Sponge of fire

Sponge of fire Jaana Niittymäki
Dipl. Shiatsu hieroja
Dipl. CE Vyöhyketerapeutti

Jaana Niittymäki | Sponge of fire Tmi | Shiatsu | Vyöhyketerapia | Kraniosakraaliterapia

🍀 Autan sinua löytämään itsesi ylikuormituksen ja kiireen alta, jotta voit taas tuntea, miltä tuntuu olla rento.

Viisi vähemmän tunnettua shiatsuun liittyvää faktaa, jotka voivat yllättää jopa säännöllisesti hoidossa käyvät asiakkaat...
11/06/2026

Viisi vähemmän tunnettua shiatsuun liittyvää faktaa, jotka voivat yllättää jopa säännöllisesti hoidossa käyvät asiakkaat!

Katso faktat kuvateksteistä >>

🌞 MUISTA KÄYTTÄÄ SHIATSUN KESÄALE!

Kesä- ja heinäkuun ajan tunnin shiatsuhieronta 55€!

(Norm. 65€/h)

Aika kuluu nopeasti ja juhannus on jo ensi viikolla!

Kesäalea vielä muutama viikko jäljellä!

👉 HUOM! Pidän kesälomani heinäkuussa viikot 30 ja 31, joten ale päättyy jo 17.7.!

Varaa aikasi ajoissa!

Nähdään hoitohuoneella!

🌸 Haluatko aloittaa kesälomasi rentoutuneena?👉 Voit aloittaa lomatunnelman jos ensimmäisestä lomapäivästä. Etkä menetä p...
01/06/2026

🌸 Haluatko aloittaa kesälomasi rentoutuneena?

👉 Voit aloittaa lomatunnelman jos ensimmäisestä lomapäivästä.

Etkä menetä puolet lomastasi latautumiseen suurimmista paineista.

Aloita lomasi shiatsuhieronnalla!

Kesätarjouksena kesä- ja heinäkuun ajan shiatsu 55€/h (norm 65€/h).

Varaa kehoa ja mieltä syvärentouttava shiatsuhieronta kesälomasi ensimmäiseen päivään!

🌟 Ja lomasi voi alkaa lomamoodista!

🌀 Shiatsu on enemmän kuin hieronta – se on syvärentouttava hoito, joka vapauttaa jännityksiä, tasapainottaa kehoa ja antaa tilaa hengittää. Vaatteet päällä tehtävä hoito yhdistää painallukset, venytykset ja rauhoittavan läsnäolon.

🔥 Tiesitkö kuinka kokonaisvaltaista shiatsuhieronta oikeasti on? 🔥☝ Se on enemmän kuin hieronta. Se avaa jännityksiä her...
27/05/2026

🔥 Tiesitkö kuinka kokonaisvaltaista shiatsuhieronta oikeasti on? 🔥

☝ Se on enemmän kuin hieronta. Se avaa jännityksiä hermostotasolta, fasciakalvoilta, lihasketjuilta, sekä parantaa verenkiertoa, vilkastuttaa nesteenkiertoa, tasapainottaa elintoimintoja, vapauttaa energiatukoksia, poistaa stressipainetta ja helpottaa hermostunutta mieltä, ahdistusta ja ylikierroksia. Hieronnan aikana käydään läpi pitkiä lihas- ja kalvoketjuja sekä käytetään tekniikoita, jotka vaikuttavat eri puolille kehoa, vaikka käsittely tapahtuisi lokaalisti yhdessä kehonosassa.

👉 Jo tunnin hieronnalla koko kehosi tuntuu joko rennon painavalta tai vapaan kevyeltä, riippuen mikä lähtökohtasi on. Ajatusten tulva hiljenee ja mielentila tasaantuu, helpottuu ja rentoutuu

🔥 Shiatsu ei ainoastaan auta sinua päästämään irti koko kehon jännityksistä, vaan myös levottomasta mielentilasta, kiireen tunteesta ja sisäisestä levottomuudesta.

💫 Sitä on syvärentoutuminen. 💫


Kraniosakraaliterapian 4. kurssi takana. SER2 – Somato emotional release 2.Se oli kirjaimellisesti sitä, hermoston ja em...
20/05/2026

Kraniosakraaliterapian 4. kurssi takana. SER2 – Somato emotional release 2.

