02/06/2026
Jos salille meneminen jännittää, m***a menet silti, se on iso juttu.
Se kertoo rohkeudesta. Siitä, että haluat tehdä jotain oman hyvinvoinnin, jaksamisen ja terveyden eteen, vaikka se ei tunnu vielä täysin mukavalta.
Salilla ei tarvitse olla valmis.
Ei tarvitse osata kaikkea.
Ei tarvitse näyttää tietynlaiselta.
Riittää, että tulet paikalle ja annat itsellesi mahdollisuuden oppia.
Jokainen treenaaja on joskus ollut alussa. Jokainen on joskus miettinyt, teenkö tämän oikein, näytänkö hassulta tai kuulunko tänne.
Kuulut.
Liikunnan pitäisi olla paikka, jossa saa kasvaa rauhassa. Päivä kerrallaan, treeni kerrallaan.
Ja ehkä tärkeimpänä asiana: et ole siellä ketään muuta varten.
Et ole salilla viihdyttämässä muita, et täyttämässä muiden odotuksia tai hakemassa hyväksyntää tuntemattomilta ihmisiltä.
Olet siellä itseäsi varten. Oman hyvinvointisi, terveytesi ja tavoitteidesi vuoksi.
Ja jos tänään menit paikalle, vaikka jännitti, saat olla siitä todella ylpeä. 🤍
