Fysiologi, Osteopaatti D.O. Jani Somppi

Fysiologi, Osteopaatti D.O. Jani Somppi Liikuntafysiologi LitM
Osteopaatti D.O. Funktionaalinen lääketiede

12/06/2026

Lempeä aamukävely ennen aamiaista on yksi parhaista tavoista käynnistää päivä. Se tukee sokeri- ja insuliiniaineenvaihduntaa sekä aktivoi dopamiini- ja serotoniinijärjestelmiä, mikä lisää energiaa, parantaa mielialaa ja auttaa jaksamaan paremmin.
, , , , , , , , , , , , Amplia Klinikka,

21/05/2026

Alkukesän aamut ovat parasta mahdollisuutta virkistymiselle, voimaantumiselle ja parantumiselle👍🔥☀️.

21/05/2026

Valoisat kesäaamut tarjoavat keholle luonnollisen herätyksen. 🌿

Jo lyhyt piipahdus ulkona aamulla aktivoi hermoston, hormonitoiminnan ja kehon omaa vireystilaa sääteleviä järjestelmiä. Luonnonvalo auttaa kehoa heräämään lempeästi ja tukee jaksamista päivän aikana.

Pieni hetki ulkona, aamun valossa voi olla yllättävän suuri toipumista ja voimaantumista tukeva hyvinvointiteko. ☀️
, Amplia Klinikka Fysiologi, Osteopaatti D.O. Jani Somppi

30/04/2026

Vapun kynnykselläkin voi väsyttää. C-vitamiini on tärkein ravitsemuksellinen tuki kortisolimetabolialle👍.

30/04/2026

Vapun kynnyksellä – ja moni herää taas väsyneenä, vaikka pitäisi olla energiaa ja fiilistä.

Jos aamut käynnistyvät tahmeasti, aloittekyky on hukassa, stressi tuntuu menevän “ihon alle”, keho on ylivirittynyt m***a silti väsynyt – kyse ei välttämättä ole vain kiireestä tai huonosta unesta.

Kortisoli ei ole vihollinen. Se on elintärkeä hormoni, joka rytmittää meidän heräämistä, vireystilaa ja palautumista. M***a kun sen säätely häiriintyy, seuraukset näkyvät yllättävän laajasti:

– vaikeus käynnistyä aamulla
– jatkuva väsymys tai iltapäivän romahdus
– stressiherkkyys ja ahdistuneisuus
– kipuherkkyys ja kehon jännitystilat
– sydämen tykytykset tai epämääräiset oireet
– paino ei putoa, vaikka teet “kaiken oikein”

Liian usein näitä oireita hoidetaan yksitellen – ilman että katsotaan kokonaisuutta ja juurisyytä.

Hyvä uutinen?
Kortisoli-aineenvaihduntaa voidaan tutkia.
Ja siihen voidaan vaikuttaa – usein ilman lääkitystä.

Ja nyt on siihen vuoden paras aika👍.

Kevään lisääntyvä valo ☀️ ja tuleva kesä tukevat kehon luonnollista rytmiä tavalla, jota ei kannata ohittaa.
Se, mitä teet nyt touko–elokuussa, voi näkyä suoraan syksyn energiatasossa, palautumisessa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Lähtötaso ei määritä suuntaa – aina voidaan tehdä jotain.

Jos tunnistat itsesi tästä, et ole yksin.
Ja mikä tärkeintä: tälle voi tehdä jotain.

Jos haluat ymmärtää tilannettasi syvemmin ja saada konkreettista apua, varaa aika asiantuntijoille Amplia Klinikalle.

, Amplia Klinikka Fysiologi, Osteopaatti D.O. Jani Somppi

Äijä-aamiainen kahdelle 🥚🌿Tänään hyvin simppeli setti: paistorasvana voi, pari kananmunaa per pää, suolakurkkua, marjoja...
24/04/2026

Äijä-aamiainen kahdelle 🥚🌿

Tänään hyvin simppeli setti: paistorasvana voi, pari kananmunaa per pää, suolakurkkua, marjoja ja tuoretta basilikaa. Helppo, ravinteikas ja pitää vireen tasaisena.

🌿 Basilikan hyödyt pähkinänkuoressa:

- Sisältää antioksidantteja (mm. polyfenoleja)
- Voi tukea matala-asteisen tulehduksen hallintaa
- Edistää ruoansulatusta
- Sisältää K1-vitamiinia (fyllokinonia)

Pieni lisä, iso vaikutus makuun ja hyvinvointiin.

, ,

06/03/2026

Väsymyksestä ja masennuksesta toipumisen keinot voivat olla hyvinkin yksinkertaisia, hyvä yöuni, ravinnerikas ruokavalio ja ulkoilu luonnossa. Osa tarvitsee lääkkeellistä apua. Yhteiskunnallisesti meidän tulisi hyödyntää lääkkeettömien hoitojen mahdollisuudet myös julkisessa terveydenhuollossa.
, , , , , , ,

Kolesterolihuijaus jatkuu. Ei ole olemassa mitään terveyteen tai fysiologiaan perustuvaa syytä syödä vain yksi kananmuna...
28/01/2026

Kolesterolihuijaus jatkuu. Ei ole olemassa mitään terveyteen tai fysiologiaan perustuvaa syytä syödä vain yksi kananmuna päivässä.

