FitForging - Personal Trainer Sami Halmo

26/08/2018

Suomen Triathlonliiton valmentajakoulutus taso-1 suoritettu. Elämä on ikuista oppimista ja kouluttautuminen kannattaa aina.

Valmennuskoulutus taso 1 suoritettu 🏊🏻‍♀️🚴🏃

08/07/2018

Kannattaa huomioida kaikessa tekemisessä!

06/04/2018

Siitä se alkoi ”uimakausi”🏊‍♂️ kohti kesää! Tänään räpiköity 2km alkajaisiksi ja tavoite 100km juhannukseksi😳. Tri-kausi lähestyy👊!
Jos sinullakin ”tavoitteita” kesäksi ota yhteyttä jos tarvitset tukea/ohjausta👍.

12/03/2018

Huomenta! Hyvä artikkeli - liikkumalla pysyy terveenä ja nuorena - FitForging suosittelee pyöräilemään🚴‍♂️👍

The sport also preserves muscle and helps maintains stable levels of body fat and cholesterol

07/03/2018

"EI OPPI OJAAN KAADA" - triathlon valmentajaksi!

Elinikäinen oppiminen (engl. lifelong learning) tarkoittaa ideaa, jonka mukaan ihminen oppii koko ajan elämänsä ikävuosina ja hänen tulisi opiskella uutta koko ajan. Vaikka olen pitkään harrastanut triathlonia sekä opiskellut sen harjoittelua niin nyt lähden syventämään niin PT-koulutusta kuin triathlonin tieto-taitoja ja valmennusta Suomen Triathlonliiton järjestämälle valmennuskoulutukseen Vierumäelle. Eli jatkossa FitForging pystyy palvelemaan vielä paremmin, laajemmin ja ammattitaitoisemmin.

Tervetuloa teamiin jos tarvitset apua/tukea kuntosi, ruokavaliosi, lajiharjoitteluusi, ohjelmaan, jne. - ota yhteyttä.

"More together”
https://www.triathlon.fi

23/02/2018

Moikka,

Nyt on Etelä-Suomessa hiihtoloma ja säät liikkumiseen mitä mahtavimmat. Kävin tänään testaamassa jääurheilua. Koiran kanssa reipasta juoksua Turun Pitkäsalmessa. AIVAN MAHTAVAA😎!
Muita jääurheiluvinkkejä: jääpolkupyöräily (testattu viime talvena), hiihto - onnistuu niin perinteinen kuin luistelu, retkiluistelu, kävely, jne.
Käyttäkää nyt ihmeessä tuo meidän erikoinen mahdollisuus hyväksi nyt kun jäätä vielä on, ja kun sitä tuskin on enää kauan.
LIIKKUMAAN MARS!

21/02/2018

Pippa puhuu asiaa!

Urheilulääkäri: "Totuus on, että suomalaiset liikkuvat aivan liian vähän"kuntoliikunta21.2.2018 klo 09:41Urheilulääkäri Pippa Laukka oli keskiviikkona Ylen aamu-tv:n vieraana.Tiina SalumäkiJaa artikkeli FacebookissaJaa artikkeli TwitterissäJaa artikkeli WhatsapissaSuomalaiset liikkuvat ai...