Se oli kirjaimellisesti sitä, hermoston ja emootioiden Vapautusta, isolla V:llä.

Pääsin todella syvälle ihmiskehon tarpeisiin ja mekanismeihin. Vaikkakin todennäköisesti pitkä matka on vielä edessä.

Ymmärsin konkreettisemmin:

-Kuinka tärkeitä sanat ovat ja mitä sanot

-Kuinka syvältä keho voi purkaa mielettömiä asioita

-Miltä tuntuu, kun koko elämän mittainen pelko vapautuu tunnissa, kehollisesti ja mielentasolla samaan aikaan.

-Miltä tuntuu, kun voi huutaa tukahdetun raivon ulos ja silti tuntea olevansa turvassa

-Miltä toisen ihmisen trauma tuntuu mun kehossa

-Kuinka viisas ihmisen alitajunta/korkeampi viisaus todella on

-Kuinka mikään merkittävä tapahtuma ei ole vain sattumaa

-Kuinka paljon merkitsee, että ihminen kohdataan pehmeydestä ja varmuudesta käsin, neutraalisti, ilman arvottamista tai vaatimuksia

💫Se oli ihmeellistä! 🌟🌟🌟

Silloin kun sun hermosto on ylikierroksilla, se kuva, jonka näet sun linssin läpi, vääristyy stressin vaikutuksesta.Sill...
11/05/2026

Silloin kun sun hermosto on ylikierroksilla, se kuva, jonka näet sun linssin läpi, vääristyy stressin vaikutuksesta.

Silloin on vaikeaa saavuttaa rauhallista oloa, kun koko hermostojärjestelmäsi huutaa, että et ole turvassa. Hermostosi viestittää, että pitäisi kiirehtiä, pitäisi ehtiä enemmän, pitäisi jaksaa kaikki heti.

M***a heti kun sisäinen meteli hiljenee, kapasiteettisi nähdä maailma, laajenee huomattavasti.

Löydä itsellesi paikka, jossa hartiasi voivat laskea alas, hengityksesi voi syventyä ja saat taas kiinni siitä, miltä sisäinen rauha tuntuu.

Rauhallinen olo ei ole jotain, mikä pitäisi ansaita. Vaan se on jotain, joka pysyy, kun linssi on taas kirkas.

Äitienpäivä on jo viikon päästä!  Tutkimukset osoittavat, että äidin ja lapsen välinen side on paljon syvempi kuin koska...
04/05/2026

Äitienpäivä on jo viikon päästä!

Tutkimukset osoittavat, että äidin ja lapsen välinen side on paljon syvempi kuin koskaan on kuviteltu JA se on fyysisesti, solutasolla kehossamme IKUISESTI!

Raskauden aikana äidin ja vauvan solut tanssivat eräänlaista sekoittumistanssia. Tutkimukset osoittavat, että sikiön solut ylittävät istukan ja pääsevät äidin kehoon verenkierron kautta, jossa ne voivat tulla osaksi hänen kudoksiaan ja pysyä hänen mukanaan VUOSIKYMMENIÄ. Tämä koskee kaikkia vauvoja - vaikka heitä ei olisikaan koskaan synnytetty.

Tämä tapahtuu mikrokimerismiksi kutsutun ilmiön vuoksi.

Se tarkoittaa tilaa, jossa yksilön elimistössä on pieni määrä toisesta yksilöstä (esim. sikiöstä) peräisin olevia, geneettisesti erilaisia soluja.

Ne ovat geneettisesti erilaisia ja niillä on erillinen DNA.

Me kaikki pidämme kehoamme omana ainutlaatuisena olentonamme, pidämme tekojamme ja päätöksiämme omien yksilöllisten aivojemme toiminnasta lähtöisin olevina, m***a muiden yksilöiden solut elävät ja toimivat tässä monimutkaisessa rakenteessa.

