Tammerkosken apteekki

19/06/2026

04/06/2026

Seniorien kesäpäivä klo 10-14 Kauppakeskus Ratina ssa. Tule sinäkin! Hyviä tarjouksia ja tarjolla myös näytteitä kuivan ihon tuotteista.

02/06/2026

Maksuton tapahtuma senioreille!
Kesäpäivä Ratinassa torstaina 4.6. klo 10-14,
Tapahtuma-aukio, 1. krs.

Tule sinäkin - mekin olemme siellä!

Tervetuloa osallistumaan!

01/06/2026

Kesäkuun avaintarjoukset 🌸
Hinnat voimassa 30.6.2026 saakka. Tervetuloa!

29/05/2026

Kerää korillinen hyvinvointia ja saat lahjaksi kesäisen Marimekon Smartbagin. Valitse suosikkisi yli 300 Orion Pharma- tuotteesta. *Lahjan saa, kun Orion Pharma -tuotteiden kertaostoksen arvo ylittää 49€. Lahjan arvo on noin 26€. Ei koske lääkkeitä, sv-korvattavina ostettavia perusvoiteita eikä eläintuotteita.

25/05/2026

AVAINVIIKKO ON TAAS TÄÄLLÄ! 🤩

Tällä viikolla kaikki Aco Sun -tuotteet erittäin hyvällä -25% alennuksella! Tule hakemaan omasi ja varaudu kesän aurinkoisiin hetkiin. 💛 Meillä osaava henkilökunta auttaa oikeiden tuotteiden valinnassa. ☀️

19/05/2026

Sydänviikkoa vietetään 17.-24.5.2026

Lounas – päivän paras tauko
Lounas ei ole vain ravintoa – se on myös palauttava hengähdys ja uusi startti loppupäivään. Kun pidät kiinni lounastauosta, autat kehoa ja mieltä jaksamaan.

Miksi lounas kannattaa?

Tasaa verensokeria – auttaa ehkäisemään iltapäivän väsymystä ja mielitekoja.

Parantaa suorituskykyä – ravinto tukee keskittymistä, muistia ja päätöksentekoa.

Edistää palautumista – lounastauko on myös henkinen lepohetki.

Jos lounas jää väliin, energiatasot laskevat helposti, keskittyminen herpaantuu ja syöminen kasaantuu iltaan.

Säännöllinen lounas on yksinkertainen tapa pitää päivä tasaisena – ja oma olo parempana.

Lue lisää Sydänliiton sivuilta
https://sydan.fi/sydantietoa/ruoka-ravitsemus/hyvinvointia-lounaasta/



Lounaasta virkeyttä ja työtehoa

17/05/2026

Sydänviikkoa vietetään 17.-24.5.2026 ❤️

Perusvinkit työaikaiseen ruokailuun:

🔸 Hyödynnä työpaikalla tai lähistöllä sijaitsevaa lounasravintolaa, jos sellainen on käytettävissä. Helpottaa monipuolisen ja terveellisen aterian koostamisessa.

🔸 Jos sinulla on omat eväät, suunnittele ne etukäteen niin, että ne ovat tarpeeksi monipuolisia ja saat niistä riittävästi energiaa.

🔸 Lue käytännönläheisiä ideoita terveellisten lounaseväiden koostamiseen.

🔸 Hätävaraksi sopivat esimerkiksi hedelmät, pähkinät, lastenruokapuurot ja välipalapatukat, joita voi pitää mukana laukussa tai repussa.

🔸 Huolehdi riittävästä nesteytyksestä, esimerkiksi pitämällä vesipulloa mukana.

🔸 Välipala työvuoron loppupuolella täydentää päivän syömisiä.

Lue lisää Sydänliiton sivuilta
https://sydan.fi/fakta/tyo-haastaa-ruokailua/