27/08/2026
Syyskuu tuo Kulmalle vanhoja tuttuja, m***a myös kaikkea uutta ja kivaa! 🍂✨
Heti syyskuun ensimmäisestä viikosta alkaen Kulmalla pääsee sekä rauhoittumaan että treenaamaan:
🧦 Ti 1.9. klo 18.30–19.30 | Yin jooga
Kaiva pehmeät villasukat esiin ja tule hellimään itseäsi Äänivoima n lempeällä yin joogalla. Tunti sopii kaikille, eikä aikaisempaa joogakokemusta tarvita.
Yin jooga hoitaa ja nesteyttää kehon kudoksia ja toimii samalla rauhoittavana mindfulness-harjoituksena.
Kertamaksu 10 €
5 kertaa 45 €
10 kertaa 89 €
Tunnit tiistaisin 1.9.–3.11. Klo 18:30-19:30
Ilmoittautumiset: info@äänivoima.fi
💪 To 3.9. klo 18.30–19.30 | Kulman toiminnallinen kiertoharjoittelu
Kulman tuttu kiertoharjoittelu jatkaa syksyllä! Jos et ole vielä kokeillut, pääset mukaan kätevästi kertamaksulla.
Tunnilla harjoitellaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä oman kehon painolla että lisävastuksilla. Jokainen tekee omaan tahtiin ja omalle keholle sopivalla tavalla.
Kertamaksu 15 €
Tunnit maanantaisin klo 17:15-18:15 ja torstaisin klo 18:30-18:30
Ilmoittautumiset: [email protected]
Paikkoja on rajoitetusti.
💻 Ti 22.9. klo 17 | Rento niska – Vahva työpäivä
Ja sitten jotain aivan uutta!
Maria Kaunismäen täsmäiskussa saat käytännön työkaluja niska-hartiaseudun kuormituksen vähentämiseen ja opit, miten rakennat niskaan ja hartioihin sekä rentoutta että voimaa.
Tunnilla tutustutaan myös hermoston rauhoittamiseen ja siihen, miten keho voisi olla työpäivän aikana yksi tiimisi vahvimmista jäsenistä. Koska sitä ei oikein voi ulkoistaakaan. 😄
32 € / hlö
Avoin pienryhmätunti, max 8 osallistujaa.
Ohjaajana Maria || rento tehokkuus || puhuja , rennon tehokkuuden valmentaja, fysioterapeutti, personal trainer ja hermoston asiantuntija.
Ilmoittautumiset: [email protected]
Tervetuloa syyskuu ja tervetuloa Kulmalle! 🍁
