Delphine Charrier • Yoga & Ayurveda professionnels

19/06/2026

se réorganiser

16/06/2026

11/06/2026

10/06/2026

TRIPHALA : LE CLASSIQUE (MAL UTILISÉ)

Tout le monde connaît mais tellement peu l’utilisent correctement.

🌿 Triphala :
✓ régule le transit
✓ nettoie en douceur (l'ama)
✓ soutient la digestion

👉 Mais cette synergie de 3 fruits indiens n'est pas à prendre tous les jours sans réflexion et n'est ni pour tout le monde.

C’est un outil… pas une solution automatique.
Il existe plusieurs protocoles (différents dans leur forme de prise notamment et dans leur posologie) selon les déséquilibres que l'on veut traiter.

08/06/2026

ALOE VERA .... On en parle beaucoup!
Mais peu savent vraiment l’utiliser.

🌿 En Ayurveda, l’aloe vera :
✓ rafraîchit
✓ apaise la digestion
✓ soutient les muqueuses

La prise d'aloé est indiqué en cas de :
digestion sensible
chaleur interne
remontées acides et/ou gastriques
inconfort intestinal
jambes lourdes ou pb de retour veineux

💬 Disponible au cabinet (conseils personnalisés).

02/06/2026

LE BILAN DE SANTÉ : LA BASE (et tu passes à côté)

Tu te**es plein de choses… Mais sans comprendre ton terrain.

👉 Le bilan ayurvédique permet de :
✓ comprendre TON profil
✓ identifier tes déséquilibres
✓ adapter alimentation + soins

C’est là que le travail commence vraiment.

💬 RDV disponibles au cabinet.

31/05/2026

POURQUOI TON DIGESTIF DÉRAILLE EN ÉTÉ ?
Tu penses que la chaleur te fatigue. En réalité, elle déséquilibre ta digestion.

Trop de chaleur interne = inflammation / digestion rapide mais inefficace / inconfort après les repas

🌿 Ce qu’on fait en Ayurveda, on apaise Pitta avec des:
✓ aliments doux
✓ plantes rafraîchissantes
✓ rythme régulier

C’est simple… mais rarement appliqué!

30/05/2026

TON CORPS PASSE EN MODE ÉTÉ (et tu ne l’écoutes pas)

Tu continues à manger pareil… Mais ton corps, lui, a changé.

En juin, Pitta monte. Et ça peut donner :
digestion plus sensible / irritabilité / coups de chaud / fatigue nerveuse

Concrètement, tu n’as pas besoin de “manger moins”...
Tu dois manger autrement :
✓ plus frais
✓ plus hydratant
✓ moins irritant

Si tu ne fais pas cet ajustement, ton corps compense.
Et c’est là que les inconforts commencent.

💬 Le bilan de santé ayurvédique permet d’ajuster précisément TON alimentation.