Tämä on todellista fake newsiä. Mitä enemmän syöt kananmunaa, sitä enemmän saat B4-vitamiinia eli koliinia ja tärkeitä aminohappoja. Ja syömällä kananmunaa saat kehoosi tärkeää kolesterolia hormonijärjestelmän lähtöaineeksi.

Mitä uupuneenpi olet, mitä vähemmän nukut, mitä enemmän kuormitat kehoasi ja mitä vähärasvaisempaa ruokavaliota olet noudattanut, niin ....
SITÄ ENEMMÄN SYÖ KANANMUNAA.
Ammatillinen ohjeeni kaikille on, että syö päivittäin vähintään kolme (3) kananmunaa, m***a syömällä 4-6 munaa päivässä voit paremmin ja terveytesi kohenee.
, , , , , , , , ,

Kolesteroli – entä jos kaikki, mitä siitä on opetettu, onkin väärin?Anni Showssa sukelletaan suoraan yhteen terveydenhuo...
26/01/2026

Kolesteroli – entä jos kaikki, mitä siitä on opetettu, onkin väärin?

Anni Showssa sukelletaan suoraan yhteen terveydenhuollon kiistellyimmistä aiheista: kolesteroliin, insuliiniresistenssiin ja aineenvaihdunnan todellisiin juurisyihin.

Tämän jakson vieraina ovat
yleis- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri Taija Somppi sekä
fysiologi ja osteopaatti Jani Somppi – asiantuntijapari, joka on jo vuosikymmeniä kyseenalaistanut perinteisen kolesterolinarratiivin.

Keskustelussa käydään läpi mm.:

Miksi kolesteroli ei ole vihollinen, joksi se on pitkään leimattu

Mitä insuliiniresistenssi kertoo todellisesta riskistä
Miksi pelkkä kolesteroliarvo ei kerro terveydestä juuri mitään
Miten lääketiede ja käytännön potilastyö kohtaavat Amplia Klinikalla
Mitä ihmisiltä jää huomaamatta, kun keskitytään vain yksittäisiin arvoihin

Taija Somppi on erittäin kokenut ja arvostettu yleis- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri, joka vastaanottaa Amplia Klinikalla Tampereen keskustassa. Hän on ollut perinteisen kolesterolikäsityksen kriittinen tarkastelija jo vuosikymmeniä ja tunnetaan rohkeasta, potilaskeskeisestä otteestaan.

Somppi on myös julkaissut ensimmäisten joukossa maailmassa hoitoprotokollan homealtistuneiden ja siihen liittyvän kilpirauhashormonien epätasapainotilan (NTIS) hoidosta.

Jani Somppi, fysiologi (LitM) ja osteopaatti (D.O.), on lääkkeettömän hoidon asiantuntija. Hänellä on pitkä kokemus hormonaalisten häiriöiden, kiputilojen sekä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien hoidosta. Erityisosaamista on kuormituksen ja palautumisen välisen tasapainon analysointi – eli siinä, miksi keho ei palaudu vaikka “tekee kaiken oikein”.

Taija ja Jani Somppi ovat kirjoittaneet yhdessä kolme suosittua tietokirjaa:

Parantavat Rasvat (2011)
Parantava Ruoka (2015)
Parantavat Hormonit (2019)

Tämä jakso haastaa ajattelemaan uudella tavalla ja tarjoaa näkökulmia, joita et kuule tavanomaisissa terveysohjelmissa.

📍 Lisätietoa ja vastaanotot:
Amplia Klinikka
👉 https://www.amplia.fi/

🎓 Annin ilmainen masterclass:
Eroon rasvalukosta
👉 https://eroonrasvalukosta.fi/

Jos koet, että terveys ei ole pelkkiä numeroita – tämä jakso on sinulle.

https://youtu.be/YsF-Dgh-hYo

, , , , , , , , , , , , , , , ,

21/01/2026

Onko sinun kehosi ja mielesi kyky voida hyvin selvitetty? Mitattava vitaliteetti, rasva- ja aminohappotasot sekä elintärkeät hermoston välittäjäainetasot määrittelevät, miten valveillaoloaikana voimme.
Väsymys, masennus, unettomuus, aloitekyvyttömyys ja ahdistus on mahdollista hoitaa lääkkeettömästi, sivuvaikutuksettomasti ja turvallisesti. Mittaamalla tiedät tasosi.
, , , , , , , ,

Osoite

Hatanpään Valtatie 2a, B-porras, 3. Krs
Tampere
33100

Puhelin

+358105811999

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysiologi, Osteopaatti D.O. Jani Somppi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Fysiologi, Osteopaatti D.O. Jani Somppi :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria