Seesvalo

02/09/2026

Ajattelin, että aloitan tällaisen sarjan Rudolf Steinerin Henkisen tiedon tie -kirjan opetuksista.
Olen lukenut sen useampaan kertaan ja palaan siihen aina uudelleen ja uudelleen.
Nimensä mukaisesti se on erittäin hyvä perusteos kaikille, jotka halajavat henkistä kasvua ja etenkin henkisestä maailmasta kiinnostuneille.
Alla oleva teksti sisältää lainauksia kirjasta, muttei ole kokonaan suoraan sieltä, olen vähän tiivistänyt asioita ja selitän oman ymmärrykseni mukaan.
Tämä ei ole mitään ainoaa oikeaa totuutta, vaan voit tutkia itsessäsi, miten nämä asiat resonoivat sinussa!

Kautta ihmiskunnan historian on ollut ihmisiä, jotka ovat olleet tietoisia siitä, että maailma on muutakin, kuin fyysisillä aisteilla havaittava.
Mysteerikouluissa (Steinerin mukaan salakoulu) näitä taitoja ja tietoja on opetettu historian saatossa aina.
Tämä "näkymätön" maailma ei ole kuitenkaan sen suurempi mysteeri kuin kirjoitustaito sitä osaamattomalle.
Ihmiseltä voi puuttua varoja tai kulttuuuriolosuhteet kirjoitustaidon oppimiseen. Henkiseen tietoon voi kuitenkin saada pääsyn jokainen, jolla on siihen vakava pyrkimys.
Se, joka haluaa saavuttaa tätä tietoa, ei anna esteiden häiritä etsiessään itselleen opettajaa. Toisaalta hänen täytyy ymmärtää, että hän joka tapauksessa saavuttaa tämän tiedon, jos hänen pyrkimyksensä on vakava. "Koputtavalle avataaan."
Tietoa ei kuitenkaan anneta enempää, kuin mihin oppilas on valmis.
Vain omasta sielustaan ihminen voi löytää ne välineet, jotka avaavat hänelle tien henkiseen tietoon. Hänen täytyy kehittää eräitä ominaisuuksia tiettyyn asteeseen, silloin voivat korkeamman tiedon tasot hänelle avautua.

Lähtökohtana tulee olla tietty mielensuunta, sielun perusasenne. Hengentutkija (huomaa, että Steiner käyttää sanaa tutkija, ei siis ole kyse uskomisesta!) nimittää tätä perusasennetta _kunnioituksen tieksi_, totuuden ja tiedon herättämäksi hartaudeksi. Vain se, jonka mielessä vallitsee tämä perusasenne, voi tulla henkisen tiedon oppilaaksi.

Ihmisellä on oikeus suunnata silmänsä valoon, m***a hänen täytyy ansaita tämä oikeus.
Totuuden ja tiedon kunnioittaminen on edellytys henkisen maailman havaitsemiselle.

01/09/2026

Jos olet rajaton, et ehkä osaa tunnistaa, missä sinun vastuusi loppuu ja toisten vastuu alkaa. Otat ehkä vastuullesi ja/tai omatunnollesi asioita, joista et oikeasti ole vastuussa. "Kun ei kukaan muukaan sitä tee" voi olla hyvinkin tuttu lause sinulle. Ja äkkiä huomaatkin olevasi todella kuormittunut, kun kyllähän sinä hoidat....

Toki tämä voi ilmentyä myös toisin päin: et ehkä huomaa, että esimerkiksi ryhmätilanteissa olet jatkuvasti äänessä, kommentoit jokaiseen asiaan ja ehdotat parannuksia. Jotenkin kummasti ihmiset alkavat kaikota läheltäsi....

Kahden ihmisen kommunikaatiossa, kun kumpikin kantaa omat tunteensa ja tunnistaa omat rajansa, sekä kunnioittaa toisen rajoja, voi parhaimmillaan syntyä todella syvä kohtaaminen, myös vaikeiden asioiden äärellä.

Kun tunnet omat rajasi, osaat sanoa EI ja KYLLÄ juuri silloin, kun pitääkin, et taivu muiden mielipiteisiin tai toiveisiin, vaan pidät huolta itsestäsi ja omista voimavaroistasi ja tiedät, miten paljon voit joustaa.

Tunnistatko omat rajasi ja uskallatko myös ilmaista ne toisille? Kerro kommenteissa!

