Helli Hyvinvointi - Ryhmäliikunta & Hyvinvointi Vantaa

03/06/2026

Vihdoinkin tyyni keli ja auringon paiste ☀️☀️☀️. Aivan mahtava kauden aloitus 🤗🤗

31/05/2026

👋 Tervetuloa Helli Hyvinvoinnin matkaan – Matalan kynnyksen liikuntaa ja hyvää oloa Itä-Vantaalla! 💚

Oletko pohtinut liikunnan aloittamista, kaipaatko vireyttä arkeen tai etsitkö mukavaa, lämminhenkistä porukkaa, jossa liikkua? Meillä Helli Hyvinvoinnilla treenataan aina ilon kautta ja täysin omana itsenään – et tarvitse aiempaa urheilutaustaa tai huippukuntoa!
Tai kaipaatko apuja hyvinvoinnin kohentamisessa, elämäntapamuutoksessa, me olemme tukena.

Me (Heli 66 ja Jarmo 67) autamme sinua voimaan paremmin arjessa. Tässä on tiivistetysti se, mitä me teemme Itä-Vantaalla ja Päiväkummun alueella:

🏃‍♂️ Helli Jumppaa – Circuit & Run
Kesäkauden suosittu matalan kynnyksen ryhmäliikuntamme sopii kaikille! Kyseessä on iloinen treeni jossa yhdistuu kiertoharjoittelu ja juoksu. Kehitämme lihaskuntoa ja kestävyyttä oman tason ja kunnon mukaan.

Keväästä syksyyn: Liikumme ulkona raittiissa ilmassa Ester Koskelaisen puistossa. Seuraa Helli jumppaa - Facebook ryhmää

Talvikaudella: Jumpat siirtyvät sisätiloihin Päiväkummun koulun liikuntasaliin. Seuraa Helli Jumppaa talvi - Facebook ryhmää

🍏 Ravintovalmennus & Kehonkoostumusmittaukset
Hyvinvointi on muutakin kuin liikuntaa. Tarjoamme tukea elämäntapamuutokseen ja henkilökohtaista ravintovalmennusta (hyödynnämme valmennuksissamme myös laadukkaita Herbalife-tuotteita). Teemme myös kehonkoostumusmittauksia Vantaan alueella, jotta näet konkreettisesti avaimesi parempaan vireystilaan.

📍 Missä vaikutamme?
Toimintamme sydän on Itä-Vantaa (erityisesti Päiväkumpu, Rekola, Havukoski, Korso ja lähialueet).

Haluatko tulla kokeilemaan tai kuulla lisää? Laita meille viestiä ja seuraa meitä täällä Facebookissa tai kurkkaa ajankohtaiset tiedotteet nettisivuiltamme!

🌐 Lue lisää: hellihyvinvointi.fi
📩 Ota yhteyttä: [email protected]

Nähdään treeneissä tai valmennuksessa! 🦾✨

29/05/2026

18/05/2026

Tekemisen meininkiä, oikein kunnolla 💪

Olipa kiva keli treeneissä ja jumppareita huikea määrä. Hienoa!!

Lihaskuntoliikkeiden vaihtoehdot hakevat vielä muotoaan, koitetaan keksiä muutamaan suorituspaikkaan kevyemmät vaihtoehdot ja muihinkin vaihtelua.

Kentällä oli todella kova meno, lihaskuntoa ja väliin "helpottavaa" juoksua, kukin oman liikkuvuuden ja kunnon mukaan!

Tätä on Helli Jumppaa Circuit & Run treenit. Tuletko kokeilemaan jo ensi kerralla.

Ensi viikolla jatketaan

Terkuin Jarmo & Heli

11/05/2026

Ensimmäinen Helli Jumppaa Circuit & Run tehty!

Uusia jumppareitakin oli todella kivasti, tervetuloa mukaan!

Pientä säätöä oli uusien kuvioiden myötä, m***a toisella kierroksella meni jo sujuvasti.
Koitamme keksiä saisimmeko merkkiäänet kuulumaan jatkossa paremmin.

Lihaskuntoa sekä aerobista liikettä juoksun tai kävelyn myötä.

Superkiitokset kaikille, että olitte innolla mukana kokeilemassa uusia kuvioita.

HUOM! Muistutuksena, kaikille jumppareille kuuluu maksuton kehonkoostumusmittaus ja tulosten analysointi. Laita viestiä niin sovitaan aika.

Vielä ehtii hyvin mukaan ja kentällä löytyy tilaa!
Viikonkuluttua jatketaan!

Terkuin Jarmo & Heli

https://hellihyvinvointi.fi

08/05/2026

Helli Jumppaa – Circuit & Run on täällä!

Nyt on aika herättää kroppa kevääseen ja suunnata ulos treenaamaan!

Maanantaina 11.5. klo 18-19 pärähtää käyntiin täysin uusi Helli Jumppaa – Circuit & Run.

Tämä on dynaaminen, Hyrox-tyyppinen treeni, jossa yhdistyvät tehokkaat lihaskuntoliikkeet ja sykettä nostavat juoksu- tai liikeosuudet. Pääset haastamaan itseäsi juuri omalla tasollasi, olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi konkari. Treeni on monipuolinen yhdistelmä voimaa, kestävyyttä ja hyvää fiilistä!

Missä ja milloin?
Paikka: Ester Koskelaisen puiston nurmikenttä
Aika: Maanantaisin 11.5. alkaen klo 18–19
Hinta: MAKSUTON!

Tämä matalan kynnyksen treeni ei vaadi ennakkoilmoittautumista – ilmesty vain paikalle hymy huulilla. Mukaan tarvitset vain juomapullon, oman jumppa-alustan ja säänmukaiset urheiluvaatteet.

Tule mukaan nauttimaan raikkaasta ilmasta, loistavasta seurasta ja treenistä, joka jättää energisen olon pitkäksi aikaa!

Tule kokeilemaan!
Lisäinfolinkki kommenteissa!

Nähdään puistossa!
t. Jarmo & Heli

04/05/2026

Helli Jumppaa talvi kausi päättyi tänään!

Pitkä kausi takana, nauru kuitenkin irtosi heleästi loppukuvioissa "Kato mua silmiin..." tahdittamana.

Iso kiitos kaikille meidän kanssamme jumpanneille 😀

Jumppareille jaettiin vielä lopputodistukset ja proteiinipatukka kotimatkalle.

Onkin aika siirtyä ulkokentille ja tarkemmin Ester Koskelaisen puiston nurmikentälle, jossa alkaa maanantaina 11.5 klo 18-19 alkaen puistojumppa uudella twistillä.

Pysy linjoilla tästä tietoa ihan pian!

Kaudesta kiittäen Jarmo & Heli

28/04/2026

Helli Jumppaa kesäkausi alkaa ihan kohta!

Vajaa kaksi tuntia aikaa starttiin! Kello 18 avataan kesäkauden jumpat Ester Koskelaisen puiston nurmikentällä!

Keli on melkoisen viileä, joten lämmintä päälle ja jumppa-alusta sekä juomapullo mukaan!

Kohta nähdään!

T. Jarmo & Heli


https://hellihyvinvointi.fi

25/04/2026

Täällä ollaan valmiina Herbalife standin kanssa Päiväkummum Päivis päivillä!

Tule juttelemaan hyvinvoinnista, liikunnasta jne.

Ai niin, kohta esiintyy GOLDIELOCKS!!!

Tule moikkaamaan!

T. Jarmo ja Heli