Sanni Siirtola - Wellness & coaching

Koti
Suomi
Tampere
Sanni Siirtola - Wellness & coaching

Tarjoan sivutoimisesti rentouttavia kosketushoitoja sekä lempeää life coachingia elämänmuutostilanteisiin tai tavoitteiden selkeyttämisiin!

Opiskelen myös ratkaisukeskeuseksi lyhytterapeutiksi ja etsin harjoitusasiakkaita - Kysy lisää 💜

01/09/2026

Auvo Brain Relief -kosketushoidossa on sinun vuorosi vain olla, ja vastaanottaa miellyttävä ja turvallinen kosketus. Hoito sisältää erilaisia lempeitä otteita ja tarkasti valittu musiikki taustalla antaa luvan rentoutua ja palautua - joka taas tukee hyvinvointiasi 💆🏻‍♀️ Hoito sopii lähes kaikille!

Tervetuloa kokeilemaan 🪷 Laita viestiä sähköpostiin tai somen kautta!

Ja kiitos vielä Auvo Academy hoitajalisenssin tuesta, näinä haastavina taloudellisina aikoina 🥰

28/08/2026

Ihania palautteita (harjoitus)asiakkailtani 💜 Kiitollisuus tähänastisesta ✨
Tervetuloa kokeilemaan!

25/08/2026

Ehkäpä keskittymistä omaan hyvinvointiin tai elämäntilanteeseesi tukea?
Tarjoan Tampereella joustavalla aikataululla
🪷rentouttavia Auvo Brain Relief -kosketushoitoja
🪷ratkaisukeskeistä ja lempeää life coachausta
🪷Opiskelen myös ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa ja voin tarjota muutamalle asiakkaalle lyhytterapiaa hyvin pientä korvausta vastaan (joka kattaa pienen tilavuokran).
Kysy lisää jos mietityttää, vastaan mielelläni 💜

17/08/2026

.. ja tätä viikkoa! Vaikka aina ei siltä tunnukaan, jokaisessa päivässä on jotain hyvää ja kaunista, ainakin jotain pientä. Kiinnitä siihen hyvään enemmän huomiotasi, niin voit nähdä sitä päivä päivältä enemmän. ⛅️

Muistutus: hyvää tekevät kosketushoidot tai muutosta edistävät coaching-sessiot saatavilla joustavalla aikataululla. Tarjoan nyt myös ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa opiskelijaharjoitteluna, kysy lisää, kerron mielelläni! Laitathan sähköpostia tai viestiä ✨

13/08/2026

Jos yhtään tuntuu siltä, kannattaa hoitaa itseä jo ajoissa! 💆‍♀️

Katso ja kysy lisää www.sanni-wellness.fi ja [email protected]
(Vello ei ole tällä hetkellä toiminnassa)

💜Lämpimästi tervetuloa! 💜

03/08/2026

Tiedätkö sen tunteen, kun loman jälkeen tarvitsisit vielä uuden loman.. etenkin ruuhkavuosissa voi olla, että loman jälkeen ei ole niin palautunut kuin toivoisi. Onneksi palautumiselle voi ottaa aikaa arkenakin, ja rentoutua kuin minilomalla 🌿 Otathan hetken ihan itsellesi, kun sitä tarvitset - esimerkiksi rentouttavan kosketushoidon merkeissä 🪷
Laita viestiä tai sähköpostia - Auvo Brain Relief -hoitoja joustavasti Tampereella! sanni-wellness.fi

09/03/2026

Kelpaa hymyillä, sillä aloitan ratkaisukeskeisen lyhytterapian opinnot tällä viikolla ja toivon mukaan noin vuoden päästä palveluvalikoimani laajenee vahvistuneella osaamisella 💪

Nyt kuitenkin valoa ja kevättä kohti ja pidetään huolta itsestä ja toisista - tässä ajassa vielä ehkä tärkeä korostaa, että muistetaan keskittyä hyvään 🪷

03/03/2026

(Kuva: Pexels)
Etenkin meille herkille (toki ihan kaikille) hetkeen pysähtyminen keskellä arkea ja omien rajojen sekä tarpeiden tunnistaminen on olennaista, että oikeasti jaksaa. Ylikuormitus hiipii huomaamatta, jos kehon merkkejä ei kuuntele. Onneksi on paljon mihin voi itse vaikuttaa:

Voit kokeilla esimerkiksi:
🌿Päiväkirja: Kirjoita illalla ylös päivän merkitykselliset tapahtumat ja oma energiatasosi (asteikolla 1–10). Mitkä hetket kuormittivat? Mitkä palauttivat? Mitä voisit lisätä ja mitä ehkä vähentää?
🌿Omien rajojen vetäminen: Kokeile sanomaan ”Ei”, seuraavan kerran kun oikeasti haluaisit sanoa niin.
🌿Pysähdy ja hengitä!
🌿Tee sitä mistä nautit!

Katso tuore blogini, uusi teksti julkaistaan huomenna 💜

15/02/2026

Muistutus alkavaan viikkoon: pysähdy ja hengitä 🩷 Anna itsellesi hetki kaiken keskellä, pysähdy ja hengitä syvään ja rauhallisesti. Voit laittaa silmät hetkeksi kiinni, laskea käden vatsalle ja tunnustella kuinka se liikkuu hengityksen tahtiin, lempeästi ja rauhallisesti. Anna jokaisen hengityksen rauhoittaa niin kehoasi kuin mieltäsi. Nauti hetkestä ja sen tuomasta rauhasta. Ja kun olet valmis, voit palata tämän minitauon jälkeen omaan arkeesi 🩷
Jos kaipaat lisää tukea hyvinvointisi edistämiseen, voit aina laittaa viestiä 🪷

Osoite

Tampere

Nettisivu

http://www.sanni-wellness.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sanni Siirtola - Wellness & coaching :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.