Studio Kunnonkoutsi

Studio Kunnonkoutsi Personal Training sekä pilatesohjaus yli 20 vuoden ammattitaidolla. Mahdollisuus myös etävalmennukseen.

13/06/2026

Miten taltutat pään sisäisen kaaoksen?

Laitepilateksessa laskeudut tekemiseen. Sä keskityt liikkeeseen, hengitykseen ja omaan kehoon.

Sit huomaat, et tunti on mennyt, etkä ole kertaakaan ajatellut töitä, kotia tai to do -listaa.

Se ei ole vain treeni. Se on hetki rauhoittua ja vahvistua.

👉 Tule kokeilemaan laitepilatesta. Kesällä kertamaksullisia tunteja ja syksyn alkeisryhmiin ilmoittautuminen on käynnissä.
www.kunnonkoutsi.fi

Katse eteenpäin ja edessä eläkepäivät, joita ei keho hidasta. Sitä varten minä harjoittelen pilatesta. Jotta mun keho ke...
11/06/2026

Katse eteenpäin ja edessä eläkepäivät, joita ei keho hidasta. Sitä varten minä harjoittelen pilatesta. Jotta mun keho kestää ja jaksaa
- harrastaa kivoja juttuja
- tehdä arjen askareet, ne vähän raskaammatkin
- matkustella

Ja vaikka eläkepäiviin on minulla vielä matkaa, niin nyt se pohja tehdään. Aika kuluu yllättävän nopeasti!

Ja vaikka olisit lähempänäkin eläkeikää, etkä vielä ole aloittanut, niin pilates on siitä hyvä laji, että sen voi hyvin aloittaa vaikka silloin eläkkeellä. Meillä Kunnonkoutsin studiolla on myös eläkeläisten omia ryhmiä.

Syksyn alkeisryhmiin on ilmoittautuminen menossa ja heinäkuussa pääset kertamaksullakin kokeilemaan. Lue lisää: www.kunnonkoutsi.fi

Pilates ei kysy ikää, ne on van numeroita. Kysymys kuuluukin, haluatko sä voida paremmin omassa kehossasi?Laitepilates v...
09/06/2026

Pilates ei kysy ikää, ne on van numeroita. Kysymys kuuluukin, haluatko sä voida paremmin omassa kehossasi?

Laitepilates vahvistaa, tukee ja kehittää kehoa juuri siitä lähtökohdasta missä olet nyt, olit sitten ensikertalainen tai jo kokenut liikkuja. Ei tarvi vertailla eikä suorittaa. Vain ohjattua, hallittua ja fiksua liikettä.

Ja tärkeintä: koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.

Syksyn alkeisryhmiin ilmoittautuminen on nyt. Jos ajatus on käynyt mielessä, tämä on sun merkki.

👉 Varaa paikkasi nyt: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat

07/06/2026

Älä pelkää sitoutumista

Me tiedämme, että elämässä voi tulla vastaan kaikenlaista. sairastumista, työmatkoja, lomia ja sitten vain tilanteita, joihin on pakko reagoida. Me ymmärrämme ja siksi meillä on joustava korvauskäytäntö Kunnonkoutsin apissa. Voit helposti perua ja varata tilalle korvaavan tunnin. Voit tehdä etukäteen esim. lomamatkat.
Lisäksi apista löytyy sinun oma ohjelmasi ja kotiin sopivia harjoituksia. Saat myös tarvittaessa yhteyden ohjaajaasi apin kautta.

Sitoutumalla harjoitteluun, sitoudut myös pitämään itsestäsi huolta. Saat itsellesi rutiinin, joka kantaa hankalienkin aikojen yli, sillä pilates joustaa. Siksi sinulla on yksilöllinen ohjelma, joka muuttuu tilanteen mukaan.

Lue lisää koutsiryhmistä: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat



📽️ Modomo Films

06/06/2026

Mitä pilateksen koutsiryhmässä oikeasti tapahtuu?