01/09/2026

Ekspressiivinen taideterapia on kehollinen, aistinen, luova tapa tutkia omia tunteita, saavuttaa tietoa, johon et muuten pääsisi käsiksi ja löytää uusia näkökulmia ja kenties myös rakkaudellisempi suhde itseesi.
Lue lisää ja tule mukaan verkkokurssille:

Löydä luovuutesi voima! Ekspressiivisen taideterapian verkkokurssi voi auttaa sinua löytämään uusia näkökulmia ja voimavaroja, lisäämään luovuutta ja rakentamaan itseesi rakkaudellisemman suhteen.

31/08/2026

Osaatko levätä jo ennenkuin uuvut? Vai lepäätkö vasta, kun et enää kertakaikkiaan jaksa? Voisiko olla mahdollista, että lepo ennen uupumista ehkäisisi uupumiselta?
Itsehän olen projekti-ihminen ja tykkään tehdä urakan valmiiksi kokonaan, ennenkuin sitten lepään.
M***a elämän edetessä on ollut pakko opetella lepäämään myös kesken projektien, mieluiten HETI, kun keho vähänkään antaa siihen aihetta.
Olen myös huomannut, että siten pääsee paljon vähemmällä, keho ja mieli palautuvat paljon nopeammin ja jaksaakin sitten paljon paremmin.

Kommentoi alle: Milloin sinä yleensä annat itsellesi luvan levätä – ennen kuin väsyt vai vasta kun on pakko?

30/08/2026

Lykkäätkö aina omat tarpeesi viimeiseksi vai osaatko antaa itsellesi arjen kiireen keskellä hetkiä, jotka ruokkivat sieluasi?

Minulle esimerkiksi luonto ja taide antavat tätä sielun ruokaa.
Esimerkiksi alkuviikosta pysähdyin n upean Myrskyluodon Maija -tulkinnan ääreen, laitoin silmät kiinni ja annoin äänen kuljettaa....
Kolmannella kerralla alkoi kehokin liikkua...

Millä sinä ravitset sieluasi? Kerro kommenteissa! ✨

29/08/2026

Ihmisen elimistö on viisas, se haluaa säästää vaivaa ja energiaa. Sen takia usein automaattisesti valitsemme tuttua ja turvallista, koska siitä tietää, mitä se on.
Kaikki, mihin olemme tottuneet, ei kuitenkaan ole turvallista tai edes hyväksi.
Syvimmillään esimerkiksi saatamme valita puolisoksi ihmisen, joka edustaa samantyyppistä ihmistä kuin vanhempamme, koska se malli on tuttu. Jos malli on ollut rakentava, tukeva ja hyvä, mitään ongelmaahan ei ole.
Sen sijaan, jos malli on ollut vaikkapa tunnekylmä, poissaoleva tai vaikkapa päihdeongelmainen, emme ehkä osaa ratkaista sitä dilemmaa, että oma elämä on pahimmillaan sietämätöntä, m***a puolisoksi ei tunnu löytyvän muita, kuin samantyyppisiä ihmisiä....
Tai "pahat tavat".... Se yksi olut työpäivän jälkeen, kun "eihän se nyt vielä mitään ole, rentoudun vain."
Tai karkkipussi. Tai tupakka. Tai nuuskapussi, energiajuoma, sipsipussi....
Tai vähän rehellisemmin: "Ei minun kyllä pitäisi, m***a jos tämän kerran nyt vaan..."

Muutos voi kuitenkin lähteä vain itsestä.
Kun itse muutut, et enää ehkä mahdukaan siihen muottiin, mihin olet tottunut. Muutos voi vaatia kuitenkin monia asioita.
Tärkein niistä on tietoisuus.
Vain sitä voi muuttaa, minkä tiedostaa.

Onko sinulla jokin tapa, josta haluaisit päästä eroon, m***a joka on prosessina vielä vaiheessa? ✨💜✨
Kommentoi alle!

28/08/2026

Siihen tietoon vain pitää päästä käsiksi.
Ja aina se ei tapahdu loogisen järjen ja ajatuksen tasolla.
Luova, kehollinen, aistinen tekeminen voi johdattaa tietoon, joka on aivan yhtä validia, kuin ns. "kirjatieto", m***a siihen ei pääse käsiksi kuin sillä tekemisellä.
Kukaan, tai mikään ulkopuolinen taho ei voi tietää, mikä sinulle on hyväksi.
Vain sinä itse voit tietää, kunhan tavoitat sen tiedon kaiken sen opitun ja omaksutun alta, jota me lapsena ja elämässä olemme keränneet ja usein luulemme "tietävämme".

