Virittämö

Virittämö Lyhytterapiaa etäterapiana🌸

Olen Tuuli ja terapeuttinasi kun haluat ymmärtää elämäsi kipukohtia. Olen osteopaatti ja sairaanhoitaja.

Naisten ja lasten oma osteopaatti Rovaniemellä.
-osteopatia
-äitiysosteopatia
-lastenosteopatia
https://www.virittamo.com
Ajanvarauskalenterini : https://vello.fi/virittamorovaniemi/

21/08/2026

🌱OSAATKO RAUHOITTUA? Tukeeko oma toimintasi sitä, että Sinun oli mahdollista rauhoittua?
🩵Joskus rauhoittuminen on vaikeaa ja silloin osteopatiasta voi olla suuri apu.
🩵Teenkin paljon töitä juuri ylivirittyneisyydestä kärsivien asiakkaiden kanssa.
🩵Osteopaattisen hoidon aikana asiakas maadoittuu takaisin omaan kehoonsa.
🩵Tämä mahdollistaa sen, että omat tarpeet tulevat kuulluiksi, jotta ihminen havahtuu vastaamaan niihin.
🫶🏻Lämpimästi tervetuloa osteopaattiseen hoitooni❣️

❗️Kotisivuni ovat vielä hetken uudelleenrakennusvaiheessa, eli parhaiten saat minuun yhteyden laittamalla dm täältä Instasta tai viestittämällä
📲 whatsapp/tekstari 0 4 0 1 4 0 5 1 2 3.




30/07/2026

"Ehkä tavoite ei olekaan se, että mikään ei häiritse tasapainoa.
Ehkä tavoite onkin olla niin maadoittunut, että häiriöt eivät pääse ottamaan ohjaksia elämässä. "

Tuntuuko Sinusta että olet tuuliajolla omassa elämässäsi?
Tai että ulkopuoliset tapahtumat ja asiat riepottelevat Sinua?

🍀Lyhytterapia on paikka, joka mahdollistaa Sinulle ajan ja rauhan pohtia ja tarkastella omia tunteitasi.
Lämpimästi tervetuloa lyhytterapia-asiakkaakseni🌸 Laita minulle yv ja sovitaan yhdessä ajankohta etätapaamisellemme☺️



01/07/2026

PITÄÄKÖ KAIKEN OLLA TÄYDELLISTÄ, jotta asia tai tilanne ansaitsee huomiomme❓

Luin (eli kuuntelin😆) jokin aika sitten Frank Martelan kirjan "Älä etsi onnea;: epätyypillisiä ohjeita nykyihmiselle". Filosofi Martelan tapa hahmotella eteemme elämää on ilahduttavan maalaisjärkinen ja toivoa herättävä.

👉🏻Lämmin suositus kirjaan, sillä se tosiaankin avartaa käsitettä onnesta ja ohjaa ajattelua uuteen suuntaan. Sain itse kirjasta paljon ajattelun aihetta muistuttamaan siitä, että elämän kauneus (ja onni) on läsnä useammin kuin huomaamme ja pienissä hetkissä. Ja niinpä vain on kesäinen luonto salvannut henkeni tänä vuonna aivan erityisen useasti😍🌱🌼




25/06/2026

KAIKKI EI OLE HENKILÖKOHTAISTA...
Erityisesti meidät naiset on opetettu kuulostelemaan ja jopa analysoimaan muiden ihmisten reaktioita ja tunnetiloja. Miksi näin?

Fakta: kukaan muu ei ole vastuussa meidän tunteistamme kuin me itse.
Emmekä me ole vastuussa muiden tunteista.
Miksei meille ole opetettu tätä?




23/06/2026

KENEN PITÄISI OLLA SUN ELÄMÄN OHJAKSISSA?
Kuulen usein ihmisten sanoittavan elämäänsä siten, kuin he itse eivät voisi siihen vaikuttaa.
"En voi, sillä mun pitää..."
"Mä haluaisin m***a..."
"Voisinpa mä ...."

Ratkaisukeskeisessä terapiassa me keskitymme kanssasi mm. just näihin ajatuskeloihin ja siihen palveleeko ne Sua.

Mä olen Tuuli, lyhytterapeutti, osteopaatti ja sairaanhoitaja.
👉🏻Lyhytterapiassa Sä itse päätät montako terapiakertaa me tavataan. 👉🏻Me keskitytään terapiakerroilla vain Sinuun ja mä olen siinä Sinua varten.
👉🏻Laita mulle viestiä ja sovitaan koska aloitetaan Sun terapia
📬0 4 0 1 4 0 5 1 2 3 /whatsapp tai tekstari

VIRITTÄMÖ -lyhytterapiaa etänä🩵




22/06/2026

VIHDOINKIN❣️
Asiat ovat loksahtelemassa paikoilleen ja Virittämön hoitohuone aukeaa pian täällä Turussa‼️

Lyhytterapiavastaanottoni on kuitenkin jo toiminnassa etänä ja olen onnellinen jos saan olla just Sun apuna🩵
Lyhytterapeuttina lähestymistapani on Ratkaisukeskeinen ja monia psykoterapian menetelmiä yhdistelevä integratiivinen työote.

