Julie Pomares Durand Sophrologue

Julie Pomares Durand Sophrologue Experte en Santé de la Femme & Maternité
Accompagner chaque étapes de vie
📍Visio & Cabinet (13) Parking gratuit

18/06/2026

Je crois que certaines personnes apaisent notre système nerveux sans même s’en rendre compte.

Et plus je grandis,
plus je comprends la valeur immense de cette sensation.

16/06/2026

Je crois qu’on minimise énormément ce qu’on traverse intérieurement.

On continue.
On gère.
On répond « ça va ».

Parce qu’on pense qu’il faut tenir.

Alors qu’on aurait parfois juste besoin :
d’être écoutée sans devoir être forte.

10/06/2026

Maman, est-ce que la magie ça existe ?

Il y a quelques semaines, à Disney, cette question m’a fait sourire.

Et aujourd’hui, après les derniers mois que nous venons de traverser, je crois que ma réponse serait différente.

Oui.

La magie existe.

Elle n’est pas toujours là où on l’attend.

Elle est dans une bonne nouvelle après des semaines d’inquiétude.
Dans un corps qui va mieux.
Dans un enfant qui retrouve son sourire.
Dans les bras de ceux qu’on aime.
Dans les moments partagés.
Dans les souvenirs que l’on construit ensemble.

Mon métier m’apprend chaque jour que la santé, l’équilibre et le bien-être ne sont jamais acquis.

Alors j’essaie de ne pas attendre les grandes occasions pour être heureuse.

J’essaie de savourer les instants simples.

Parce qu’au fond, la magie se cache souvent là !

Et vous, où la trouvez-vous ?

06/06/2026

À travers la sophrologie, les enfants peuvent apprendre à :

-mieux respirer
-reconnaître leurs émotions
-retrouver un apaisement
-reprendre confiance
-relâcher certaines tensions

Avec douceur.
Sans pression.
À leur rythme

Les formations sont de retour 🌞
01/06/2026

Les formations sont de retour 🌞

On prépare souvent l’accouchement avec des informations.Mais le corps a besoin d’autre chose :répétition, sensations, in...
19/05/2026

On prépare souvent l’accouchement avec des informations.

Mais le corps a besoin d’autre chose :
répétition, sensations, intégration.

Ces exercices simples permettent
de créer des repères corporels.

Et c’est ça qui fera la différence le jour J.

18/05/2026

La périménopause est souvent silencieuse.

Mais les effets sont bien présents.

Et surtout,
ils peuvent être accompagnés.

07/05/2026

La charge mentale n’est pas qu’un phénomène psychologique.

Elle impacte directement le corps.

Tensions.
Fatigue.
Difficulté à relâcher.

Ce n’est pas un manque de capacité.

C’est un système saturé.

Il y a des périodes où tout change.Le corps.Le rythme.Les repères.Et même lorsque tout semble “gérable”,le déséquilibre ...
06/05/2026

Il y a des périodes où tout change.

Le corps.
Le rythme.
Les repères.

Et même lorsque tout semble “gérable”,
le déséquilibre peut s’installer plus profondément.

J’ai créé LES TRANSITIONS :

-Un protocole en 5 séances,
pour soutenir ces moments de vie,
relâcher les tensions
et retrouver une stabilité intérieure.

-Pour celles qui souhaitent aller plus loin,
j’accompagne également en format personnalisé sur 12 séances.

📍 Cabinet (13) & visio
📆 Prise de rendez-vous en ligne

05/05/2026

Une séparation ne s’arrête pas au moment de la rupture.

Le corps, lui, met du temps à intégrer.

Et souvent,
le déséquilibre reste présent.

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13111

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