Ensi tiistaina Kehon Viisaus - Hyvinvointiviikko -Facebook -ryhmässä klo 13 ohjaan workshopin, jossa pääset kurkistamaan tällaiseen tekemisen tapaan.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!

14/08/2026

Oletko miettinyt, m***a et ole vielä lähtenyt mukaan? Tänään on viimeinen päivä hyödyntää tarjous. 💜
Ekspressiivisen taideterapian verkkokurssilla saat pysähtyä sen äärelle, mikä sinussa juuri nyt kaipaa huomiota, muutosta tai tilaa tulla näkyväksi.
Et tarvitse taiteellisia taitoja. Et valmiita vastauksia. Riittää, että tulet sellaisena kuin olet.
✨ Tarjous päättyy tänään.
👉 Kurssille pääset linkistä biossa
Lämpimästi tervetuloa mukaan! 💜

13/08/2026

Hyvinvoinnista puhuttaessa tavoitteeksi asetetaan usein rauhoittuminen.
Rentoudu. Hengitä. Päästä irti. Ajattele positiivisesti.

M***a entä jos keho ei juuri nyt tarvitsekaan sitä, että se hiljennetään?

Joskus levottomuus, jännitys, tunne tai kehon reaktio kaipaa ensin sitä, että sille annetaan tilaa.
Rauhoittuminen, rentoutuminen ja irtipäästäminen voi tapahtua vasta sen jälkeen.

Mitä silloin oikein tapahtuu?

Kehon kuunteleminen ei tarkoita sitä, että jokainen kehollinen tunne olisi jokin mystinen viesti, joka pitäisi osata tulkita oikein.
Eikä kaikkea, mitä tunnemme, tarvitse automaattisesti pitää totuutena.
M***a kokemus itsessään on todellinen: tällaista minä koen juuri nyt.

Kun pystymme olemaan hetken oman kokemuksemme äärellä, ilman välitöntä tarvetta muuttaa, järkeistää tai tulkita sitä, tulemme näkyväksi itsellemme. Annamme omille tunteillemme ja kokemuksillemme sen tilan, jota ne (ja me jokainen ihmisenä!) tarvitsevat tullakseen nähdyiksi, kuulluiksi ja hyväksytyksi, sellaisina, kuin ne ovat.
Siitä alkaa kiinnostava tutkimusmatka. Matka, jonka kuluessa suhde omaan itseen, elämänkokemuksiin ja muihin ihmisiin saattaa muuttua pysyvästi.

Tätä kehon, kokemuksen ja tietoisuuden välistä suhdetta tutkin myös omassa työskentelyssäni – ja siitä pääsette saamaan pienen kokemuksellisen maistiaisen myös tämän Kehon Viisaus -hyvinvointiviikon aikana workshopissani. 💜

12/08/2026

Ota paperia ja kynä tai vaikkapa lasten väriliitu.
Sinun ei tarvitse osata piirtää – oikeastaan tässä harjoituksessa siitä saattaa olla jopa hyötyä. 😊
Sulje hetkeksi silmäsi ja huomaa, miltä kehossasi tuntuu juuri nyt.
Sitten anna käden tehdä paperille jälkeä siitä käsin, mitä itsessäsi havaitsit.
Viivaa...
Muotoa...
Väriä...
Painetta...
Liikettä...
Älä yritä tehdä kuvaa jostakin.
Anna kuvan syntyä siitä, mitä koet.
Kun olet valmis, käännä katseesi pois ja katso sitten kuvaa uudestaan hetken verran, aivan kuin näkisit sen ensimmäistä kertaa.
Mihin katseesi menee ensimmäisenä?
Mitä kuvassa tapahtuu?
Onko jokin kohta, joka tuntuu erityisen tärkeältä?

Ekspressiivisessä taideterapiassa kuva ei ole testi eikä arvoitus, johon olisi olemassa yksi oikea tulkinta.
Se voi olla tapa tehdä näkyväksi jotain sellaista, jolle ei vielä ole sanoja.
Ja joskus käsi tietää, mihin se on menossa, ennen kuin mieli ehtii mukaan.

Kehon Viisaus -hyvinvointiviikolla tutustumme workshopissa tällaiseen työskentelytapaan, jolla päästään ehkä eri tuloksiin, kuin mitä loogisen järjen ja ajatuksen tasolla koskaan voi päästä.