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Justine Sourd Kinésiologue - Sexualité •Corps•Féminité

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Justine Sourd Kinésiologue - Sexualité •Corps•Féminité

J’aide les femmes à se libérer de ce qui bloque leur corps & leur sexualité 🔥
Libération émotionnelle & transgénérationnelle
Paris et en ligne.

Pour se sentir libres ↓

03/09/2026

Le vaginisme ne touche pas seulement la pénétration.

Il peut aussi profondément impacter la manière dont une femme se perçoit : se sentir « anormale », défaillante, avoir honte de son corps, appréhender les rapports, éviter certaines situations intimes… jusqu’à parfois créer de l’incompréhension, de la frustration ou de la distance dans le couple.

Et pourtant, tu es loin d’être la seule.

Le vaginisme représenterait 6 à 15 % des consultations en sexologie selon le CNGOF.

Derrière cette contraction involontaire, il n’y a pas une femme qui « n’arrive pas à se détendre ».

Il y a un corps qui bloque la pénétration.

Et c’est justement ce qui m’intéresse en séance : comprendre pourquoi ton corps dit non, ce qu’il cherche à protéger et ce qui se joue derrière ce blocage.

Si tu vis du vaginisme ou une autre difficulté sexuelle et que tu souhaites commencer à travailler sur ce que ton corps exprime, écris-moi en message privé. ❤️

01/09/2026

À force de tout analyser, tu peux finir par passer à côté de ce que tu voulais justement ressentir.

Même dans ta sexualité.

Penser à ton corps.
À ce que l’autre voit.
À ce que tu fais.
À ce que tu ressens.

Et pendant ce temps-là, tu n’es pas pleinement dans tes sensations.

Combien de moments as-tu encore envie de vivre depuis ta tête plutôt que depuis ton corps ?

C’est aussi ce que je te propose d’expérimenter avec la Pranic Activation : un espace où tu n’as rien à comprendre, rien à réussir. Juste davantage de place pour ressentir et être pleinement présente à toi-même.

Tu veux tenter l’expérience ?

Écris-moi PRANIC en DM et je t’envoie le lien de réservation.

28/08/2026

Tu peux continuer à attendre le jour où tu aimeras enfin ton corps.

Mais combien de temps encore vas-tu éviter certaines tenues, certaines photos, certains regards, certaines positions pendant le sexe ?

Combien de temps encore vas-tu penser à ton ventre pendant qu’on te touche, te regarder de l’extérieur au lieu de ressentir, contrôler ton corps au lieu de le vivre ?

À un moment, tu dois décider que tu ne veux plus vivre comme ça.
Pas quand tu auras plus confiance en toi.
Pas quand tu auras changé ton corps.

Maintenant, avec celui que tu as.
C’est exactement là que commence mon travail avec les femmes que j’accompagne.

Si tu es prête à changer profondément la relation que tu as avec ton corps, découvre mes accompagnements via le lien en bio et choisis celui qui te correspond.

25/08/2026

On peut parler librement de travail, de couple, de blessures, de rapport au corps, de confiance en soi…

Et pourtant, lorsqu’il s’agit de sexualité, il reste encore ce moment où l’on se demande :

« Est-ce que je peux vraiment dire ça ? »

C’est précisément ce silence qui m’intéresse.

Parce qu’on peut finir par s’accommoder pendant des années de choses qui ne nous conviennent pas simplement parce qu’on n’a jamais pensé qu’elles pouvaient être questionnées, explorées, travaillées.

Pour moi, travailler sa sexualité ne consiste pas seulement à travailler ce qui se passe dans l’intimité.

C’est toucher à notre capacité à ressentir, désirer, recevoir, choisir, poser nos limites, nous exprimer et prendre notre place.

La sexualité n’est pas une petite case isolée de notre existence.

Et aucune femme ne devrait avoir trop honte pour parler de ce qu’elle y vit.

Si quelque chose dans ta sexualité ne te convient plus, tu peux m’écrire « PARLER » en privé et on verra comment je peux t'accompagner.

16/08/2026

On parle énormément de lâcher prise dans la sexualité.

Comme si c’était quelque chose qu’une femme pouvait décider.