Tällä hetkellä osteopatian tiimoilla, kun hoitohuoneeni on vasta työn alla, ovat ainoastaan imeväisten osteopatian kotikäynnit mahdollisia👶🏼💞
Osteopaattina tulen jatkossakin keskittymään hoitamaan osteopatialla erityisesti naisia ja imeväisiä🫶🏻

Ja koska myös kotisivuni ovat uudelleenrakentelussa, saat mut vaivattomimmin kiinni dm:llä tai viestillä whatsappissa
0 4 0 1 4 0 5 1 2 3💬

Terkuin

VIRITTÄMÖ
-Terveytesi on jo Sinussa🩵




28/05/2026

KANSAINVÄLINEN KUUKAUTISPÄIVÄ🩸🩸
Miksi juuri 28.5. vietetään kansainvälistä kuukautispäivää? Päivämäärön numero 28 viittaa keskimääräiseen kuukautiskierron kestoon ja numero 5 on keskimääräinen kuukautisvuotopäivien määrä.

Päivän tarkoituksena on
rikkoa kuukautisiin liittyviä tabuja sekä lisätä tietoisuutta kuukautisista ja kuukautishygieniasta. Tavoitteena on maailma, jossa kaikki tytöt ja naiset voivat hoitaa kuukautisensa hygieenisesti, yksityisesti ja turvallisesti.





21/05/2026

ÄIDINMAIDON SOKERIT MUOKKAAVAT VAUVAN SUOLISTON MIKROBIKANTAA👶🏼

📜Turun yliopistossa tehdyssä uudessaväestöpohjaisessa seurantatutkimuksessa havaittiin, että äidinmaidon sisältämät sokeriyhdisteet vaikuttavat keskeisesti imeväisen suolistomikrobiston kehitykseen.

🤍Tutkimuksessa selvitettiin äidinmaidon sokereiden yhteyttä imeväisten suolistomikrobistoon kolmen ja 13 kuukauden iässä.
Erilaisia äidinmaidon sokeriyhdisteitä tunnetaan nykyisin yli 200.

👉🏻Äidinmaidon sokerit ovat hiilihydraatteja, joita lapsi ei itse pysty hyödyntämään energianlähteenä, m***a jotka sijaan toimivat ravintona hyödyllisille suolistobakteereille.
👉🏻Nämä sokerit myös ohjaavat suolistomikrobiston kehitystä varhaislapsuudessa ja niiden tiedetään olevan
👉🏻tärkeä osa immuunijärjestelmän kypsymistä ja aineenvaihdunnan säätelyä. Tällä on todettu olevan yhteys esimerkiksi atooppisten sairauksien ja ylipainon riskiin.

Lähde: Ovaska M. ym. 2026. The role of human milk oligosaccharides shaping and restoring infant gut microbiota: population based cohort study.

Aina ei itse imetys vain syystä tai toisesta lähde sujumaan. Jos tuossa tilanteessa äidillä kuitenkin rintamaitoa heruu, on tärkeää motivoida äitiä pumppaamalla ylläpitämään rintamaidon eritystä, sillä rintamaito on imeväisen kehitykselle tärkeää superfoodia💓

w w w . v i r i t t a m o . c o m





12/05/2026

KANSAINVÄLINEN SAIRAANHOITAJAN PÄIVÄ❣️
Olen hyvin kiitollinen ammatistani.
🩺 Ylpeänä totean, että me sairaanhoitajat teemme tärkeää ja merkityksellistä työtä.
Kiitos kaikki sairaanhoitajakollegat ympäri maailman💓



02/05/2026

OMIEN TUNTEIDEN TUNNISTAMINEN
ei aina ole helppoa. Olemme saattaneet elää koko elämämme uskoen muiden ihmisten tekemiä tulkintoja tunteistamme.
Sinulle on ehkä sanottu: "Sinä se olet aina niin äkkipikainen ja nopeasti suuttuva."
Tai: "Sinä se olet rauhallinen kuin viilipytty."
Nämä lausumat olet ehkä ottanut todesta, etkä ole koskaan todella itse analysoinut tunteita, jotka piilevät reaktiosi takana.

🩵Lyhytterapia on Sinun laatuaikaasi, jolloin sekä Sinä että minä terapeuttinasi todella keskitymme Sinun ajatuksiisi ja tunteisiisi.

TERAPIA VIRITTÄMÖSSÄ:
▫️Lyhytterapiakäyntisi pituus on 60 minuuttia.
▫️Terapiasi on etänä, eli voit käydä terapiaasi mistä päin Suomea tai maailmaa tahansa.
▫️Sinä itse määrittelet montako kertaa haluat terapiassa käydä.

Lämpimästi tervetuloa terapiamatkallesi kanssani🫶🏻

w w w . v i r i t t a m o . c o m





Osoite

Turku

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Virittämö :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria