Dieteticienne - Centre Médical de Camargue -Aigues Mortes

11/04/2026

07/04/2026

🍓 🦩

On en parle partout, mais sait-on vraiment ce qu'il se passe à l'intérieur ? 🤔👇

En tant que diététicienne spécialisée dans l'obésité, je vois de plus en plus de patients arriver avec des questions sur les analogues du GLP-1 (comme le Wegovy ou le Mounjaro).

Il ne s'agit pas d'un produit "miracle", mais d'une avancée médicale qui agit sur deux leviers physiologiques majeurs :
1️⃣ Le signal de satiété : Le cerveau reçoit l'ordre de "couper" la faim plus tôt.
2️⃣ La digestion : L'estomac se vide plus lentement, ce qui évite les fringales entre les repas.

⚠️Mais attention ⚠️: Ce traitement n'apprend pas à modifier ni votre hygiène de vie, ni vos apports nutritionnels!
Il ne protège pas non plus votre masse musculaire si vos apports en protéines sont insuffisants.

✅Le médicament "calme le jeu", et c’est l’accompagnement diététique-comportemental qui cautionne que la perte de poids soit durable et que vous restiez en pleine forme. 💪

Et vous, est-ce que vous connaissiez le mode d'action de ces traitements ? Dites-le moi en commentaires !

🍓 🦩 🍓 🦩 🍓 🦩
Vanessa DESTRAIN-LAMAZERE, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l’obésité.
Je vous accueille au cabinet diététique EN TOUTE LEGERETE.
Je vous aide à sortir de votre spirale infernale qu’est l’obésité en toute légèreté.
Si vous souhaitez retrouver votre poids santé, prenez rdv pour votre accompagnement personnalisé en cliquant sur lien : https://www.doctolib.fr/.../aig.../vanessa-lamazere-destrain ou par téléphone : 06-20-14-25-55
🍓 🦩 🍓 🦩 🍓 🦩

07/04/2026

🚨Lancement de collaboration ! 🚨 🌿manger en conscience Oc🌿

Issues toutes les deux de la formation Mind-Eat® France, Programme d'Alimentation en pleine conscience (Professionnel de santé).
Nous avons le plaisir d’annoncer le lancement de notre collaboration…

Toutes deux originaires de la Région Occitanie (Sud de France).

Nous sommes :
𝐕𝐚𝐧𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐃𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧-𝐋𝐚𝐦𝐚𝐳𝐞𝐫𝐞🍓🦩, d’Aigues-Mortes (30)
Diététicienne spécialisée surpoids, obésité et complications métaboliques - ETP
&
𝐒𝐨𝐧𝐢𝐚 𝐂𝐢𝐚𝐧𝐨🧠🧘🏼‍♀️ , de Castelnau‑le‑Lez (34)
Psycho Praticienne intégrative
Thérapeute en Santé Mentale Positive - ETP
Patiente Partenaire en Santé (TCA, surpoids et obésité)

Notre alliance 🍓diétético-psychologique🧠🧘🏼‍♀️ est née de notre volonté commune de réunir nos compétences complémentaires en diététique comportementale et en psychologie positive, dans une démarche interdisciplinaire de l'Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) dont nous sommes toutes les deux formées.

De cette rencontre est née notre approche 🌿manger en conscience Oc🌿, accompagnement thérapeutique de réadaptation à l’alimentation intuitive par la Pleine Conscience, pour retrouver une relation apaisée avec l’alimentation et le corps.

Au plaisir de vous compter parmi nos futurs membres ou soutiens.

𝐕𝐚𝐧𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐃𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧-𝐋𝐚𝐦𝐚𝐳𝐞𝐫𝐞 & 𝐒𝐨𝐧𝐢𝐚 𝐂𝐢𝐚𝐧𝐨
Instructrice 🌿manger en conscience Oc🌿
---------------
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲́ 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 nos 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀
Abonnez-vous à leurs newsletters 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐎𝐜 :
https://forms.gle/KxY9MLJ123mmTLRS7
---------------
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲𝗿 𝗮̀ nos 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘀
Demandez votre entretien initial (gratuit et sans engagement).
https://forms.gle/622pmNBQojwCtAMq7
---------------
𝗣𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗿𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 :
Tél. 06 20 14 25 55 (𝑉𝑎𝑛𝑒𝑠𝑠𝑎 𝐷𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎𝑖𝑛-𝐿𝑎𝑚𝑎𝑧𝑒𝑟𝑒)
[email protected]
---------------
Notre 𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁 : www.mangerenconscience-oc.fr

23/12/2025

🍓 🦩
Pour information !

L'agenda en ligne reste ouvert pour toute prise de rdv:

✏️https://www.doctolib.fr/dieteticien/aigues-mortes/vanessa-lamazere-destrain ou par téléphone : 📞06-20-14-25-55

Vanessa DESTRAIN-LAMAZERE, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l’obésité.

Je vous accueille au cabinet diététique EN TOUTE LEGERETE.

Je vous aide à sortir de votre spirale infernale qu’est l’obésité en toute légèreté.

🍓 🦩

27/02/2025

🍓🦩

Vous êtes en situation d'obésité et luttez contre ce poids ? L'obésité pourrait être liée à un dérèglement de votre horloge biologique. Oubliez les restrictions, la clé est votre rythme circadien.

✅Notre horloge biologique, qui régule sommeil et alimentation, peut être perturbée (stress, manque de sommeil, mauvaise alimentation). Cela favorise la prise de poids et l'obésité.

🦋Imaginez un poids stable, de l'énergie et un meilleur sommeil en réalignant votre horloge. Dites adieu aux frustrations alimentaires.