On yhä enemmän todisteita siitä, että kohdussa olevat vauvat voivat lähettää kantasoluja äidille, kun hänen elimensä vaurioituvat. Kantasolut ovat rakennuspalikoita käytännössä minkä tahansa solutyypin valmistukseen. Niistä voi tulla aivosoluja, verisoluja, lihassoluja jne. Ne voivat mennä maksaan ja niistä voi tulla maksasoluja tai sydämeen ja niistä voi tulla lihassoluja. Sikiön solut voivat jopa ylittää veri-aivoesteen ja muuttua hermosoluiksi. Tutkijat ovat löytäneet arpikudoksista sikiösoluja, jotka tuottavat kollageenia, erityisesti keisarinleikkauksista jääneistä arvista.

Tämä on kaksisuuntainen prosessi.

Äidin solut ylittävät myös istukan ja pääsevät sikiön kehoon, ja se tarkoittaa, että sinulla on äitisi soluja sisälläsi. Se tarkoittaa myös, että olet todennäköisesti läheisempi vanhempaan veljeesi tai sisareesi kuin luuletkaan. Koska äidilläsi oli soluja kehossaan kaikista muista raskauksistaan ja hänen äidistään, se tarkoittaa, että sinulla on todennäköisesti soluja vanhemmilta sisaruksiltasi, isoäidiltäsi ja ehkä jopa isoisoäidiltäsi.

Sen lisäksi, että luomme väistämättömän elinikäisen siteen, me kaikki voimme käytännössä kävellä ympäriinsä kokonainen sukupuu sisällämme.

Me parannamme äitejämme ja lapsemme parantavat meitä. Mielestäni sen parempaa lahjaa ei voi saada!
Hyvää tulevaa äitienpäivää!

Ps. Jos haluat parantumisen ja kantasolujen lisäksi antaa äidillesi lahjaksi rentouttavan kehohoidon, ota yhteyttä puhelimitse ja sovitaan lahjakortti hankinnasta!

Turvallisuus on perusta. Sekä fyysisesti että emotionaalisesti, jotta voit rentoutua. Turvallisen tilan luominen itselle...
02/05/2026

Turvallisuus on perusta. Sekä fyysisesti että emotionaalisesti, jotta voit rentoutua.

Turvallisen tilan luominen itsellesi sekä sisäisesti että ulkoisesti on pitkä prosessi. Se vie aikaa. Varsinkin, jos olet tottunut elämään ympäristössä, joka ei ole turvallinen, m***a sinulle se on ollut normaali ympäristö elää.

Jokainen kokemus, jonka koemme, kulkee hermoston läpi. Kun kokemus on liian ylivoimainen, jatkuu pitkään tai joudut tukahduttamaan sen; kokemuksen energia jättää jäljen hermostoosi. Tämä voi aiheuttaa jännityksen, joka “varastoituu” kehon eri osiin. Mitä pidempään nämä jännitteet pysyvät kehossasi, sitä pidempään se vaikuttaa hermostoosi ja kehosi eri kudoksiin. Tämä voi lopulta johtaa fyysisiin ja emotionaalisiin oireisiin, vaivoihin ja jopa sairauksiin.

Fyysiset oireet eivät ole ongelma, vaan se, miten ongelma on ilmestynyt kehoosi. Se on ollut ainoa tapa, jonka avulla kehosi on osannut suojella sinua ja pitää sinut turvassa.

Nämä suojausmekanismit eivät kehittyneet yhdessä yössä. Vaan oireet ja jännitteet ovat muovautuneet kehoosi pitkällä aikavälillä. Suojamekanismit kehittyvät elämäsi aikana tavoiksi, joilla suojelet itseäsi ylivoimaisilta kokemuksilta ja tunteilta. Samoin suojausmekanismin purkaminen kohti oikeaa turvan tunnetta vie myös aikaa. Turvan tunteen luominen on jotain, joka ottaa aikaa ja tarvitsee useita toistoja, jotta siitä voi muodostua kehosi “uusi normaali”.

Miten se tapahtuu?

Aloita hitaasti.
Hitaat muutokset = kestävät muutokset.

Huomaa paikat ja ihmiset, jotka saavat sinut tuntemaan turvaa ja rauhaa. Luo lisää aikaa heille elämässäsi.

Opettele kehotietoisuutta. Tule tietoiseksi kehosi reaktioista ja tuntemuksista. Miltä sinusta tuntuu? Mitkä tavat eivät enää toimi tai palvele sinua? Mitkä ympäristöt tuntuvat ahdistavilta?