Comme s’il suffisait de respirer, d’arrêter de réfléchir, d’avoir confiance en son partenaire et de se laisser aller.

Mais je trouve beaucoup plus intéressant de se demander pourquoi elle ne lâche pas?

Parce que le contrôle a une fonction.

Rester attentive. Anticiper. Observer les réactions de l’autre. Surveiller son propre corps. Garder une partie de soi à distance de ce qui se passe.

La question n’est alors plus seulement :

« Comment faire pour arrêter ? »

Mais :

"Qu'est-ce que mon système essaie d'éviter en restant aux commandes ?"

Et c’est précisément là que mon approche de la sexualité commence.

Pas uniquement dans ce qui se passe pendant un rapport.

Mais dans tout ce qui a participé à construire notre rapport à l’homme, au corps, au plaisir, au fait de recevoir, d’être vue, de perdre momentanément le contrôle ou de nous abandonner dans l’intimité.

Il n’y a évidemment pas une seule explication aux difficultés sexuelles.

Mais parfois, changer la question permet déjà de découvrir quelque chose que l’on n’avait jamais regardé.

Et si tu sens que tu ne veux plus seulement essayer de « lâcher prise », mais comprendre ce qui se joue derrière…
Écris-moi « READY » en MP.
On regardera ensemble ce qu’il serait pertinent d’aller explorer pour toi.

14/08/2026

Et si tu ne fuyais pas ton corps…

mais ce que tu risques de ressentir en y revenant ?

Parce que tant que tu restes dans ta tête, tu peux analyser.
Anticiper.
Rationaliser.
T’occuper l’esprit.
Te convaincre que ça va.
Repousser encore un peu.

Et parfois, c’est exactement ce dont tu as eu besoin pour continuer à avancer sans être submergée.

Alors non, le mental n’est pas l’ennemi.

Mais il peut aussi devenir l’endroit dans lequel tu te réfugies pour ne pas rencontrer ce qui est déjà là.

Une colère.
Une tristesse.
Un non.
Une limite.
Un besoin que tu n’oses pas reconnaître parce que le reconnaître pourrait t’obliger à changer quelque chose.

C’est là que revenir dans son corps prend une tout autre dimension.

Pas pour être plus zen.
Pas pour devenir une femme parfaitement « connectée à elle-même ».

Mais pour retrouver suffisamment d’espace pour ressentir, reconnaître… et ne plus avoir besoin de fuir ce qui se passe en toi.

Parce que parfois, c’est en revenant dans ton corps que tu peux enfin commencer à te libérer de ce que tu portes.

Tu te reconnais dans cette fuite dans le mental ? Viens m’en parler en DM.

Et si ce post t’a fait penser à une femme qui vit beaucoup dans sa tête, envoie-le-lui.

11/08/2026

Tu peux prendre soin de ton corps… sans réellement l’habiter.

Tu peux faire du sport. Faire attention à ce que tu manges. Le regarder tous les jours dans le miroir. Essayer de l’accepter.

Et pourtant être profondément coupée de ce que tu ressens à l’intérieur.

Parce qu’on nous apprend énormément à regarder notre corps de l’extérieur.

À vérifier s’il est assez mince, assez ferme, assez désirable, assez féminin.

Beaucoup moins à ressentir :

Est-ce que je suis fatiguée ? Est-ce que je suis tendue ? Qu’est-ce que cette émotion provoque dans mon corps ? Est-ce que j’ai envie de ça ? Est-ce que quelque chose en moi dit non ? Qu’est-ce qui me procure réellement du plaisir ?

Et cette déconnexion peut finir par dépasser largement la question de l’image corporelle.

Elle peut toucher tes émotions. Tes limites. Ta sensualité. Ton plaisir. Ta sexualité. Ta capacité à savoir ce que tu veux. Ta façon de prendre ta place.

C’est aussi pour ça que simplement se répéter qu’il faut « aimer son corps » ou « lâcher prise » ne suffit pas.

Parce qu’on ne réapprend pas à habiter son corps uniquement avec sa tête.

Il faut pouvoir en refaire l’expérience.

C’est le chemin que je propose dans CORPS LIBRE.

