07/09/2026
Oletko kuullut hybridihieronnasta? Siinä tehdään ensin dynaamista liikkuvuusharjoittelua puoli tuntia, ja sitten hierontaa 30-60min valintasi mukaan. Opit hyviä liikkeitä ylläpitämään ja parantamaan liikkuvuutta. Tiesitkö, että jokainen hyvä kurkotus aktivoi myös poikittaista vatsalihasta (ne kuuluisat syvät vatsalihakset) ja lantionpohjaa? Hyvää terveysliikuntaa siis kaikin tavoin.
Tälläkin viikolla on vielä jokunen aika vapaana. Pian varaamaan! Vello.fi/mervinlihashuoltamo