Metsän Voima

30/09/2026

Mitä kaikkea metsästä löytyy, jos vain malttaa viettää siellä hetken ja rauhoittua. 💚 Mene metsään ilman ajatusta suorittamisesta. 💚 Älä katso kelloa. 💚 Pysähtele, katsele ja kuuntele. Ihanaa syksyä sinulle!

27/09/2026

Hyvinkään Usmista löytyy monenlaista maastoa. Arkena on seurana vain metsä ja rauha. 💚🌲🧡

22/09/2026

21/09/2026

Luonnosta saa enemmän irti jos katselee, kuuntelee ja tuoksuttelee. Etsii yksityiskohtia ja ihailee värejä. Tutkii muotoja. Tunnustelee pintoja.
Nämä ovat niitä asioita joita teemme myös yhdessä Metsän Voimaa- luontohengähdys retkillä.
Ihanaa viikkoa kaikille!🧡💚🍂.

19/09/2026

Metsän rauhoittava vaikutus tavoitti ryhmän ihania naisia nauttimaan hiljaisuudesta ja kauniista syksyisestä päivästä. Olen melko varma että seesteisyys ja tyytyväisyys näkyi kasvoilla vielä pitkälle iltaan saakka.
Kiitos teille Hämeen terveydenhoitajayhdistys

20/06/2026

Meillä on koko maa täynnä sanoin kuvaamattoman kauniita paikkoja.
Metsässä vietetty aika jättää aina kauniin jäljen sieluun, se tyynnyttävä, rauhoittaa ja tuo voimaa.💚

06/06/2026

Koska olet viimeksi pysähtynyt kuuntelemaan metsää, ihan vain olemalla olemassa, ilman suorittamista?

Arki vetää meitä usein herkästi kierroksille, ja ruudun ääressä istuminen katkaisee yhteyden kehoon. Luontojoogassa emme tavoittele täydellisiä asentoja, vaan palaamme takaisin juurillemme. Nojaamme puihin, hengitämme metsää, pysähdymme hetkeen.

Metsän tuoksu, pehmeä alusta jalkojen alla ja raikas ulkoilma tekevät joogaharjoituksesta jotain aivan erityistä. Luonnolla on ihmeellinen kyky laskea stressitasoja ja rauhoittaa hermostoa melkein huomaamatta. 💚

Tule mukaan hengittämään ja maadoittumaan kanssani! Ohjaamillani metsäretkillä yhdistyvät lempeä liike, luonnon oma rauha ja vaikka äänimaljojen rentouttava sointi ja tietoisen läsnäolon harjoitukset.

Toivottavasti nähdään pian puiden siimeksessä! 💚🌲

09/05/2026

Mitä metsässä tapahtuu? Miltä metsässä tuntuu? Mitä luontojooga tekee sinulle?

💚 "Rakkaudellinen & Rentouttava"
💚 "Hiljaisuus & Lempeys'
💚 "Puiden humina"
💚 "Metsän tuoksu"
💚 "Rauha"
💚 " Vastaanottavaisuus"
💚 "Kiitollisuus"

Näillä sanoilla osallistujat kuvasivat tunnelmiaan tänään.🤗

06/05/2026

💚 Löydä mielenrauha ja voimaa luonnosta – Luontojoogaa Nuuksiossa pe 22.5.

💚 ​Kaipaatko hengähdystaukoa arjen kiireestä? Haluatko pysähtyä, lievittää stressiä ja ladata akkujasi luonnon helmassa?

💚 ​Tervetuloa rauhoittumaan ja voimaantumaan Nuuksion upeisiin maisemiin! Tämä tapahtuma on suunniteltu juuri sinulle, joka kaipaat hetken itsellesi ja haluat syventää yhteyttä luontoon.

​Tapahtuman tiedot
​Aika: Perjantaina 22.5. klo 18.30
​Paikka: Nuuksion kansallispuisto (tarkempi kokoontumispaikka ilmoitetaan ilmoittautuneille)
​Hinta: 15 €
​Kenelle: Sopii lähes kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.

​Mitä tapahtumassa tapahtuu?
​💚 Helppoja ja palauttavia harjoitteita: Teemme lempeitä, harjoituksia, jotka eivät vaadi suuria fyysisiä ponnistuksia.

​💚 Luonto pääosassa: Metsä ja sen rauhoittava ilmapiiri toimivat tapahtuman sydämenä. Luontojoogaharjoitus yhdistyy luonnon tarkkailuun ja läsnäoloon.

​💚 Stressinlievitystä ja voimaantumista: Päästetään irti suorittamisesta. Nuuksion hiljaisuus auttaa rauhoittamaan hermoston ja palauttamaan sisäisen tasapainon.

💚 ​Varaa paikkasi ja ilmoittaudu mukaan

💚 ​Tee viikonlopun aloituksestasi merkityksellinen ja anna itsellesi lahjaksi tämä rauhan hetki. Ryhmäkoko on rajattu, jotta tunnelma pysyy levollisena.

​👉 Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Viestillä tavoitat ja kysyt lisää.

​Nähdään metsässä! 💚

27/04/2026

Sen minkä kiire ja stressi tuhoaa, sen metsä korjaa.

💚 Metsäkylvyn, metsässä vietetyn ajan, luontojoogan tai retkeilyn vaikutukset ovat todistetusti olemassa.

💚 Metsään lähtemisen tiellä voi olla m***a syytä, saamattomuudesta pelkoihin. M***a ratkaisuja on vain yksi; mene metsään.💚

💚 Jos yksin lähteminen tuntuu haastavalta, tartu luontojoogaan. Siellä liikumme rauhassa ja lempeästi.

💚 Seuraava kaikille avoin tilaisuus
Pe 22.5. klo 18.30 Nuuksiossa (Espoo)

Kysy lisää! Nähdään metsässä🌲

# luontojooga