Pendant 21 jours, je t’accompagne à travers des pratiques corporelles, émotionnelles et introspectives pour revenir progressivement à tes sensations, tes émotions, ton bassin, ta sensualité, tes limites et ta puissance.

Tu avances depuis chez toi, à ton rythme.

Et même si le programme est autonome, tu n’es pas livrée à toi-même : tu peux échanger avec moi après chaque pratique.

Si tu t’es reconnue dans plusieurs slides de ce carrousel, tu n’as pas besoin d’attendre d’être « encore plus déconnectée » pour commencer à construire une autre relation avec ton corps.

CORPS LIBRE est disponible dès maintenant.

→ Clique sur le lien dans ma bio pour rejoindre le programme.

09/08/2026

Et si, pour une fois, tu arrêtais de chercher toutes les réponses dans ta tête ?

Ton corps ressent, réagit, s’exprime.
Et il sait déjà comment relâcher ce que ton mental essaie encore de comprendre.

C’est tout l’espace que je te propose avec la Pranic Activation.

Pendant 1h30, tu t’allonges, tu fermes les yeux et tu laisses ton corps prendre davantage de place.

Mouvements spontanés, sensations, émotions, profonde détente, prises de conscience… chaque femme vit sa propre expérience.

Un espace pour sortir du mental, relâcher le contrôle et revenir profondément à ton corps et à tes ressentis.

✨ Aucune expérience préalable nécessaire.
✨ Séances en présentiel ou en ligne — l’expérience est tout aussi puissante à distance.

Les nouvelles dates sont ouvertes.

Si tu sens que tu as besoin d’arrêter de tout contrôler pour enfin laisser ton corps s’exprimer, ta place t’attend.

→ Réserve ta séance via le lien dans ma bio.

Les places sont limitées pour chaque session.

Et si tu as des questions, pose-les moi en commentaire ou en mp 😊❤️

07/08/2026

Tu n’as pas besoin d’attendre d’aimer chaque partie de ton corps pour commencer à vivre pleinement avec lui.

Mais si aujourd’hui ton corps est encore un lieu de jugement, de contrôle, de honte ou de déconnexion, alors il y a quelque chose à transformer.

Parce que changer la relation que tu entretiens avec ton corps peut profondément changer ta façon de vivre, de t’affirmer, de ressentir et d’oser.

C’est exactement ce que je travaille avec les femmes que j’accompagne.

Tu peux continuer à attendre que ton regard sur ton corps change tout seul.
Ou décider que tu as déjà passé assez de temps à te battre contre lui.

À un moment, se sentir mieux dans son corps demande de faire un premier pas.

Si tu sais que tu ne veux plus continuer comme ça, fais de cette prise de conscience une décision.
→ Réserve ton accompagnement maintenant. Le lien est dans ma bio.

30/07/2026

Tu peux continuer à attendre que ton rapport à ton corps change par lui-même.

Ou tu peux décider qu'à partir d'aujourd'hui, quelque chose sera différent.

Parce que le temps, à lui seul, ne répare pas la relation que nous entretenons avec notre corps.

Imagine que rien ne change.

Que l'été prochain, tu hésites encore à te mettre en maillot. Que tu continues à rentrer le ventre sur les photos. Que tu évites certains vêtements. Que ton corps reste un combat silencieux au quotidien.

Est-ce vraiment la vie que tu veux continuer à vivre ?

Maintenant, imagine l'inverse.

Te regarder avec plus de douceur.
Te sentir libre de bouger, de rire, de t'habiller sans te juger.
Habiter ton corps au lieu de passer ta vie à le combattre.

C'est exactement pour rendre cette transformation accessible que j'ai créé Corps Libre.

Un programme de 21 jours conçu à partir de plus de 300 accompagnements de femmes.

Chaque jour, tu avances d'un pas.

Une pratique. Un exercice. Un audio. Une expérience.

Jusqu'à construire une relation profondément différente avec ton corps.

La seule question est désormais :

Est-ce que tu es prête à choisir une autre histoire avec ton corps ?

✨ Corps Libre est disponible au tarif de lancement de 89 € au lieu de 449 €, jusqu'au 31 août.

Écris CORPS en commentaire et je t'enverrai le lien d'accès.

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