Marjan hieronta- ja rentoutushoidot

04/06/2026

Etsitkö hierojaa tai hoitajaa, joka huomioi sinut kokonaisuutena?
Minulle hoitaminen ei tarkoita vain jumien avaamista.
Joskus keho kaipaa rentoutta, joskus lempeää pysähtymistä, joskus taas tehokkaampaa käsittelyä kivun ja kireyksien helpottamiseen.
Jokainen hoito suunnitellaan aina sinun tilanteesi ja tarpeidesi mukaan — kehoa kuunnellen ja kiireettömästi kohdaten.

Palveluihini kuuluvat mm.
✨ klassinen hieronta
✨ urheiluhieronta
✨ lymfapalautumishoito
✨ kraniosakraaliterapia
✨ kuumakivihieronta
✨ päähieronta
✨ aroma- ja vyöhyketerapeuttinen hieronta
✨ Dry Needling & TENS-hoidot
✨ Reiki- ja energiahoidot
✨ energeettinen jäsenkorjaus
✨ BodyMind Energy Balancing Method -hoidot
✨ Asahi-ohjaus

Vastaanotolleni saat tulla juuri sellaisena kuin olet — väsyneenä, stressaantuneena, kipujen kanssa tai vain kaipaamaan hetkeä itsellesi.

Moni asiakkaani kertoo, että hoidossa keho rauhoittuu, hengitys syvenee ja olo kevenee kokonaisvaltaisesti.

Sitä minä haluan tarjota: helpompaa oloa, palautumista ja lempeää pysähtymistä arjen keskelle.

Lämpimästi tervetuloa hoitoon 🤍
marjahoitaa.fi

11/05/2026

30/04/2026

Rauhaisaa Vapun aikaa😊

T.Marja ja Pepsi

15/04/2026

Aamun mietteitä
Olin lenkillä koiran kanssa ja huomasin oikean hartian jännityksen – hihna kuormitti sitä huomaamatta. Pyörittelin hartiaa hetken, kunnes jännitys helpotti.
Jäin pohtimaan, miten pienet toistuvat asiat arjessa voivat ajan myötä kuormittaa kehoa ilman että sitä huomaa. Sama asento tai tapa voi vähitellen kerätä jännitystä.
Tein samalla kevyitä Asahi-liikkeitä. Lenkin jälkeen jatkoin vielä hetken – rintaranka avautui ja olo keveni. Asahissa hienoa on se, että koko keho liikkuu, vaikka huomio olisi yhdessä kohdassa. Hengitys tuo mukaan myös läsnäoloa.
Asahi lyhyesti:
Rauhallista, koko kehon liikettä hengityksen tahdissa. Se rentouttaa ja avaa jännityksiä.
Kokeile hartiajännitykseen:
Seiso rennosti, kädet sivuilla ja kämmenet kevyesti reisillä.
Pyöritä hartioita hitaasti taaksepäin.
Anna polvien joustaa ja koko kehon keinua mukana.
Hengitä rauhassa, 5–10 kierrosta.
Pysähdy lopuksi hetkeksi ja huomaa olo.

23/03/2026

🌿(Kevät)Väsymystä ei paranneta kiireellä.
Voimat palaavat hiljaisuudessa. 🌿

Pitkään jatkuva stressi voi pitää hermoston “hälytystilassa”: väsymystä, aivosumua, huonoa unta, ahdistusta, sydämen tykytystä ja keskittymisvaikeuksia.

Mitä voit tehdä?
Päivittäinen hermoston rauhoitus – 15 min riittää

Istu tai makaa mukavasti. Hengitä nenän kautta: sisään 4 sek, ulos 6 sek. Jatka 5–10 min.
Laita käsi rinnan päälle ja ajattele mielessäsi:
“Olen turvassa. Ei ole kiire.”

Tervetuloa palauttavaan käsittelyyn – marjahoitaa.fi, Vantaa

05/03/2026

Olen lomalla 5-9.3.2026

03/03/2026

🌹Naistenpäivän kamppis 🌹

Vaikka Naistenpäivää vietetään 8.3.,
totuus on se, että jokainen päivä on hyvä päivä ottaa hetki itselle.

Arki vie helposti mukanaan.
Siksi on tärkeää pysähtyä välillä, hengittää ja antaa kehon ja mielen palautua.

Naistenpäivän kunniaksi kaikista yli 75 minuutin hoidoista -10 %.
Pidempään kestävä hoito antaa aikaa oikeasti rentoutua.

Voit varata ajan itsellesi tai hankkia lahjakortin jollekin, joka ansaitsee hetken omaa aikaa.

Kampanja voimassa 8.3. asti varatuista hoidoista.

Lämpimästi tervetuloa 💗

marjahoitaa.fi
Vantaa

(Varatessa merkitse lisätietoihin Naistenpäivä
ei voi yhdistää muihin tarjouksiin)

Lahjikset:
https://gifti.fi/shop/hierojamarjak