SilHouette Forme & santé

SilHouette Forme & santé Diététicienne Nutritionniste à domicile, au cabinet et en téléconsultations,, ateliers diétét

CONCOURSÀ l'occasion de mon atelier « Alimentation, Émotions & Hormones » qui aura lieu le 20 juin à la Villa Rosa, j'ai...
12/06/2026

CONCOURS

À l'occasion de mon atelier « Alimentation, Émotions & Hormones » qui aura lieu le 20 juin à la Villa Rosa, j'ai le plaisir de vous faire gagner deux cadeaux.

1ère gagnante

🥇 1 place pour l'atelier « Alimentation, Émotions & Hormones »

Un moment d'échange pour mieux comprendre les liens entre alimentation, comportement alimentaire, émotions et équilibre hormonal.

2ème gagnante

🥈 1 bilan corporel complet

Pour mieux comprendre votre composition corporelle, votre hydratation, votre masse musculaire et votre masse grasse.

Pour participer :

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Tirage au sort le 18 juin.

J'ai hâte de vous retrouver lors de cet atelier et de continuer à vous accompagner vers une meilleure compréhension de votre corps et de vos besoins.

Bonne chance à toutes,

Vous avez parfois l'impression de manger vos émotions ?De craquer sur le sucre après une journée difficile ?De grignoter...
03/06/2026

Vous avez parfois l'impression de manger vos émotions ?

De craquer sur le sucre après une journée difficile ?

De grignoter sans avoir réellement faim ?

Ou encore de ne plus comprendre votre corps, vos envies et vos variations d'humeur ?

Et si le stress, les émotions, le sommeil et les hormones avaient davantage d'influence que vous ne l'imaginez ?

Lors de cet atelier, je vous propose de prendre un temps pour comprendre les liens qui existent entre notre alimentation, notre équilibre émotionnel et notre fonctionnement hormonal.

Un moment d'échange, de réflexion et de bienveillance pour mieux comprendre son corps, sans culpabilité ni régime.

Au programme :
✨ Émotions et comportement alimentaire
✨ Stress, fatigue et compulsions alimentaires
✨ Conseils pour retrouver plus de sérénité

🍽️ Nous terminerons ce moment autour d'un petit repas convivial afin de poursuivre les échanges.

📅 Samedi 20 juinde 10h00 à 13h00
📍 Villa Rosa – Roubaix
👥 8 participantes maximum
💶 30 €

💌 Réservation sur le site de Villa rosa rubrique ateliers ou en message privé

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On pense souvent que le problème vient de l’alimentation…L'expérience m'a appris que cela vient plutôt du lien que l’on ...
03/04/2026

On pense souvent que le problème vient de l’alimentation…
L'expérience m'a appris que cela vient plutôt du lien que l’on entretient avec soi-même ?

Je vous propose un atelier pour comprendre ce qui se joue derrière nos habitudes alimentaires 🤍

Un moment pour se poser, échanger, et repartir avec une plus forte estime de soi

📅 10 avril – 16h
📍 Villa Rosa
💶 15€
Places limitées
Réservation en message privé ou au 03 28 38 88 37.

Semaine de l’Endométriose à la Villa Rosa 💜Si avec l’endométriose ton ventre est souvent gonflé, sensible, douloureux… o...
22/03/2026

Semaine de l’Endométriose à la Villa Rosa 💜

Si avec l’endométriose ton ventre est souvent gonflé, sensible, douloureux… ou que tu constates des variations de transit je te comprends.
Je te propose un atelier–conférence : on va comprendre pourquoi le ventre réagit, puis je te donnerai des pistes faciles à adapter à ton quotidien.

Et on terminera par un temps pratique : un auto-massage du ventre guidé, doux, que tu pourras refaire chez toi (5 à 10 minutes).

📍 Villa Rosa — Roubaix
🗓 Jeudi 26 mars 2026
🕠 17h30 – 19h00
👗 Tenue confortable conseillée

Programme complet + inscriptions : villa-rosa.fr

💜 Viens comme tu es.
roubaix villarosa

Dans le cadre de la Semaine de l’Endométriose à la Villa Rosa, je vous propose une conférence pour comprendre ce qui en...
18/03/2026

Dans le cadre de la Semaine de l’Endométriose à la Villa Rosa, je vous propose une conférence pour comprendre ce qui entretient la douleur et l’inflammation, puis repartir avec des solutions concrètes, applicables au quotidien.

