Luonnonmukaan

04/09/2026

Ai että minä rakastan samoilua metsässä.
Metsän tuoksua sen alkaessa päästää irti kesästä.
Vihreää, pehmeää sammalta jalkojen alla.
Auringon valoajoka siivilöityy oksien läpi.
Sitä tunnetta kun löytää sienen ja toisen ja kohta huomaa keränneensä koko korillisen.
Hetkeä jolloin voi olla tietoisesti läsnä, hengitellä, haistella, maistella ja tunnustella. Palautua ja olla onnellinen. Metsä tekee ihmeitä 🍁🍄💚🌲

31/08/2026

SYYSKUUN HOITOTARJOUKSET 😍

Tässä syyskuun hoitotarjoukset. Nämä tarjoukset ovat voimassa sekä Toivalassa että Studio Tempo.

😁Kasvoja piristävä ja rentouttava - Faceform Massage + kevyt niska-hartia käsittely 60 min. Hoito sopii erityisesti sinulle,joka puret hampaita, tunnet kavolihasten kireyttä tai kärsit päänsäryistä. Kasvojen syväkudoshieronta vähentää lihaskireyksiä ja tuo esiin kasvojen piirteitä. Hinta 59,00€ (norm. 69,00€) Hierontaedulla.

👩‍🦰Niska-hartia-alueen kireydet - hieronta ja gua sha käsittely 60 min. Hoidossa hierontaan klassisen hieronnan otteilla niska-hartia-aluetta. Hieronnan jälkeen aluetta käsitellään gua sha -välineillä. Gua sha aktivoi ihon lymfaneste- ja verenkiertoa ja rentouttaa faskioita. Hinta 50,00€ (Norm. 60,00€). Hoidosta 35,00€ voi maksaa hierontaedulla.

👩‍🦰Shiatsu ja liukukuppaus 60 min. Niska-hartiaseudun ja selän lempeä, m***a tehokas akupainanta- ja venyttelykäsittely yhdistettynä selän alueen liukukuppaukseen. Hoito rentouttaa ja avaa niska-hartiaseudun kireyksiä ja tehostaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Hinta 50,00€ (Norm. 60,00€). Ei hierontaedulla.

💚Rentoutumiseen ja mielen selkeyttämiseen - Reiki 60/90 min.
Japanissa alkunsa saanut reiki sopii rentoutumiseen, hyvinvoinnin sekä kehon ja mielen tasapainon edistämiseen, kipujen lievitykseen ja paranemisprosessin tukemiseen. Lue lisää Reikistä: https://luonnonmukaan.fi/reiki/ Hinta 50,00€ (Noem 55,00€) Ei hierontaedulla.

Ajanvaraus: https://nettiaika.fi/luonnonmukaan

30/08/2026

JOOGAN VIIKKOHARJOITUKSET 🧘🌸☯️

Joogan viikkoharjoitukset pyörähtävät käyntiin uudistuneella aikataululla syyskuun alusta. Hieman otettiin jo varaslähtöä elokuussa ja oli ihana lukea palautetta matollepalaajalta, miljoona kiitokset 😍🧘🌸

Viikkoharjoituksia pidetään ainakin nyt syyskuussa seuraavasti:

Keskiviikko klo 16:30 Elementti jooga 75 min.
Torstai klo 9:00 Aamujooga 60 min. alkaen 10.9.2026
Sunnuntai klo 17:00 Lempeä yin-jooga 60 min. (13.9. ja 20.9.)
Sunnuntai klo 18:30 Elementti jooga 75 min.

Eli keskiviikon tunnit sulautuvat yhteen ja muutamana sunnuntaina on mahdollisuus tulla kokeilemaan yin-joogaa 10€/hintaan. Lisäksi jatkossa on kerran kuussa perjantaina rentouttava iltajooga sisältäen äänimaljat. Syyskuun harjoitus 25.9.2026. Lue lisää tunneista: https://luonnonmukaan.fi/yin-jooga/

Ja tuttuun tapaan, ei sitoutumista eli voit tulla joogaan silloin kun sinulle ja harjoitukseen sopii. Paikat täytetään varausjärjestyksessä. Kertamaksu 15,00€, sarjakortit edullisemmin.

24/08/2026

”Onni on matka, joka taittuu parhaiten hyvässä seurassa.” – Tuntematon

Terveisiä ruusujen saarelta Gotlannista, jossa kävimme ystävien kanssa ihastelemassa kaunista Visbytä ❤️🌹☀️🌹

Nyt taas takaisin töissä, tervetuloa ihaniin hoitoihin hemmoteltavaksi 💚

23/08/2026

TÄMÄ ON NIIN IHANA 💚

Faceform Massage™ on kasvojen syväkudoshieronta, jossa tavoitteena on ylläpitää kudosten normaalia toimintaa, poistaa lihaskireyttä ja tukea faskiakudoksen liikkuvuutta.

FFM hieronta:
💚 aktivoi kasvojen lymfakiertoa
💚 aktivoi kasvojen verenkiertoa
💚 vapauttaa kasvojen alueen faskiaa, rentouttaen esim. purentalihaksia ja hiuspohjaa
💚 vaikuttaa hermostoon rauhoittamalla fyysisesti sekä psyykkisesti

Asiakaspalaute: ”Kävin kokeilemassa 45 min Faceform- kasvohieronnan. Kokemus oli rentouttava sekä yllätyin kuinka yhden käsittelyn jälkeen kasvojen kireydet helpottivat. Vuosia kadoksissa olleet hymykuopatkin löytyivät. Sekä kasvojen väri palasi ja ilme muuttui pirteämmäksi. Kasvojen lihaksia käsitellään aivan turhan harvoin, suosittelen kokeilemaan. Ja muutenkin olen tyytyväinen Marjan hoitoihin useamman vuoden kokemuksella.” (T.K.)