❗❗N'attendez plus, reprenez le contrôle de votre santé ❗❗ Contactez moi, Mme DESTRAIN-LAMAZERE Vanessa, diététicienne et spécialisée dans la prise en charge du surpoids, de l’obésité et ses complications métaboliques. Je vous accompagnerai pas à pas, vers une amélioration de votre rythme de vie !

🍓 🦩 🍓 🦩 🍓
Vanessa DESTRAIN-LAMAZERE, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l’obésité.
Je vous accueille au cabinet diététique EN TOUTE LEGERETE.
Je vous aide à sortir de votre spirale infernale qu’est l’obésité en toute légèreté.
Si vous souhaitez retrouver votre poids santé, prenez rdv pour votre accompagnement personnalisé en cliquant sur lien : https://www.doctolib.fr/dieteticien/aigues-mortes/vanessa-lamazere-destrain ou téléphone: 📞06-20-14-25-55

🍓 🦩 🍓 🦩 🍓

08/02/2025

[Instant’sablissimes] – Un verre en hiver ? ❄️🍷

L’hiver est là ? Aucune inquiétude, vous pouvez profiter des Vins AOP Sable de Camargue en toute saison !

📷 Syndicat des Vins Sable de Camargue

02/02/2025

Vous souffrez d’obésité, sachez que ce n’est pas une fatalité ‼️

L'obésité est une maladie souvent associée à des complications métaboliques qui nécessitent parfois un traitement médicamenteux💊. Mais saviez-vous que vous pouvez agir pour limiter ces traitements ?➡️

✅En travaillant en étroite collaboration avec un diététicien(ne), vous pouvez adopter une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins. Cette approche permet de réguler votre poids, d'améliorer votre sensibilité à l'insuline et de réduire les risques liés aux complications métaboliques.

Imaginez-vous 👁en meilleure santé, avec moins de médicaments et plus d'énergie au quotidien. En suivant les conseils d'un professionnel de la nutrition, vous pouvez atteindre vos objectifs et retrouver un bien-être durable.

➡️N'attendez plus pour prendre en main votre santé !

☎️📧Contactez moi, Mme DESTRAIN-LAMAZERE Vanessa, diététicienne et spécialisée dans la prise en charge du surpoids, de l’obésité et ses complications métaboliques. Je vous accompagnerai pas à pas, vers une alimentation saine et variée, tout en tenant compte de vos goûts et de votre mode de vie.

🍓 🦩 🍓 🦩 🍓

Vanessa DESTRAIN-LAMAZERE, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l’obésité.
Je vous accueille au cabinet diététique EN TOUTE LEGERETE.
Je vous aide à sortir de votre spirale infernale qu’est l’obésité en toute légèreté.
Si vous souhaitez retrouver votre poids santé, prenez rdv pour votre accompagnement personnalisé en cliquant sur lien : https://www.doctolib.fr/dieteticien/aigues-mortes/vanessa-lamazere-destrain ou téléphone: 📞06-20-14-25-55

🍓 🦩 🍓 🦩 🍓

01/01/2025

29/12/2024

🍓🎄🦩

Les fêtes de fin d'année sont l'occasion parfaite pour se retrouver, partager des moments conviviaux et se faire plaisir.

Voici quelques idées pour que vos fêtes soient placées sous le signe du partage et de la gourmandise :

✅Un repas partagé : Plutôt qu'un repas traditionnel, pourquoi ne pas organiser un buffet où chacun apporte un plat ? Cela permet de découvrir de nouvelles saveurs et de partager ses recettes.

✅Une dégustation : Organisez une dégustation de vins, de fromages, de chocolats ou de tout autre produit que vous aimez. C'est l'occasion de découvrir de nouvelles saveurs et d'échanger sur vos impressions.

✅Un jeu de société : Les jeux de société sont une excellente manière de passer un moment convivial en famille ou entre amis. Choisissez des jeux qui favorisent les échanges et la rigolade.

L'essentiel est de passer de bons moments en compagnie de vos proches.😇🥳

🍓🎄🦩

‼️ Le cabinet sera fermé du 24 décembre au 05 Janvier 2025 ‼️

21/12/2024

🍓 🦩

Saviez-vous que votre sommeil pourrait être un allié secret dans votre parcours vers un poids santé ? Intrigué(e) ? Alors, poursuivez votre lecture ▶!

Le manque de sommeil perturbe notre équilibre hormonal. Il stimule la production de ghréline, l'hormone de la faim, tout en réduisant la leptine, celle de la satiété. Résultat 💨💥: des fringales incontrôlables et une prise de poids facilitée.

Vous rêvez d'une nuit réparatrice et d'une silhouette affinée ? Ce n'est pas qu'un souhait ! En améliorant votre qualité de sommeil, vous favorisez une perte de poids durable et un bien-être général. ✨

En tant que diététicienne, je vous accompagne pour :
•✔Mettre en place des stratégies pour optimiser votre hygiène de vie.
•✔Équilibrer votre alimentation pour favoriser un sommeil réparateur.
•✔ Vous soutenir tout au long de votre parcours.

Ensemble, retrouvons un sommeil paisible et un poids de forme !

🍓 🦩 🍓 🦩 🍓

Vanessa DESTRAIN-LAMAZERE, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l’obésité.
Je vous accueille au cabinet diététique EN TOUTE LEGERETE.
Je vous aide à sortir de votre spirale infernale qu’est l’obésité en toute légèreté.
Si vous souhaitez retrouver votre poids santé, prenez rdv pour votre accompagnement personnalisé en cliquant sur lien : https://www.doctolib.fr/dieteticien/aigues-mortes/vanessa-lamazere-destrain ou téléphone: 📞06-20-14-25-55

🍓 🦩 🍓 🦩 🍓