Tule pois pääsi sisältä ja kuuntele enemmän, mitä kehollasi on sanottavaa. Etsi kehohoitaja, joka voi auttaa sinua päästämään irti jännityksistä ja auttaa luomaan turvallisen tilan. Hermostosi saa tilan rauhoittua ja tuntea olevansa turvassa.

Luota prosessiin. Luota muutoksiin. Mikään ei muutu yhdessä yössä vaan se vaatii aikaa ja toistoja, kunnes pystyt tuntemaan muutoksen kehossasi.

Useimmiten pystyn sanomaan, kuinka stressaantuneita asiakkaani ovat, jo ennen kuin he edes asettuvat hoitoalustalle. M**...
26/04/2026

Useimmiten pystyn sanomaan, kuinka stressaantuneita asiakkaani ovat, jo ennen kuin he edes asettuvat hoitoalustalle.

M***a onneksi alustalta noustuaan heistä on karissut pois nämä sanattomat eleet, kuten:

-kiireisyys / yliaktiivisuus
-hermostuneisuus
-ylhäällä olevat hartiat
-kumara / vino asento
-lamaantuneisuus
-koko kehoa jäykistävä jännitys
-agressiivisuus
-selittämisen tarve

Ja saan toisinaan todistaa melko suuriakin muodon muutoksia, kun he lähtevät hoitohuoneeltani taas omana itsenään. Ja mikä parasta, rentoutuneina.

Hermoston rauhoittuminen vaikuttaa yksinään jo todella moneen muuhun vaivaan, jotka todennäköisesti aiheutuvat hermoston...
21/04/2026

Hermoston rauhoittuminen vaikuttaa yksinään jo todella moneen muuhun vaivaan, jotka todennäköisesti aiheutuvat hermoston ylikierroksista.

Näitä on esimerkiksi:

-jatkuvat kivut
-hermostuneisuus
-jatkuva varuillaan olo
-hampaiden pureminen öisin
-unettomuus
-jatkuva väsymys
-aivosumu
Lista vaan jatkuu...

Mitä se vaatii, että hermosto rauhoittuu tai että kokee olevansa turvassa?

-rauhallisen ympäristön, joka ei vaadi eikä tuomitse

-turvallisen läsnäolon tunteen

-tunteen siitä, että saa olla sellainen kuin on

Yritän aina luoda asiakkailleni turvallisen ja neutraalin tilan, jonne he saavat tulla sellaisena kuin ovat.

Jokainen hoito on yksilöllinen hetki juuri sinua varten.
Ei kiirettä, ei painetta – vain sinä, kehosi ja tilaisuus palautua.

Esimerkkinä kraniohoidossa asiakkaani kipu voi olla lonkassa, m***a lonkkaa hoidettaessa, hoito vaikuttaakin leukoihin t...
19/04/2026

Esimerkkinä kraniohoidossa asiakkaani kipu voi olla lonkassa, m***a lonkkaa hoidettaessa, hoito vaikuttaakin leukoihin tai rintakehään. Tai asiakas tulee vastaanotolle niskajumin takia ja niskaa hoidettaessa vapautuukin alaselkä tai jalkajumi. Nämä ovat olleet arkipäivääni sen jälkeen, kun aloin tekemään kraniosakraaliterapiaa.

Tiivistetysti:

Ihmisen keho on erittäin monimutkainen. Se sisältää monia fascia- lihas- ja hermostoperäisiä yhteyksiä.

Ihmisellä on useita erilaisia liikkumismalleja, joiden aikana lihakset supistuvat yhdessä toisiaan vasten. Nämä liikkeet vaikuttavat lihas- ja fasciaketjujen kautta pitkälle eri puolille kehoa.

Fasciaa on koko kehossa, se on kuin haalari päälläsi, joka venyy tai kiristyy liikkuessasi. Se ottaa vastaan iskuja ja arpeutuu leikkauksen jälkeen. Kaikki siihen kohdistuvat rasitukset vaikuttavat sen toimintaan.

Osoite

Vuoritie 8A
Vantaa
01390

Aukioloajat

Maanantai 10:30 - 18:00
Tiistai 09:30 - 16:00
Keskiviikko 09:30 - 16:00
Torstai 09:30 - 16:00
Perjantai 10:00 - 16:00

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sponge of fire :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Jaa