Je vous accompagne avec une approche globale : diététique, micronutrition, phytothérapie et aromathérapie..

📍 Villa Rosa — Roubaix
🗓 Lundi 23 mars 2026
🕠 17h30 – 18h45

Le programme complet de la Semaine de l’Endométriose est disponible sur le site de la Villa Rosa : villa-rosa.fr
🎟 Infos & inscriptions également sur le site.

Tu es la bienvenue 💕

Il y a une semaine, nous nous retrouvions pour un atelier un peu particulier : créer sa propre tisane.Prendre le temps d...
17/03/2026

Il y a une semaine, nous nous retrouvions pour un atelier un peu particulier : créer sa propre tisane.

Prendre le temps d’observer les plantes, sentir leurs parfums, comprendre leurs bienfaits… puis imaginer un mélange qui nous ressemble. 💓

Chaque participante est repartie avec sa création, un petit jardin de plantes à infuser chez soi.🍵

Ces moments me rappellent à quel point j’aime mon métier : transmettre, partager, accompagner et voir naître de belles découvertes autour du naturel.💚

Merci à toutes celles qui étaient présentes pour votre confiance, votre curiosité et votre belle énergie.

D’autres ateliers autour des plantes verront bientôt le jour à la Villa Rosa 🌿

Soumya


🌿🍃Composez une tisane qui vous ressemble, pensée pour le confort féminin ,🫖🍵 Le 7 mars, je vous accueille pour 1h de cr...
04/03/2026

🌿🍃Composez une tisane qui vous ressemble, pensée pour le confort féminin ,🫖🍵
Le 7 mars, je vous accueille pour 1h de création sur mesure : on choisit les plantes, on comprend leurs effets, on compose un mélange sur mesure… et vous repartez avec votre tisane personnalisée.

Réservations sur www.villa-rosa.fr

Soumya Elaihar
Votre diététicienne spécialisée en phytothérapie & aromathérapie
Praticienne en drainage lymphatique et maderotherapie

RAMADAN & NUTRITION WEBINAIRE EN LIGNESur inscription places limitéesAvant l’arrivée du Ramadan, comme chaque année d...
25/01/2026

RAMADAN & NUTRITION WEBINAIRE EN LIGNE
Sur inscription places limitées

Avant l’arrivée du Ramadan, comme chaque année depuis 2018 j’avais envie de proposer
un temps pour se poser et parler simplement d’alimentation.

Le jeûne est un moment fort, spirituellement.
Mais il peut aussi bousculer le corps : fatigue, digestion difficile,repas déséquilibrés… et beaucoup de questions.

J’aimerais vous transmettre quelques conseils simples
pour aborder Ramadan plus sereinement,sans mettre votre corps en difficulté.

Ce webinaire gratuit s’inscrit dans une démarche
de prévention santé et de transmission.

📅 Mardi 10 février
🕢 19h30
💻 En visioconférence
🎟️ Gratuit · sur inscription (places limitées)

Webinaire animé par Soumya Elaihar,
diététicienne micronutritionniste,
intervenante en nutrition et prévention santé.

👉 Inscriptions en message privé / lien en bio

🎀 Octobre Rose à la Villa Rosa 🎀 Retrouvez moi ce Mercredi 2 octobre à partir de 18h45 📍 Mini-conférence : Perturbate...
28/09/2025

🎀 Octobre Rose à la Villa Rosa 🎀

Retrouvez moi ce Mercredi 2 octobre à partir de 18h45
📍

Mini-conférence : Perturbateurs endocriniens & alimentation
Ces substances invisibles, présentes dans certains emballages, pesticides ou additifs, perturbent nos hormones et peuvent jouer un rôle dans certains cancers, dont le cancer du sein.
Nous verrons ensemble comment les identifier et limiter leur impact par des gestes simples du quotidien.

💕Dans le cadre d’Octobre Rose, j’ouvre également des permanences gratuites de 30 minutes réservées aux femmes ayant des antécédents de cancer du sein ou actuellement concernées.
📌 Prise de RDV via Doctolib → choisir le motif « Octobre Rose (gratuit) ».

Un espace confidentiel et bienveillant pour poser vos questions, recevoir des conseils personnalisés pour mieux protéger votre santé.






Retrouvez-moi ce jeudi pour un quizz nutrition ☺️
12/02/2025

Retrouvez-moi ce jeudi pour un quizz nutrition ☺️

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Mardi 09:00 - 20:30
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