Sari-Anna Fit & Flow

Sari-Anna Fit & Flow Autan, kun arki tuntuu liian täydeltä 💛
Selkeyttä aikaan ja jaksamiseen.

💆‍♀️ Hieronta & holistinen valmennus
✉️ Sunnuntaiaamuisin rauhoittava viesti ⬇️

11/06/2026

Alkuviikko on kulunut Selkäliiton kehittämispäivillä uuden strategian äärellä.

Kun mietitään tulevaisuutta, pitää ensin pysähtyä pohtimaan mikä on tärkeää ja mihin suuntaan halutaan kulkea.
Ehkä sama kysymys on välillä hyvä esittää myös itselleen.

💛 Mikä on juuri nyt sinulle tärkeää?

Kesä tekee tuloaan ja hieronta-ajat kesälle ovat nyt varattavissa. 🌿Jos kaipaat helpotusta niska-hartiaseudun jännityksi...
05/06/2026

Kesä tekee tuloaan ja hieronta-ajat kesälle ovat nyt varattavissa. 🌿

Jos kaipaat helpotusta niska-hartiaseudun jännityksiin, väsyneille jaloille tai haluat vain hetken aikaa itsellesi arjen keskellä, käy varaamassa oma aikasi ajoissa.

Kesällä kalenteri täyttyy usein nopeasti, joten kannattaa kurkata vapaat ajat jo nyt.

Jos ajanvarauksesta ei löydy sinulle sopivaa aikaa, laita rohkeasti viestiä niin katsotaan yhdessä, löytyisikö kalenterista vielä jokin sopiva hetki.

Tervetuloa rentoutumaan ja huoltamaan kehoa kesäkuntoon! ☀️

Mitä haluat pystyä tekemään vielä 10 vuoden päästä? 💛Usein hyvinvoinnista puhutaan painon, treenimäärien tai ulkonäön ka...
04/06/2026

Mitä haluat pystyä tekemään vielä 10 vuoden päästä? 💛

Usein hyvinvoinnista puhutaan painon, treenimäärien tai ulkonäön kautta.

M***a mulle tärkeämpi kysymys on tämä:

Mitä haluat jaksaa tehdä tulevaisuudessa?

Kulkea metsässä?
Leikkiä lastenlasten kanssa?
Matkustaa?
Hoitaa puutarhaa?
Liikkua ilman kipuja?

Hyvä kunto ei ole vain tavoite.

Se on mahdollisuus elää omannäköistä elämää myös vuosien päästä.

Siksi pienilläkin teoilla on merkitystä.

💛 Mitä sinä haluat pystyä tekemään vielä 10 vuoden päästä?

✨ Tän päivän lempeä tehtävä:Anna itsellesi lupa tehdä tänään vain 10 minuuttia jotain itseäsi varten.Se voi olla:🌿 pieni...
29/05/2026

✨ Tän päivän lempeä tehtävä:

Anna itsellesi lupa tehdä tänään vain 10 minuuttia jotain itseäsi varten.

Se voi olla:
🌿 pieni kävely
🌿 rauhallinen hengityshetki
🌿 venyttely
🌿 kahvihetki ilman kiirettä
🌿 hetki hiljaisuutta

Hyvinvointi ei aina tarvitse isoja muutoksia. Joskus pienikin pysähtyminen riittää muuttamaan päivän suuntaa. 💛

Tämä on yksi tehtävistä maksuttomassa 14 päivän lempeässä haasteessa, jonka loin helpottamaan kuormittavaa arkea pienin askelin.

✨ Facebook:
Liity mukaan tästä: https://www.sariannafitflow.fi/14paivanlempeahaaste

Siksi loin maksuttoman 14 päivän lempeän haasteen. Ei isoja elämäntapamuutoksia. Vaan pieniä tekoja, jotka auttavat pysä...
28/05/2026

Siksi loin maksuttoman 14 päivän lempeän haasteen. Ei isoja elämäntapamuutoksia. Vaan pieniä tekoja, jotka auttavat pysähtymään hetkeksi oman hyvinvoinnin äärelle.

Liity mukaan tästä: https://www.sariannafitflow.fi/14paivanlempeahaaste

Lauantaina ohjaamassa Vehmaan liikuntapäivässä 💛Kolme tuntia liikettä, iloa ja hyvää fiilistä.Ihanaa viikonloppua kaikil...
23/05/2026

Lauantaina ohjaamassa Vehmaan liikuntapäivässä 💛
Kolme tuntia liikettä, iloa ja hyvää fiilistä.

Ihanaa viikonloppua kaikille☀️

Näistä asioista puhun myös tällä viikolla seniorimessuilla.Usein hyvinvointi ajatellaan liian monimutkaiseksi.M***a oike...
20/05/2026

Näistä asioista puhun myös tällä viikolla seniorimessuilla.

Usein hyvinvointi ajatellaan liian monimutkaiseksi.

M***a oikeasti tärkeät asiat on usein yllättävän pieniä.

Osoite

YlinenKatu 27
Uusikaupunki
23500

Puhelin

+358407001310

Nettisivu

, , ,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sari-Anna Fit & Flow :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Sari-Anna Fit & Flow :lle:

Oikopolut

Jaa