Yogarden by Anne I YogaThérapie

16/10/2026

✨ L’ÉCHAPPÉE DOUCE — 29 NOVEMBRE ✨

Et si on faisait de novembre un mois un peu plus doux, joyeux et vivant ? ✨

Derrière cette Échappée Douce, il y a une envie commune : celle de nous retrouver, de partager et de vous faire plaisir… tout en nous faisant plaisir !

Nous, c’est Amandine Franco, kiné et professeure de Pilates, et Anne Griot, professeure de yoga et yogathérapeute. Nous enseignons toutes les deux à Écully, nous nous connaissons depuis longtemps et nous nous sommes dit qu’il était temps d’unir nos univers pour vous proposer un joli moment de bien-être.

⭐️Pourquoi associer le Pilates et le yoga ?

Parce que ces deux pratiques sont profondément complémentaires !

💪 Avec Amandine, vous allez mobiliser votre corps, engager vos muscles profonds et développer force, stabilité et contrôle.

🧘‍♀️ Avec Anne, vous allez explorer la souplesse, les étirements, la respiration et le lâcher-prise.

Deux pratiques, deux approches, une même envie : vous aider à vous sentir bien dans votre corps.

Les pratiquer à la suite, c’est l’occasion d’en ressentir toute la complémentarité, d’explorer votre corps autrement et de trouver un bel équilibre entre engagement et relâchement, force et fluidité.

Et comme novembre mérite aussi sa dose de fun, de joie et de légèreté, nous avons imaginé cette parenthèse comme un moment pour vous, pour bouger, respirer, vous reconnecter à vous-même… et repartir le sourire aux lèvres.😉

Anne & Amandine, c’est le combo parfait pour un mois de novembre réussi ! 🤍

📅 Rendez-vous le 29 novembre pour L’Échappée Douce de 9h30 à 12h30.

Tarif : 75 €
Le tarif comprend :

💪 Une séance de Pilates d’1 heure
🧘🏻‍♀️ Une séance de yoga d’1 heure
🥂 et pour terminer en beauté, un apéro pétillant pour prolonger ce joli moment ensemble, échanger, partager et faire de belles rencontres.✨

Inscription en MP ou au 0607780177

16/10/2026

Voici le texte pour mettre sous le post

✨ L’ÉCHAPPÉE DOUCE — 29 NOVEMBRE ✨

Et si on faisait de novembre un mois un peu plus doux, joyeux et vivant ? ✨

Derrière cette Échappée Douce, il y a une envie commune : celle de nous retrouver, de partager et de vous faire plaisir… tout en nous faisant plaisir !

Nous, c’est Amandine Franco, kiné et professeure de Pilates, et Anne Griot, professeure de yoga et yogathérapeute. Nous enseignons toutes les deux à Écully, nous nous connaissons depuis longtemps et nous nous sommes dit qu’il était temps d’unir nos univers pour vous proposer un joli moment de bien-être.

⭐️Pourquoi associer le Pilates et le yoga ?

Parce que ces deux pratiques sont profondément complémentaires !

💪 Avec Amandine, vous allez mobiliser votre corps, engager vos muscles profonds et développer force, stabilité et contrôle.

🧘‍♀️ Avec Anne, vous allez explorer la souplesse, les étirements, la respiration et le lâcher-prise.

Deux pratiques, deux approches, une même envie : vous aider à vous sentir bien dans votre corps.

Les pratiquer à la suite, c’est l’occasion d’en ressentir toute la complémentarité, d’explorer votre corps autrement et de trouver un bel équilibre entre engagement et relâchement, force et fluidité.

Et comme novembre mérite aussi sa dose de fun, de joie et de légèreté, nous avons imaginé cette parenthèse comme un moment pour vous, pour bouger, respirer, vous reconnecter à vous-même… et repartir le sourire aux lèvres.😉

Anne & Amandine, c’est le combo parfait pour un mois de novembre réussi ! 🤍

📅 Rendez-vous le 29 novembre pour L’Échappée Douce de 9h30 à 12h30.

Tarif : 75 €
Le tarif comprend :

💪 Une séance de Pilates d’1 heure
🧘🏻‍♀️ Une séance de yoga d’1 heure
🥂 et pour terminer en beauté, un apéro pétillant pour prolonger ce joli moment ensemble, échanger, partager et faire de belles rencontres.✨

✨ Inscription en MP ou au 0607780177

11/10/2026

Chaque semaine, vous venez dérouler votre tapis à mes côtés. Comme un rituel, un rendez-vous avec vous-même, pour mieux traverser la vie, accueillir ce qui vient et laisser partir ce qui doit.

Vous êtes mes soleils et ma motivation au quotidien. Vous me poussez à créer des séances sur mesure, différentes chaque semaine, qui vous ressemblent et s’adaptent à vous… comme votre jean préféré. ☀️

Des séances pour relâcher les tensions physiques et mentales, vous sentir plus légers et repartir apaisés, jusqu’à notre prochain rendez-vous.