Lue lisää, kurkkaa tuloksia ja hyödynnä syyskuun tarjous: https://luonnonmukaan.fi/faceform-massage/
Muut syyskuun hoitotarjoukset: https://luonnonmukaan.fi/hoitotarjoukset/

20/08/2026

ARVONTA - HYVÄN MIELEN HEVONEN 28.-29.8.2026

Olen taas mukana järjestämässä sekä mahdollistamassa Hyvän Mielen Hevonen-tapahtumaa viikon päästä viikonloppuna. Hevoset on olleet mulle rakas harrastus ihan sieltä 7v alkaen ja tämän tapahtuman kautta me halutaan tuoda esiin kaikkea sitä, mitä hevosen kanssa voi harrastaa. Haluan myös arpoa tapahtumaan kaksi lippua ehkä juuri sinulle niin, että sinäkin pääset tutustumaan paremmin näihin upeisiin eläimiin. Arvontaan pääset mukaan kertomalla mikä sinua ohjelmassa kiinnostaa eniten. Ohjelman näet täältä: https://hyvanmielenhevonen.fi/kavijat

Ennakkoliput Hyvän Mielen Hevonen- tapahtumaan saat edullisemmin 23.8.2026 saakka täältä:
https://kuopionravirata.fi/tuote/hyvan-mielen-hevonen-tapahtuma-paasylippu/ Esim perhelippu ennakosta 20,00€.

META/INSTAGRAM/FACEBOOK ei ole mukana arvonnassa. Arvonta suoritetaan tiistaina 25.8. 2026 illalla ja olen yhteydessä voittajaan. Varo huijauksia ja muista etten pyydä sinua seuraamaan linkkejä tai antamaan pankkitietoja.

19/08/2026

TÄNÄÄN STARTTAILLAAN 😍😍🧘🏼‍♀️

Kesätauon jälkeen palaillaan tänään taas matolle, ai että 😍 Kesällä on tullut joogailtua liian vähän, oma energia on kesällä niin yangista, että pysähtyminen sinne yiniin on haastavaa. Niimpä olen viihtynyt enemmän pilateksen parissa. M***a nyt tuntuu ihanalta palata taas joogamatolle ja suunnata kohti hiljalleen nousevan yinin aikaa. Tehdään se kuitenkin lempeästi maan ja yinin ja yangin tasapainoisen energian kautta ☯️🧘🏼‍♀️

Syksyn kalanteriin on joogan osalta tulossa hieman muutoksia ja avaan syyskuunharjoitukset loppuviikosta 💚🧘🏼‍♀️

18/08/2026

HERMOSTOA RAUHOITTAVA REIKI

Elokuun ajan ehdit vielä hyödyntää 7-vuotissyntymäpäivän ja Reiki Masteriksi valmistumisen kunniaksi tarjoamani 7,00€ edun 60 min. ja pidempiin Reiki-hoitoihin 😍💚

Reiki edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rauhoittaa autonomista hermostoa. Hoito rentouttaa ja vähentää stressiä ja voi siten helpottaa kiputiloja ja jännityksiä. Hoito voidaan kokea esimerkiksi lämpönä, viileytenä, aaltoiluna, pistelynä tai syvänä rentoutena. Lue lisää Reikistä: https://luonnonmukaan.fi/reiki/

Palaute Reiki-hoidosta: ”Hei, halusin vielä kiittää, oon tässä monesti miettinyt sitä hoitoa ja miten hyvä olo mulle tuli. Oli kyllä mieletön kokemus, ei voi oikein verrata mihinkään. Tärkeintä jotenki mulle myös oli että oli turvallinen ja sellainen kannateltu olo koko ajan. Pystyin vaan olla.” (S.L.) 😍💚

Nimi Reiki koostuu kahdesta sanasta. Rei tarkoittaa mm. rakkautta ja tietoisuutta, Ki taas elämän energiaa, jolla on parantavaa voimaa.

17/08/2026

ELOKUUN IHANA ILTA ❤️💙

Näitä tällaisia iltoja on kesään mahtunut aivan liian vähän. Ja mikä tuuri kun sattui juuri tälle
viikonlopulle kun kokoonnuttiin ystävien kanssa mökkeilemään. Suppailtiin, saunottiin, uitiin j a syötiin hyvin. Ja tietysti ihailtiin kerrassaan upeaa auringonlaskua. Pääsitkö sinä nauttimaan siitä?

10/08/2026

KESÄLOMA 🌼🍦🐴🌲

Yrittäjän sellainen ei ollut pituudella pilattu, m***a äärimmäisen tervetullut ja täynnä kaikkea sitä mistä nautin. Retkiä, ystäviä, marjastusta ja sienestystä, hyviä kirjoja ja tietty hevosia. Ja kun muisti että sää on pukeutumiskysymys, niin hyvin meni kesäteatterikin 14 asteen lämpötilassa 😂Kaksi viikkoa vilahti nopeasti. Huomenna taas töiden parissa, pari pitkää viikonloppua vielä edessä, joten elokuu ainakin mennään vielä lyhyemmällä työviikolla. Pikaisiin näkemisiin 😍💚