Tulet studiolle ja kun tunti alkaa, aloitat oman harjoituksesi joko matolta tai reformerilta (vuoroviikoin). Ohjaaja on lähellä. Hän tietää missä olet menossa omassa harjoittelussa, hän tuntee sinun taustasi ja tavoitteesi.

Teet harjoitustasi omaan tahtiisi. Kukaan ei vertaile, kukaan ei hoputa. Kaikki keskittyvät omaan tekemiseensä ja harjoittelun imu pitää sinutkin liikkeessä. Tarvittaessa saat apua ohjaajalta.
Kun ohjaaja näkee, että olet valmis uuteen liikkeeseen, hän opettaa sen sinulle.

Sinä etenet juuri sinulle sopivassa tahdissa.
Tältä yksilöllinen pienryhmäharjoittelu näyttää käytännössä.

Lue lisää: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat

05/06/2026

"Minut huomioitiin."
"kiitos"

Ei se rankin treeni / kovin hiki /vaikeimmat liikkeet
Vaan tunne siitä, että joku näkee juuri sinun tilanteesi, auttaa sinua eteenpäin ja sinä ymmärrät paremmin.

Siitä yksilöllinen harjoittelu alkaa.

Jos sinäkin haluat aloittaa klassisen pilateksen, niin lue lisää: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat



📽️ Modomo Films

04/06/2026

Kenelle koutsiryhmät on tehty?

Sinulle, jos:
✔️ arvostat asiantuntevaa ohjausta
✔️ haluat pitkäjänteisiä tuloksia
✔️ haluat ymmärtää omaa kehoasi paremmin
✔️ olet valmis panostamaan hyvinvointiisi
✔️ etsit laatua etkä vain seuraavaa treeniä
Tämä ei ole tavallinen pilatestunti.
Tämä on henkilökohtainen harjoitteluprosessi pienryhmässä.

Lue lisää: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat

03/06/2026

Moni etsii vahvempaa kehoa. Harva etsii parempaa kehonhallintaa

Voimaa voi rakentaa monella tavalla.

M***a mitä tapahtuu, jos keho ei osaa käyttää voimaa tehokkaasti?

Siksi klassinen pilates alkaa hallinnasta.

Kun hallinta paranee, voima rakentuu sen päälle.

Vahva ei aina tarkoita toimivaa. Jos haluat sekä vahvan että toimivan kehon, tutustu oikeaan pilatesharjoitteluun. www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat



📽️ Modomo Films

03/06/2026

Sosiaalisessa mediassa näkyy paljon näyttäviä pilatesliikkeitä. Näyttävä ei kuitenkaan aina tarkoita hyödyllistä.

Kaikkien ei ole tarkoitus tai tarpeen tehdä kaikkia liikkeitä koskaan.

Meitä kiinnostaa vain yksi asia:
Auttaako liike juuri sinun kehoasi?

Jos vastaus on ei, emme tarvitse sitä.

Hyvä harjoittelu ei näytä aina hienolta. M***a se tuntuu oikealta.
Haluatko sinä aloittaa harjoittelun, joka auttaa sinun kehoasi tulemaan vahvemmaksi ja liikkuvammaksi?

Lue lisää: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat



📽️ Modomo Films

02/06/2026

Moni ajattelee: ”minä en ole ryhmäliikuntaihminen”.

Todellisuudessa ongelma ei välttämättä ole ryhmä. Ongelma voi olla ympäristö, jossa pitää jatkuvasti pysyä muiden mukana tai hidastella muiden takia.

Kun harjoittelu tapahtuu omalla tasolla ja omassa tahdissa, kokemus muuttuu täysin.

Ryhmästä huokuva keskittyminen ja tekeminen saa sinunkin energiasi nousemaan ja jaksat tehdä oman harjoituksesi. Ohjaaja on koko ajan lähellä: auttaa, syventää, tukee ja vie sinua eteenpäin.

Lue lisää koutsiryhmistä ja niissä harjoittelusta: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat



📽️ Modomo Films

Osoite

ÅkerlundinKatu 4
Tampere
33100

Puhelin

+35810579540

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Studio Kunnonkoutsi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Studio Kunnonkoutsi :lle:

Oikopolut

Jaa