28/08/2026
BAIN SONORE XL 2h · 1 Lundi par mois 18H30 - 20H30 (2 crédits)
Le format long change tout : plus de temps pour que le corps lâche ses tensions, plus de profondeur dans le voyage sonore et beaucoup plus de GONGS! Une parenthèse rare dans un agenda chargé.
YOGA & BAIN SONORE 2h · 1 Lundi par mois 18H30 - 20H30 (2 crédits)
Une heure de Kundalini et Yin Yoga pour préparer le corps, suivie d'une heure de bain sonore pour le laisser se poser et intégrer complètement. Le mouvement d'abord, le silence vibrant ensuite.
MÉHODE MUNZ FLOOR® - RELACHEZ VOS FASCIAS PAR LES MOUVEMENTS SPIRALES - 2 jeudis par mois 12H20 - 13H35
Amenez de la fluidité dans votre corps, déliez vos articulations, régénérez vos fascias , décompressez votre colonne vertébrale, accédez à une détente profonde. Venez découvrir les bienfaits de cette méthode avec Eva Fleurot désormais en cours collectifs.
QI GONG - 2 mardis par mois 12H20 - 13H35
Que vous ayez 20, 40, 60 ans ou plus... Vous ressentez de vraies tensions physiques? Vous vous sentez stressé·e, anxieux·se et votre mental tourne en boucle ? Vous êtes parfois submergé·e par vos émotions? Vous sentez un manque d’énergie? Vous ressentez le besoin de vraies pauses dans le tourbillon de votre quotidien ?
Alors, désormais 1 mardi sur 2, grâce au Qi Gong et en suivant le Cycle des Saisons, Hélène Gaudry Adragna vous accompagne pour vous aider à :
- Dénouer vos tensions par des étirements, mouvements et respirations
- Vous reconnecter à votre corps et ainsi lâcher votre mental et apaiser votre stress
- Retrouver clarté et sérénité face à vos émotions
- Rééquilibrer votre énergie
- Revenir à l’essentiel pour vous ressourcer en profondeur.
RESERVATION: LIEN EN BIO
