Palautumisohjaaja Henni Hakala

23/05/2023

The earth laughs in flowers.
- Ralph Waldo Emerson

Kesä tuli rytinällä. Ihmeellistä! ✨

11/12/2022

Pari kyssäriä just sulle:

Ootko tänään pysähtynyt kuulostelemaan omaa olotilaa ja tarpeita?
Ootko hengittänyt syvään sisään ja antanut kehollesi kunnolla happea ja tilaa?
Ootko juonut vettä?
Ootko tänään syönyt ja ravinnut itseäsi niin että tunnet olosi kylläiseksi ja jaksavaksi?
Ootko ajatellut itsestäsi lempeästi?
Ootko silittänyt poskeasi ja sanonut itsellesi että vitsit miten ihana ja rakastettava olenkaan?

Jos et vielä oo, voisitko tehdä näistä tänään ainakin yhden jutun?

17/11/2022

Luojan kiitos en oo päässyt kaikkialle minne oon pyrkinyt. Että kaikki ovet ei oo auenneet mulle.

Koska kaikki mahdolliset ovet ei todellakaan ole tarkoitettu mulle.

Kiitos siis ovista, jotka pysyi tai meni nenän edestä kiinni.
Kiitos siitä, että valinta ei kohdistunut tällä kertaa minuun.
Kiitos siitä, että lusikat meni jakoon.
Kiitos siitä, että asiat meni vihkoon.

Kiitos siitä, että kaikki minua hylkivät asiat eivät ole enää matkassani mukana.

Että matkastani on pysyneet tai pudonneet pois asiat, paikat ja ihmiset, jotka ei tunnista, näe ja anna arvoa sille, mitä mulla on annettavaa.

Jos annan elämäni täyttyä asioilla,
jotka ei mulle sovi,
joihin en kuulu,
joiden ääressä muutun näkymättömäksi,
jotka hankaavat vasten omaa totuuttani,

se on lopulta pois omasta energiastani, rauhastani, linjautumisestani, kutsumuksestani, pehmeydestäni, voimastani.

13/08/2022

Kaikelle on aikansa.

Tykkään sup-lautailusta kovasti ja se on mulle tärkeä asia. Mulla on ollut oma sup-lauta muutaman vuoden ajan. Nautin siitä tunteesta kun olen tiiviisti veden äärellä ja siitä miten vesi liikkuu allani. Pidän erilaisesta perspektiivistä, jonka laudalta käsin pääsee kokemaan. Pidän siitä miten herkästi lauta tottelee ohjaustani. Pidän hitaudesta, lipumisen ja ajelehtimisen tunteesta.

Logistisista syistä pääsen nykyään hyvin harvoin järvelle laudan kanssa. Se on kertakaikkiaan ollut liian iso ponnistus sekä fyysisesti että mentaalisesti järjestää asiat niin että pääsen omalla laudalla järvelle. Voisin tehdä siitä itselleni ongelman. Tuntea syyllisyyttä kun lauta on vähällä käytöllä. Nähdä hirveästi aikaa, vaivaa ja energiaa päästäkseni lautailemaan.

En sitä ole tehnyt koska minulla ei ole ollut sellaista määrää energiaa käytettävissä tai olen valinnut käyttää sen johonkin muuhun, joka tässä hetkessä palvelee minua paremmin.

En halua jäädä kiinni johonkin asiaan, joka ehkä on minulle tärkeä ja rakas, m***a jonka aika ei ole nyt.

Tänään pääsin lautailemaan omalla laudalla ensimmäistä kertaa tänä kesänä. Asiat järjestyivät ympärilläni niin: aika, paikka, logistiikka, täydelliset olosuhteet Mun ei tarvinnut nähdä juurikaan vaivaa asian järjestelemiseen ja toteutukseenkin vain vähän.

Ja miten huippua se olikaan pitkästä aikaa! Samalla tunsin selkeästi sen, miten oikeassa olin ollut kun en ollut ponnistellut sen eteen, että pääsisin useammin suppailemaan. Sen aika ei ole ollut nyt.

Jossain toisessa vaiheessa elämääni ehkä tulee hetki kun logistiset palikat on asettuneet paremmin että pääsen lautailemaan tuosta vain tai mulla on ylimääräistä energiaa, jonka haluan käyttää siihen että pääsen järvelle. Silloin varmasti nautin suppailusta sydämeni kyllyydestä ja se palvelee mua siinä kohtaa erityisen hyvin. Sillä on mulle annettavaa

Nyt on ollut erilainen aika ja niin on hyvä. Rakas sup-lautani (nimeltään Mr. Tiki) jaksaa kyllä odottaa kiltisti.

22/07/2022

Menestys.

Kaikki me haluamme ja toivomme sitä itsellemme.

M***a miltä se näyttää ja tuntuu, on jokaisen oma tulkinta.

Sanotaanpa tämä vielä toisin: sinulla on lupa määritellä mitä menestys sinulle tarkoittaa.

Me usein harhaudumme tavoittelemaan jonkun muun versiota menestyksestä koska jotenkin vaan oletamme että niin kuuluu tehdä.

Ja jos saavutammekin siitä jotain, se jättää usein olon tyhjäksi ja ontoksi.

Tulee huijattu olo. "Tätähän mun kuului haluta ja nyt se on tässä m***a miks musta tuntuu tältä?"

Tyhjä ja ontto olo tulee kun me tavoittellaan asioita, jotka ei ole linjassa sen kanssa mitä syvästi haluamme.

Mitä sielu ja sydän haluaa.

Todellinen menestys - se mikä on linjassa oman autenttisen itsesi kanssa - tuntuu täyttymykseltä. Se saa silmät loistamaan ja vinon hymyn kasvoille. Se saa meidät polvilleen pelkästä kiitollisuudesta.

Todellinen menestys tarkoittaa samalla todellisen halunsa tiedostamista ja myöntämistä. Se tarkoittaa omalle halulle omistautumista.

Ja sepäs on jänskää. Koska haluaminen on pohjimmiltaan hyvin haavoittuvaista. Ja se vaatii täyttä rehellisyyttä itselle.

Siksi voi tuntua helpolta tavoitella ulkoa määriteltyä menestystä koska se ei voi samalla tavalla satuttaa jos emme saakaan sitä mitä haluamme. Tyhjä olo on tietyllä tavalla helpompi tunne kuin kipu.

M***a kun tyhjyys kasvaa korkoa, siitä tulee monin verroin vaikeampi käsitellä kuin haavoittuvuudesta ja vaillejäämisestä kumpuava kipu. Siitä tulee kyltymätön eikä sille riitä mikään. Mikään määrä mainetta ja mammonaa ei ole sille tarpeeksi.

Kumman valitset?
Mahdollisuus täyttymykseen, riskinä kipu.
Mahdollisuus hyväksyntään, riskinä tyhjyys.

On aika määritellä mitä menestys sulle tarkoittaa.

03/05/2022

Jooga nidran jälkeen oli mehevän seesteinen olo. Multa jäi jopa omiin tarpeisiin vähän yli niin paan jakoon. Kerro jos riitti sinne asti 🙏🏻✨

24/04/2022

🔥 Mikä saa sut syttymään? 🔥

Miten varmistat että saat riittävästi happea, lämpöä ja ravinteita, jotta liekkisi saa loistaa kirkkaana ja elinvoimaisena?

18/11/2021