Päivi Bowie Tmi

19/10/2026

Minä olin lakanoiden aamupyykillä, ja linnut räystäällä aamupesulla 😀

09/10/2026

Mitä sinä teet, kun on pieni tauko????

09/10/2026

Ihana salaatti Vappu Pimiän ohjeella, ohje löytyy hänen instasta, lisäsin Samhitalta tilattua Kitchari Love maustetta ja aivan ihana salaatti tuli😋😋😋

08/10/2026

Kaikki tämä kauneus jäisi näkemättä, jollei olisi ihanaa Honey-koiraa 😘
Koiran hankkiminen lisää ulkoilua ja liikkumista luonnossa, oletko harkinnut koiran hankkimista tai ystävät mielellään antavat koiraa hoitoon.
Silloin ei tarvitse sitoutua kokoaikaisesti.

Mekin olemme onnekkaasti saaneet omat koirahoitajat Ruskolta❤️🥰

15/09/2026

Ihanaa viikkoa Sinulle ❤️💎🌹

08/09/2026

Seuraavan kerran kun lähdet kävelylenkille, kiinnitä huomiota,
-miltä tuntuu pakaroissa?
-osuuko kantapää ensin maahan vai onko kävely tassuttelua?

Kokeilepa seuraavaa:
Ylämäkikävelyssä voit korostetusti käyttää reisien lihaksia ja jalan ojennusvaiheessa, myös pakaran lihaksia. Jollei niitä löydy, tarttee jatkaa etsimistä 🦵😘

04/09/2026

Hoitohuoneen lakanat pesen 8kerroksessa olevassa pesutuvassa. Kävellessä voi ihailla Tuomiokirkon tornin ilmaantumista 🤗 ja samalla kunto nousee 🦵🫶

28/08/2026

Iätön hoito, vanha taito, perintö🥰

28/08/2026

26/08/2026

Rohkeasti mukaan testaamaan ja hakemaan sysäystä syksyn liikuntaan 💪❤️

(FI/SV/EN) Ikääntyneiden maksuton testipäivä lähestyy! 🤩

👉 Perjantaina 11.9. klo 9-13 seniorit pääsevät testaamaan toimintakykyään Kupittaan urheiluhallilla!

✅ Testit soveltuvat erityisesti vähän, satunnaisesti tai ei ollenkaan liikuntaa harrastaville. Testipäivään voivat osallistua myös liikkumisen apuvälineen käyttäjät.

🟢 Päivän toteuttavat Turun kaupungin Liikuntapalvelut yhdessä Varhan kotikuntoutuskeskuksien, yhdistysten, seurojen ja oppilaitosten kanssa!

Lisätietoja👉 Katso linkki Testipäivän sivuille kommenttikentästä.

SV/
Den kostnadsfria testdagen för äldre närmar sig! 🤩

👉 Fredag den 11 september kl. 9–13 kan seniorer testa sin funktionsförmåga i Kuppis idrottshall!

✅ Testerna lämpar sig särskilt bra för personer som motionerar lite, slumpmässigt eller inte alls. Även personer som använder hjälpmedel för att förflytta sig kan delta i testdagen.

🟢 Dagen arrangeras av Åbo stads motionstjänster i samarbete med Varhas hemrehabiliteringscenter, föreningar, klubbar och läroanstalter!

Mera information 👉 Klicka på länken till testdagens sidor i kommentarsfältet.

EN/
The free Test Day for seniors is coming up! 🤩

👉 On Friday, September 11th, from 9 a.m. to 1 p.m., seniors can test their physical function at the Kupittaa Sports Hall!

✅ The tests are particularly suitable for those who exercise little, occasionally, or not at all. People who use mobility aids are also welcome to participate in the Test Day.

🟢 The event is organized by the City of Turku’s Sports Services in collaboration with Varha’s home rehabilitation centers, associations, clubs, and educational institutions!

For more information👉 See the link to the Test Day website in the comments section.