältä sivul…