Votre confiance, votre fidélité, vos progrès et nos échanges me remplissent de joie et de gratitude.

Et si, vous aussi, vous vous offriez cet espace ?

Un accompagnement sur mesure bien veillant et adapté à vos besoin pour revenir à vous, à votre corps et à votre souffle.

Prenez ce temps pour vous. Vous le méritez. 🤍


serenit

29/09/2026

Octobre est déjà presque là…🍂
Et une nouvelle série d’événements, sur le modèle des Échappées Douces que vous connaissez maintenant, se prépare. Des moments pensés exclusivement pour vous, votre bien-être et votre envie de prendre soin de vous.

Ils vous seront dévoilés très prochainement…

Mais avant cela, j’aimerais avoir votre avis afin de satisfaire le plus grand nombre d’entre vous.

Est-ce que des événements organisés le vendredi pourraient également vous convenir ?

Pour certaines d’entre vous, il est possible d’aménager son emploi du temps, et le vendredi peut être une belle occasion de s’accorder une parenthèse pour soi, en dehors des week-ends parfois déjà bien chargés.

Alors, dites-moi en retours :
Si vous êtes plutôt Team dimanche ou Team vendredi ?

Vos réponses m’aideront à choisir les meilleurs créneaux pour vous proposer des moments qui puissent convenir au plus grand nombre.

Merci pour vos retours 🫶
Et pensez à vous abonner pour rester informées des prochaines dates…

23/09/2026

1,397 Followers, 761 Following, 0 Posts

13/09/2026

13/09/2026

🍃Un petit coucou, pas tellement eu le temps de poster ces dernières semaines...
J’ai préféré me concentrer sur la préparation de mes séances et l’accueil de mes élèves pour cette nouvelle rentrée.
Je prends tellement toujours autant de plaisir à vous accompagner chaque jour pour vos séance sur-mesure.🧘🏻‍♀️

Merci de votre présence et de votre à confiance🙏.

Et si vous n’avez pas encore choisi ce que vous souhaitiez faire cette année, mais que le yoga vous tente, quelque soit votre niveau, et surtout si vous avez de débuter dans de très bonnes conditions, venez tester un cours avec moi.

Envoyez moi juste un MP avec vos disponibilités et nous échangerons ensemble pour caler votre séance découverte.

À bientôt

24/08/2026

C’est la rentrée ou presque et le moment aussi de prendre les bonnes décisions pour prendre soin de vous.

🧘🏻‍♀️ Séances découvertes le samedi 5 à 10h et le dimanche 6 à 18h pour découvrir mon accompagnement.
Inspiré de ma formation en Yogathérapie, je propose un yoga adapté, pour aider chacune d’entre vous à vous libérez de vos tensions et retrouver le plaisir de bouger et respirer en conscience.

Je propose également un accompagnement individuel en Yogathérapie pour vous aider à mieux vivre votre rentée et vous libérez du stress et de l’anxiété qui peuvent parfois l’accompagner.

Réservation en Mp pour les séances découverte et sur Médoucine (lien en bio) pour la Yogatherapie.

Et que pour cette rentrée soit plus douce, keep calm & do yoga with me . 🧘🏻‍♀️

À bientôt
Anne

23/08/2026

Et si cette rentrée était aussi l’occasion de penser à vous ?

Après le rythme de l’été, la rentrée peut vite devenir synonyme de course, de fatigue, de tensions ou de stress…

Et si à l’occasion de cette rentrée, vous faisiez de votre bien-être une priorité ?

La Yogathérapie propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre quotidien. À travers les postures, la respiration, la relaxation et d’autres outils du yoga, elle vous invite à retrouver plus d’équilibre et de sérénité, à votre rythme.

🧘‍♀️ Vous êtes curieuse de découvrir la Yogathérapie ?
Je vous propose un appel découverte offert, pour prendre le temps d’échanger, de faire connaissance et de comprendre les bienfaits de cette pratique complémentaire.

📩 Contactez-moi pour en savoir plus ou réservez votre appel découverte ou séance sur Médoucine.fr (lien en bio)

23/08/2026

Et si cette rentrée était l’occasion de prendre soin de vous autrement?

La rentrée apporte souvent son lot de changements, de rythme soutenu, de stress, de tensions et de fatigue…

La Yogathérapie propose un accompagnement personnalisé, qui s’appuie sur les outils du yoga : respiration, mouvements adaptés, relaxation et méditation pour répondre au mieux à vos besoins.

✨ Vous souhaitez découvrir cette approche ?
Je vous propose un appel découverte pour faire connaissance, échanger sur vos attentes et expérimenter cette pratique complémentaire.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou réserver votre séance découverte sur Médoucine.com (lien en bio)

À bientôt 🪷